zayıflama hapı

Altın çilek zayıflama seti

2011-04-12T06:52:00.000-07:00

Altın Çilek Form Seti ?

* ALTIN ÇİLEK HAPI Doğal olan özel içeriği ile fazla kilo probleminin neden olduğu şikâyetlerin ortadan kaldırılmasına büyük ölçüde yardımcı olur.
* ALTIN ÇİLEK HAPI Kilo verme sürecinizde içeriğinde barındırdığı maddeler sayesinde size sağlığınızı bozmadan destek olur.
* ALTIN ÇİLEK HAPI Zayıflamanız için gereken birçok özelliği bünyesinde bulunan Altın çilek meyvesinin özünden üretilmiştir.
* ALTIN ÇİLEK KAPSÜL Kilo alımını engelleme ve güçlü bir antioksidan olma yönünden de size fayda sağlayacak bir üründür.
* Ayrıca ALTIN ÇİLEK KAPSÜL risk altında olan kişilerde kilo artışını önlemeye yardımcı olan bitkisel karışımdır. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde Özel olarak geliştirilen ALTIN ÇİLEK KAPSÜLLERİ Formülü ile size kilo verdirirken sağlığınızı da korur.

Altın Çilek Form Seti Etkileri

* Altın çilek form seti'in en önemli özelliğide oturduğunuz yerden spor yapıyormuş gibi size yağ yaktırmasıdır. Bu sayede özellikle göbek basen gibi vücudumuzda yağın en çok depolandığı bölgelerdeki yağların yakılarak kurtulmanızda yardımcı olarak, spor yada diyet yapmanıza gerek kalmadan bünyenizdeki yağın yakımında önemli derecede rol almasıdır.
* Altın çilek form seti'n altın karışımı sayesinde metabolizmayı hızlandırmaya yönelik olup sindirim sistemini düzene sokarak yakılan yağların vücuttan atılmasına ve yiyeceklerden alınan yağların çok büyük bir bölümünün vücutta depolanmasını önleyerek dışarı atılması üzerine yardımcı bir üründür.
* Altın çilek form seti diğer zayıflama destek ürünlerinin aksine, yakılan yağları enerjiye dönüştürerek halsizliği önlemeye yardımcı olur.

altın çilek
Altın Çilek form seti

* İştahınızı azaltıp tokluk hissinizi desteklemeye
* Bitkisel içeriği ile hızlı ve sağlıklı bir kilo kontrolüne,
* Bağırsak hareketlerinizi düzenlemeye,
* İstediğiniz kiloya zahmetsizce ulaşmanıza katkı sağlayan kilo vermenize yardımcı bir üründür.
* İlaç değil %100 bitkisel bir gıda takviyesidir.15 yaşından küçükler, hamile ve ürün bileşenlerinden herhangibirine alerjisi olanların doktora danışarak kullanmaları tavsiye edilmektedir.

altincilekformsetisiparis.com

Altın çilek jeli

2011-04-12T04:43:00.000-07:00

1 Ayda 6 cm İncelmek mümkün! nasıl mı?

Çok basit! Altın Çilek Jel içinde kullandığımız çok özel formül sizi 1 ayda sadece 6 cm inceletme ile kalmıyor, bu formunuzu korumanızı da sağlıyor! Çünkü Altın Çilek Jel’in içinde bulunan doğal yakıcılar derinizin altındaki yağ tabakasına nufüs ederek buradaki yağların erimesine, derinizin dahada sıklaşmasına ve vucüdunuzun ideal görüntüsüne kavuşarak en sexy görünüme kavuşmasını sağlar. Üstelik tamamen sağlıksız olan bu yağların yakılması daha sağlıklı bir vucüda sahip olmanızıda büyük etken taşımaktadır.
Altın Çilek Jel Etkileri Nelerdir ?
Altın Çilek Jel özel olarak göbek, basen ve bel bölgelerinize gerçek çözüm olacak şekilde tasarlandı!

Altın Çilek Jel diğer benzer ürünlerle asla kıyaslamayın!

Altın Çilek Jel alanında Türkiye’de bulunan ilk ve en etkili üründür, %100 Sağlıklı ve içeriğinde hiçbir kimyasal bulunmadan üretilmiştir.

Tarım ve Köyişleri Bakanlığı Onaylı :

Altın Çilek Jel kalitesini, farkını ve mucizevi formülünü piyasadaki diğer sahte ürünlerden farklı olarak Tarım Bakanlığından Alınan Onay ile tescillemiştir.

Unutmayin! Sadece %100 Sağlıklı ve organik ürünler bu onayı alabilmektedir.
http://www.altincilekjelkrem.com

Altın Çilek Hapı

2011-04-09T13:51:00.000-07:00

Gingko biloba ,yeşil çay,pelin otu,hibiskus bitkileri ile özleştirilip karışımında sadece Altın ÇilekExtratı ve zayıflamaya yardımcı bitkilerini barındıran Altın Çilek Hapı, zayıflamaya yardımcı ürünümüz, en yavaş metabolizmalarda bile etkisini hızla göstermiş vücut bünyesinde yer edinmiş yağların yakımı sayesinde kalıcı bir kilo kaybı sağlamıştır. İdeal kiloya ulaşıldıktan sonra verilmiş olan kiloların geri alınma riski bulunmamaktadır.

Altın Çilek Hapının Faydaları

* Kilo vermeye yardımcı olur.
* Sindirim sistemindeki parazitleri yok etmeye yardımcı olur.
* Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvesidir. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
* C vitamini oranı yüksektir.
* Antioksidan ihtiva eder. Kanı arındırmaya yardımcı olur.
* Görme sinirlerini yapılandırmaya yardımcı olur.
* Prostat ve boğaz hastalıklarının tedavisinde olumlu etkileri olduğu gözlenmiştir.

http://www.altin-cilek-hapi.com

Nar Hapı Nedir

2011-04-08T06:07:00.000-07:00

Nar Hapı Nedir ?

Nar hapı tamamen bitkisel doğal ekstratlardan formülüze edimiş bitkisel gıda takviyesidir.Şimdiye kadar görülmüş hiç bir yan etkisi bulunmamaktadır.Zayıflama nın yanısıra kolestrole de iyi gelir. NAR HAPI SUYU Vücudun gerekli şeker ve glikoz ihtiyacını karşılar.Vücudun buna benzer toksin ve zehirleri biriktirmesini engeller.Derhal vücuttan atmasına yardım eder.Ayrıca Nar Hapı vücudun yağ brülori gibidir. Yani yağ yakma makinasi gibidir.Doğada bulunan güçlü antioksidanlardandır Antioksidanlar yaşlanmadan dolayı güçsüzleşen vücudumuzu onarır ve vücudun genç ve diri kalmasını sağlar.Mesela kırışık kremlerinde genellikle anti oksidanlar kullanılmaktadır.

Nar Hapı İçindekiler

Nar ektratı,Hulasa,Hidroksisitrik Asit (HCA)
Doğal Weightless
Nar Meyvesi Kabuğu
Yer Elması
Tatlı Patates
Giantarum çiçeği

Nar Hapı Kullanımı

Günde 2 Adet Aç Karnına yemeklerden 20-30 Dk. önce 1 kapsül Alınmalıdır.

Narın Faydaları

NAR özellikle karın çevresindeki yağları azaltmada etkilidir.
Nar meyvesinin kabuğu, bağırsak problemlerine karşı kullanılabilir.
Nar çarpıntıya iyi gelir. Nar mideyi kuvvetlendirir. Nar Safra söker. Nar virüs önleyici özelliğine sahiptir. Nar diş taşı temizlemede kullanılır.

Antioksidan özelliği olan bu madde, aynı zamanda kalp hastalıkları ile cinsel rahatsızlıklara da iyi gelir. Nar tohumu yağının, östrojen sentezlenmesini engelleyerek, göğüs kanseri hücrelerinin üremesine karşı etkili olduğu düşünülmektedir. Son zamanlarda, nar suyunun prostat kanseriyle mücadele etmede kullanılıp kullanılamayacağı araştırılmaktadır. Ayrıca bilim adamları nar suyu içenlerin kan basıncının düştüğünü ve buna bağlı olarak da kalp krizi, felç ve böbrek hastalığı risklerinin de azatlığını ifade ettiler. Narın olumlu etkisinin tüm meyvelerden çok daha kısa sürede ortaya çıktığını söyleyen ünlü bilim adamı Mehmet ÖZ nar aşırı tüketildiğinde bile herhangi bir olumsuz etki yapmaz diyor. http://www.narhapisiparis.net/

Maxromen hapı içeriği

2011-04-08T04:04:00.000-07:00

MAXROMEN İÇERİĞİNDE NELER VAR ?
SERTLEŞME SORUNUNA EN DOĞAL ÇÖZÜM %100 BİTKİSEL MAXROMEN Maxromen kullanırken sağlığınız için endişe etmenize gerek yok. Çünkü maXromen T.C. Tarım ve Köyişleri Bakanlığı'nın 27.12.2001 Tarih ve 35-04202 sayılı sicil numarası ile Türk Gıda Kodeksine uygun ISO-22000 Standartlarına uygun olarak üretilmiştir. Yüzyıllar boyunca alternatif tıpta kullanılan ve cinsel performansı arttırmaya yardımcı olduğu düşünülen bitkilerin çok özel karışımından oluşan maXromen , kimyasal maddeler içermez. Doğanın gücünü bir kapsülde toplayan maXromen, doğada ki en etkili afrodizyakların birleşiminden meydana gelmiştir. 1 Kapsül maXromen İçeriğinde;
Ginseng (Panax Ginseng)
Amerikan Ginseng (Panax quinquefolius)
Epimedium Sp
Demir Dikeni (Tribulus Terrestris )
Kadımalak (Polygonum aviculare)
Ginkgo (Ginkgo Biloba ) Bitkisel toz karışım içerir.
Şimdi Bu Bitkileri Daha detaylı İnceleyelim ;

GİNSENG -
PANAX GİNSENG Afrodizyaktır: Cinsel yetersizliğe karşı kullanılır.Toniktir: Akılsal ve fiziksel gücü artırır. Uyarıcıdır: Yorgunluk, güçsüzlük ve strese karşı dirençsizlik sorununu ortadan kaldırır. Kişinin fiziksel performansını ve hayatiyetini artırır. Onu fiziksel yönden zirveye taşır. Merkezi sinir sistemini güçlendirir. Düşük tansiyonu normal düzeye çıkarır. İştahı açıcı ve sindirimi kolaylaştırıcıdır.

AMERİKAN GİNSENG - PANAX QUINQUEFOLIUS Ginseng'in tüm şifalı bitkiler içerisinde en etkili adaptogen (strese karşı direnci artıran bir ajan) olduğu düşünülür.Ginseng, fiziksel aktiviteleri ve vücut direncini artıran bir bitkidir ve fiziksel ve mental (zihinsel) dayanıklılığı artırır.Ginseng'in uzun bir süreden beri, özellikle erkeklerin üretkenliğini, erkeklik hormonu (testesteron) ve sperm miktarını, cinsel gücünü ve dolaşım sistemlerini (özellikle prostata karşı) olumlu bir şekilde etkilediği de düşünülmektedir.Ginseng'in kadınlar üzerindeki beynin hafıza (bellek) merkezlerini uyarıcı etkisinin bulunması ise yenidir. EPIMEDIUM SP Epimedium bitkisi günümüzde, özünde testosteron etkisinin bulunması nedeniyle, cinsel arzuyu artırdığıyla bilinir. Çin'deki kullanımından sonra günümüzün en ünlü doktorları da, bu bitkinin cinsel güdüyü güçlendirmek, ereksiyonu geliştirmek ve cinsel arzuyu geri kazanmak için kullanılabileceğini onaylıyor. Bilimsel olarak, azgın teke yaprağı testosteronu serbest bırakır, böylece dayanıklılık ve cinsel gücün artışı gözlemlenir. DEMİR DİKENİ - TRIBULUS TERRESTRIS Erkeklerde antrapoz belirtilerini azaltıcı , Erkeklerde testesteronu arttırıcı, dengeleyici ve normal seviyesini koruyucu , Erkeklerde sperm sayısı,miktarı ve haraketliliğini artırıcı.Şeker ve damar tıkanıklığında etklidir.Böbrek çalıştırır ve taş düşürüdür.İdrar söktürücüdür.Cinsel güç arttırıcı.Vücut direncini arttırıcı.Yüksek tansiyonu normal seviyeye çeker.Kadınlarda yumurtlama problemlerine karşı kullanılılır. maxromenhapi.com
KADIMALAK - POLYGONUM AVICULARE Kuşekmeği, Vogelknöterich, Polygonum aviculare Kuş madımağı Kadımalak Çayır madımağı olarakta bilinen bu bitki ; Hafif damarları büzücü, hafif kanamayı önleyici, ishali kesici, iltihapları önleyici, yaraları iyileştirici, balgam söktürücü ve göğsü yumuşatıcı özelliklere sahiptir. GINKGO BLOBA Belleği güçlü tutar Bunama ve Alzheimer hastalığının tedavisinde kullanılır Kılcal damarlardaki kan dolaşımına yardımcı olur Beyin ve omuriliğe giden oksijen ve besin maddelerini artırır Dolaşım üzerinde olumlu etkileri olan, güçlü yaşlanma geciktirici özelliği olan antioksidan bitkidir Görme yeteneğini korur hatta iyileştirir Astım gelişmesini önleyebilir ya da yavaşlatabilir Kronik baş dönmesi (vertigo), kulak çınlaması ve varis gibi sorunların tedavisinde kullanılır Damar sertliğini hafifletir, yorgunluğu giderir, konsantrasyonu güçlendirir Beyindeki kan dolaşımının sağlıklı olmasını sağlar Daralan damarlar yüzünden beyne az kan gitmesi gibi durumlarda işe yarar Kan dolaşımını artırdığı için hafif ereksiyon şikayetlerinde faydalı olduğu yapılan çalışmalarda ispatlanmıştır

Ağrı kesici krem

2011-04-08T03:32:00.000-07:00

Orjin ağrı ve masaj kremi

Eklem ağrılarında orjin krem Orjin krem içeriğindeki bitki özleri sayesinde eklemlerde meydana gelen ağrıların azalmasına yardımcı olur. Ağrıyan bölgeye masaj yaparak 10 dakika sürüldükten sonra ağrılarınızda azalma olduğunu fark edeceksiniz Omuz boyun ağrılarında orjin krem Orjin krem omuz ve boyun kısmında meydana gelen ağrılarda etkili bit çözüm sunuyor. orjin ağrı kremi Boyun veya omuz kısmına ağrıyan bölgeye orjin ağrı kremi sürerek 10 dakika masaj yaptığınızda ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olur.

İnsan vücudunda çok çeşitli ağrılar oluşabilmektedir. Bazen uykudan uyandığımızda boynumuzun tutulduğunu ve hareket ettirmekte güçlük çektiğimizi görürüz. Kimi zaman farkında olmadan hava cereyanında kalmamız sonucunda omuzlarımız, kulunçlarımız, dizlerimiz ve çeşitli bölgelerimize ıstırap veren ağrılar oluşur. Bunun yanında gün içerisinde çalışmaktan ve oturur vaziyette kalmaktan kaynaklanan ağrılarda kişiye ızdırap verecek ağrılar verebilir orjin ağrı kremi tüm bu ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olur. http://www.orjinkremsiparis.com

15 Günde 10 Kilo Zayıflama

2010-10-02T05:39:00.001-07:00

15 Günde 10 Kilo Zayıflama

Diyet 15 gün süreliktir. 1 Haftalık liste 2 hafta uygulşanacaktır. Bu diyette açıktıkça sebze veya meyve yiyebilirsiniz. Eğer içecek olarakta şekersiz olarak herşeyi içebilirsiniz.

Sabah kahvaltısı 15 gün aynı olacağı için öncelikle onu veriyoruz. Kahvaltıda bir dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar peynir. Şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.www.zayiflamasepeti.or

Pazartesi:
Öğle: İki tane katı pişmiş yumurta. Domates, salatalık ama miktar yok istediğiniz kadar.
Akşam: 8adet ızgara köfte ekmek içi konmadan yapılacak. Limonlu salata arzu ettiğiniz salatayı kullanabilirsiniz.

Salı:
Öğle: 1 simit. 1 bardak ayran
Akşam: Haşlanmış tavuk veyarım yiyebilirsiniz. Salata

Çarşamba:
Öğle: 200 gr. yoğurt kaymaksız olacak. 1 dilim kepek ekmeği. Salatalık
Akşam: 2 Büyük dilim ızgara et. Yada bir büyük ızgara balık. Salata

Perşembe:
Öğle: 200 gram haslanmış patatesten yapılmış salata içine domates, taze soğan, salatalık eklenecek
limon ve hardal’da konabilir ama yağ yok.
Akşam: 6 adet kuzu pirzola, salata

Cuma:
Öğle: 2 yumurta ile yapılmış domatesli menemen. Salata
Akşam: 1 büyük tabak haslanmış yağsız makarna. Yoğurt

Cumartesi:
Öğle: Haşlanmış 2 tane sosis. Salata
Akşam: 3 adet az pirinçle yapılmış biber, domates veya kabak dolması. 2 kaşık yoğurt

Pazar:
Öğle: 100 gr beyaz peynir. 1 dilim kepek ekmeği, salatalık, domates
Akşam: Şiş ızgara ve salata zayiflamasepeti.org

Gold Slım Akupunktur Zayıflama Küpesi

2010-10-02T05:27:00.000-07:00

Gold Slım Akupunktur Zayıflama Küpesi

GOLDSLIM manyetik akupunktur küpesi toprak mıknatıslarıyla kulağın akupunktur noktasını uyararak, kullanıma başlar başlamaz iştahınızı keser ve kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olur. Günde 3-6 saat kullanmanız yeterli olup, sürekli kullanımda hiç bir yan etkisi yoktur. Kullanmaya başladığınız günden itibaren 2 sene süreyle etkisini korur. Yeme alışkanlığınızın değiştiğini ve kullandığınız sürece giderek zayıfladığınızı hayretle göreceksiniz. GOLDSLIM akupunktur küpesi altın kaplama olup hiç bir alerjik reaksiyona yol açmaz.

Sadece küpe takarak fazla kilolarınızdan kurtulduğunuza inanamayacaksınız!

Geleneksel akupunktur yöntemleri yüksek maliyetlidir. Ancak GOLDSLIM hem çok etkili hem de hesaplı bir zayıflama yöntemidir. Ayrıca GOLDSLIM akupunktur küpesi zahmetsizce ve kolayca kilo vermenizi sağlayacak. İnsanlar sizdeki değişime inanamayacak!

Bir çok zayıflama yöntemi denediniz ama kilo veremediniz mi? Diyet yapamıyor ve spora vakit ayıramıyor musunuz? Size GOLDSLIM akupunktur küpesini öneriyoruz. Kullanmaya başladığınız andan itibaren etkisini hissedeceksiniz.

Hemen Zayıflamaya Başlamak için 1 adet GoldSlim Akupunktur küpeyi Sağ veya Sol kulağınıza takmanız yeterlidir.

Akupunktur, obezite tedavisinde de tamamlayıcı tıp yöntemi olarak sıkça kullanılıyor.
” Prof. Dr. Hofman Florence son yıllarda Avrupa ve ABD’de yapılan araştırmalar sonucunda tıp literatürüne giren akupunkturun, Çin’de geleneksel bir tedavi yöntemi olarak kullanıldığını söyledi. Dr. Hofman Florence, obezite tedavisinde, uzman hekim tarafından önerilen diyet ve egzersiz programlarının kullanıldığını, son yıllarda da “akupunktur”un, tıpta kullanılan yöntemlerden biri olduğunu söyledi. zayiflamasepeti.org “Bu uygulama, vücutta belirli bölgelere iğneler batırılarak, kişinin kilo vermesine yardımcı olan bir tedavi yöntemidir. Akupunktur noktalarının iğne ile uyarılması sonucu, bir dizi nörokimyasal tepkime gerçekleşir” dedi. ”

Peki Nedir GOLD Slim Akupuntur Küpelerinin Gizemi ?

Gold Slim akupunktur manyetik küpesi, NASA’daki bilim adamlarınca geliştirilmiş Toprak Mıknatıslarının etkisi ile kulak akupunktur noktasına gönderdiği titreşimler ile yeme arzusunu giderir. GOLD Slim hızlı, güvenli ve etkili kilo vermeye yardımcı olmak için modern tıp tekniklerini birleştirir. Sadece beslenme ve hafif, basit bir egzersiz programı ile kilo vermenize destek olur.

Mıknatıs etkisi ile akupunktur etkisi yaratmasından sebep klasik şekildeki akupunktur uygulamasından çok daha steril ve zahmetsizdir. Kendi kendine uygulayabileceğiniz bir yöntemdir.
Güçlü mıknatıs manyetik çekimi ve kuvveti etkisi ile sürekli titreşim yayar.
Titreşim uygulanan bu noktalar iştah merkezini kapatarak açlık hissini azaltır. Metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakımı sağlar. Böylece kilo verimi sağlanmış olur. www.zayiflaamsepeti.org
Gold Slim Akupunktur Küpe 14k altın kaplama olup, hiç bir alerjik reaksiyona yol açmaz, yan etkisi yoktur, güvenle kullanabilirsiniz!!

Yapılan araştırmalar sonucu, GOLD Slim akupunktur küpesi ile kilo verenler sadece düşük kalorili diyet yapanlara nazaran 3 kat daha fazla olumlu sonuç vermiştir.

• Kilo verme konusunda ciddiyseniz,
• Ancak iradenize yenik düşmekten korkuyorsanız…
• Sadece diyet işe yaramıyorsa,
• Destek almadan başaramayacağınızı düşünüyorsanız…

Goldslım Akupunktur Zayıflama Küpesi

Tüm istediğiniz kilo vermekse; iğnesiz akupunktur yönteminin yerine geçen GOLD Slim akupunktur küpesi kullanın. Akupunktur İğnesiz akupunkturun yerine tercih edebileceğiniz GOLD Slim akupunktur küpelerini kullanarak kilo sorununuzu çözebilirsiniz…

Evde, işte, arabada, trende… her yerde… Fazla kilolarınızdan kurtulmak için GOLD Slim Altın akupunktur küpelerini kullanabilirsiniz… Günde en az 4 saat takmanız yeterlidir.

Siz günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirken, GOLD Slim akupunktur küpelerinizde kilo vermenize yardımcı olacak…

Asla kendinizi aç hissetmeyeceksiniz hem de sinirleriniz bozulmayacak!

Akupunktur sistemi yüzyıllardır kişilerin ağrılarını azaltmak için tedavi metodu olarak uygulanmıştır. Şimdi, bu akupunktur küpelerinin kilo vermeye yardımcı olduğu keşfedildi. Böylece akupunktur iğne uygulamasının yerine geçerek kilo vermek isteyen insanlara büyük kolaylık sunulmuş oldu.

Maden Suyunun Faydaları

2010-09-10T10:14:00.000-07:00

Maden Suyunun Faydaları

Halk arasında “soda” ve “maden suyu” eş anlamlı kullanılmasına rağmen, ikisi birbirinden farklıdır. Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l’den daha az olmayan sulara verilen addır.

Çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içerirler. Pudra’nın haberine göre, mineralli suları diğer sulardan ayıran özellik, kaynağından elde edildiği anda spesifik miktar ve oranlarda mineraller ve iz elementler içermeleridir. 500 mg/l’den daha az mineral içerenlere “düşük mineralli su,” 1500 mg/l’den daha fazla içerenlere “yüksek mineralli su” denilmektedir. Maden suyunun içinde bikarbonat, sülfat, klorit, kalsiyum, magnezyum, florit, demir ve sodyum bulunur. Farklı markalar farklı miktarlarda mineral içerir. Marka tercih ederken içeriklerine mutlaka bakılmalıdır.

İçilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbondioksit eklendiğinde soda yapılmış olur. Maden suları ise, yerin en derin katmanlarından çıkar ve yeryüzüne çıkarken geçtikleri katmanlardan mineralleri de alarak yol alır. Bu durumda maden suyu mineralce çok zengin iken, soda mineral içermez.www.zayiflamasepeti.org

Maden suyu da soda da mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir ancak sodanın bundan başka hiçbir işlevi yoktur. Oysa maden suyu aynı zamanda doğal bir mineral deposudur. Dolayısıyla tüketilmesi önerilen, doğal maden sularıdır ve sodayla maden suyunu ayırdedebilmek için, pek çok gıda maddesini alırken yapmamız gerektiği gibi, etiket okumak çok önemlidir.

Günde Ne Kadar Maden Suyu Tüketmeli?
Maden suyu, içindeki minareller sebebiyle çok sağlıklı bir içecektir ve insan sağlığını destekleyicidir. Ter, solunum ve idrar ile kaybolan minerallerin yerine gelmesi için suyun yanı sıra sıvı ihtiyacının bir kısmı maden suyundan karşılanabilir. Amerikan Obezite Birliği, sağlıklı bireyler için maden suyu tüketimini 600 mililitre olarak belirlemiştir. Ülkemizde tuz tüketimi genellikle yüksektir. Aşırı tuz alımı, yüksek tansiyon, börek hastalıkları ve mide ülseri gibi hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Ayrıca fazla sodyum alımı, idrarla kalsiyum atımını hızlandırdığı için, kemik erimesi sorununda risk faktörü oluşturur. Maden suları yüksek sodyum içerdikleri için aşırı miktarda tüketilmemelidir. Maden suyu seçimi yapılırken de, düşük sodyum, yüksek magnezyum ve kalsiyum içerikli olanlar tercih edilmelidir. Sağlıklı insanlar günde iki şişe, kilolu kişiler bir şişe içebilir. Kalp, böbrek ve hipertansiyon hastaları ise uzak durmalıdır.

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Her yaştaki bireyin günlük kalsiyum gereksiniminin karşılanmasında takviye olarak düşünülebilir. Böylece güçlü kemik yapısının oluşması ve korunmasını sağlar.
- Büyüme çağında, hamilelikte ve yaşlılıkta artan mineral ihtiyacının (magnezyum, kalsiyum, flor ve sodyum gibi) karşılanması, gerektiği kadar kullanılarak sağlanabilir.
- Sağlıklı bireylerde, içerdiği sülfat ve bikarbonat iyonları sayesinde sindirim sistemi (mide ve bağırsaklar) ve boşaltım sistemi (böbrekler ve idrar yolları) fonksiyonlarını destekler (maden suyunun önerilen miktardan fazla tüketilmemesi şartıyla geçerlidir).http://zayiflamasepeti.org
- Cildin gerekli olan su ve mineral ihtiyacını da karşılayarak cilde gergin, pürüzsüz ve canlı bir görünüm kazandırılmasına yardımcıdır.
- Solunum, idrar ve terleme ile oluşan su ve mineral kaybının karşılanmasında, ölçüsü kadar kullanılabilir.
- Bikarbonat içeriğinin yüksek olması ise, asit fazlalığı, yanma ve ekşime ile seyreden mide hastalıklarında mide asidi fazlalılığını baskılayıcıdır.
- Özellikle yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte asitli içecek tüketme ihtiyacı daha çok hissedilir. Boyalı, katkı maddeli içecekler yerine maden suları tercih edilebilir. Son dönemde meyveli çeşitleri de piyasada bulunmaktadır. Fakat bunların kalorileri de dikkate alınarak tüketilmesinde fayda vardır.

Hamilelikte Maden Suyu İçilebilir mi?
Hamilelik, yeterli ve dengeli beslenmenin çok daha önemli olduğu ve özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem. Annenin vücudu, bebeğin beslenebilmesi ve gelişiminin sağlanabilmesi için normalden daha fazla gıda, sıvı, mineral ve vitamine ihtiyaç duyar. Mineral ihtiyacının bir kısmını tamamlayabilmek için, bu dönemde farklı bir sağlık problemi (hipertansiyon, vb.) yaşanmıyorsa, maden suyu tüketimi önerilebilir.

Maden Suyu Böbrek Taşı Yapar Mı?
Böbrek taşı oluşumunu maden suyu tüketmeye bağlamak yanlış olur. Aksine yeterli ve düzenli miktarlarda su ve maden suyu tüketmeyen insanlarda, tüketenlere göre böbrek taşı oluşumu riski daha yüksektir. Bu duruma gelmiş ve böbreklerinde taş oluşmuş insanların maden suyu tüketmeleri tavsiye edilmez. Ancak esas olan, düzenli ve yeterli miktarlarda su ve maden suyu tüketerek vücudumuzu bu gibi etkenlerden korumaktır.

Ender Saraç Kan Yapıcı Köfte Tarifi

2010-08-11T06:50:00.000-07:00

Ender Saraç Kan Yapıcı Köfte Tarifi

Ender Saraç Kan Yapıcı Köfte Tarifi
Ender saraç ramazan ayında kan düşmememsi için kan yapıcı köfte tarifi.

Özellikle kadınların adet döneminde kanının düşmesi daha etkili olduğu ramazan ayında sağlıklı olmak için kan yapıcı köfte tarifi verdi ender saraç
200 g yağsız kıyma

Kan Yapıcı Köfte Malzemeleri

1 adet yumurta

1 baş kuru soğan

3 diş sarımsak

2 çorba kaşığı galata unu

1 çorba kaşığı haşlanmış bulgur

1 çay kaşığı kimyon

yarım çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı bul biber

yarım demet maydanoz

2 adet kabak

2 adet havuç

2 adet dolmalık biber

10 adet mantar

1 çorba kaşığı bezelye

1 kaşık tam buğday unu

200 g diyet yoğurt

1 adet limon suyu

Kan yapıcı köfte yapılışı: Köfteleri hazırlamak için kıyma yoğurma kabına alınır, köfte baharı, maydanoz, rendelenmiş soğan, tuz, karabiber, galeta unu ile yoğrulur ve misket şeklinde köfteler hazırlanır

Yemek yapılacak tencerede ince doğranmış soğan, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile hafifçe kavrulur. İnce doğranmış kabak, dolmalık biber, ve mantarları, ve havuç, bezelye ve 3 su bardağı su ilave edilir ve tencerenin kapağı kapatılıp kaynamaya bırakılır. (havuç ve bezelye daha geç piştiği için önce onları biraz kaynatılması lazım.

içine kimyon diyet yoğurtu ve tam buğday ununu ekleyin ve pişmeye bırakın, ve istediğiniz gibi servis yapıp maydanozla süsleye bilirsiniz.

Köftenin içinde sepze sevmeyenler koymaya bilir istediği gibi yapabilirsiniz bu köfteyi isteyen istediği gibi yapabilirsiniz

Ender Saraç Zayıflama Önerileri

2010-08-05T05:10:00.000-07:00

Ender Saraç Zayıflama Önerileri

Ender Saraç zayıflamak isteyenlerin kullanabiliceği formül ve hapların listesini sıraladı.

5i bir yerde zayıflama çayı.

Vücut yağlarını yok eden zayıflama çayı.

Zayıflatıcı bitki çayları.

Metabolizmayı canlandıran tere tohumu.

Formula 7 zayıflama hapı.

Zayıflama hapı Bio Silhouette

Zayıflatan Yaz Meyveleri

2010-08-05T04:57:00.000-07:00

Zayıflatan Yaz Meyveleri

Hem sağlığınızı korumak hem de zayıflamak mı istiyorsunuz? Yaz aylarında en çok tüketmeniz gereken besinler işte burada.

Çilek: Yaz için atıştırmalık en güzel meyve olan çilek, günlük C vitamininizin yaklaşık yüzde 70′ini içerir. Ayrıca omega 3, yaşlanmayı ve kanseri önleyen diğerler bileşenleri de içerir.

Mavi yemiş: Mavi yemiş lezzetli ve düşük kalorili olmasıyla yazın ideal besinlerdendir.

Mürdüm eriği: Mürdüm eriği kalorinizin düşük olması için iyi bir çözüm. Hem diet için hem de C vitamini almak için yenmesi gerekli olan bir besindir. Aynı zamanda iştahınızı açar ve vücudumuza düşük bir seviyede gilsemik yükler.

Kabak: Yazın en çok yenilen sebzesi kabak magnezyum, potasyum, demir gibi önemli vitamin ve besin değerlerini içerir. Pişirme tavsiyesi olarak haşlanabilir ya da kızartılabilir tamamen size kalmış.

Biber: Kırmızı tatlı biberler vücuda karoten vitamini almak için iyi bir yoldur ve antioksidan için en önemli sebzedir. Büyük yeşil biberlerin içinde bol şekilde C vitamini vardır.

Mango: Mango yoğun olarak antioksidan, protein ve omega 3 yağı içerir. Düşük kalori almak için en iyi yoldur. Mangoyu yoğurtla, limonlu olarak ve salatalarda tüketebilirsiniz.

Pancar: İçinde gerçek besin değerleri bulunduran pancar B vitamini deposudur. Pancar kalp hastalarını ve kanseri önlemede önerilen besindir.

İncir: İncirin içinde kalp sağlığını korumak için potasyum, folik asit ve vitaminler içeren düşük kalorili bir meyvedir.

Şeftali: İçinde doğal şeker bulundurur. Az yağlı dondurma ile yiyebilir, böylece tatlı isteğinizi

Nasıl Zayıflarız

2010-07-30T04:55:00.000-07:00

Nasıl Zayıflarız

Obezite çok arkadaş canlısı bir olaydır. Boğazına düşkün aile arkadaşlar ve hatta komşular kalori almana sebep olabilir. Ve araştırmalar bunun tam tersinin de doğru olabileceğini gösteriyor. International Journal of Obesity diyet programlarına eşleriyle beraber katılanların daha hızlı kilo verdiklerini kaydediyor. Evliler ise yılda ortalama 2,5 kilo veriyormuş bir kadın yedi kilo verirken kocası ise 17 kilo verebilmiş. Amerikalılar bluepont.com sitesi sayesinde aynen kendileri gibi diyet yapan arkadaşlarla tanışıyormuş. Türkiye’de henüz böyle bir site mevcut değil.

İçeriğinde neler var?
Tüketiciler aldığı gıdaların içeriğine bundan 10 sene evvel daha fazla dikkat ediyormuş. Araştırmacılar tüketicinin kafasının karışık olduğunu kaydediyor. The F-Factor Diet kitabının yazarı Tanya Zuckerbrot, etikette yazanların oldukça yanıltıcı olabileceğini söylüyor. İçeriğinde suni tatlandırıcı veya şişmanlamaya yol açan Mono Sodyum Glutamat bulunan gıdalardan uzak durmalısın. İlk dört madde kulağa yabancı geliyorsa o üründen uzak durun.

Fazla uykucu olma
Pek çoğumuz zayıflama işine sabah 09.00 akşam 17.00 arası yapılan bir mesai gibi bakıyor hafta sonları kendimizi iyice salıyoruz. Obesity’de yayımlandığı üzere hafta içi diyet yapanlar hafta sonunda daha fazla kalori tüketiyormuş. Bu durum, senede ortalama 4,5 kilo almana sebep olabilir. Önüne nasıl geçmeli? Zuckerbrot, hafta sonu daha geç yatıp daha çok uyuduğumuz için kahvaltı saatini kaçırıp öğle yemeğinde fazla yediğimizi söylüyor. Hafta sonunda da erken kalkmaya çalışarak hafta arası rutinini bozmamaya çalışmalısın.

Kendin pişir, kendin ye
Gereksiz kilo almamak için kendi yemeğini kendin yapmalısın. Review of Agricultural Economics’te evde yemek yerine dışarıda yiyenlerin ortalama 184 kalori daha fazla aldığını söylüyor. Fast food yediğin takdirde bu miktar 227 kaloriye çıkar. Daha da kötüsü, tükettiğin gıdanın ne kadar yağlı olabileceğini fark etmiyorsun bile. Arkansas Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, önümüze gelen yemekleri olduğundan 600 kalori daha azmış gibi görüyoruz. Haftada üç kez evde yediğin takdirde, haftada yarım kilo kaybedebilirsin.

Motivasyon lazım
Bir araştırmaya göre kaybettikleri her kiloya karşılık patrondan belli bir miktar para alan çalışanlar, diğerlerine göre yüzde 12 daha fazla zayıflayabilmiş. Patronun bu uygulamayı fazla mı masraflı buluyor? O zaman sen de kendi kendini motive etmeyi öğren. VH1 kanalında celebrity fit programı yapan terapist stacy kaiser, kendini kenara koyduğun bir miktar parayla ödüllendirmeni tavsiye ediyor. Bu parayı manikür yaptırmak veya en sevdiğin hayır kurumuna bağışlamak için kullanabilirsin.

Emziren Annenin Kilosu

2010-07-28T01:21:00.000-07:00

Emziren Annenin Kilosu

Sağlıklı doğumun ardından her annenin hamilelik döneminde alınan 10-12 kiloyu vermek için gayret sarf ettiğini belirten uzman doktor erdoğan yürük, diyete en az 3 hafta sonra başlanmasını tavsiye ediyor.

Emziren anne en az günlük 2 bin kalori almalıdır. Proteinlere önem vermelidir. Günde 2.5 yada 3 litre sıvı tüketmelidir. Limonata, papatya ve ıhlamur çayı içmelidir.

Doktor erdoğan yürük hamilelik döneminde alınan kiloların doğumdan sonra verilmek istendiğini kaydederek amaç ne şekilde olursa olsun kilo vermek değildir.

Sağlıklı beslenerek kilo vermektir. Kilo vermek için yapılan sağlıksız diyetlerde bazı temel gıdalar az veya hiç alınmamaktadır. Bunu sonunda anne sütü azalmakta veya kalitesi bozulmakta ve neticede annede ve bebekte sağlık problemleri oluşmaktadır.

Bebeklerin beslenmesinde anne sütünün en önemli besin kaynağı olduğunun unutulmamasını isteyen yürük anne sütü bebeğin beslenmesi, gelişmesi ve büyümesi için en önemli gıda olduğu gibi anne ile bebek arsında psikolojik bağ oluşmasını da sağlıyor.

Bu nedenle annenin beslenirken özellikle sütünün yeterli miktarda olmasına özellikle dikkat etmesinde sonsuz fayda vardır. Emzirme süresince sütün ayda 2 kilodan fazla verilmemesini öneren yürük şunları söyledi.

Bir haftalık diyet programı

Doktor erdoğan yürük emziren anneler için 1 haftalık diyet programını ise şöyle açıkladı:

1. Gün
Sabah:
* Bir bardak şekersiz süt
* Bir yumurta
* Bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir
* Bir dilim kepek ekmeği
* Arada acıkırsanız bir elma

Öğle:
* Bir porsiyon yağ konmadan yapılan etli türlü
* Bir ufak tabak makarna
* Bir kase yoğurt
* Bir dilim kepek ekmeği
* Akşam üstü bir dilim kepek ekmeği ile bir dilim beyaz peynir

Akşam:
* Bir kase domates çorbası
* Bir balık ızgara
* Bol salata
* Serbest meyve

2. Gün
Sabah :
* Bir bardak şekersiz süt
* Bir yumurta
* Bir kaşık bal
* Bir dilim kepek ekmeği
* Bir domates
* Arada bir muz

Öğle:
* Bir tabak etli taze fasulye
* Bir porsiyon yağsız yapılmış pilav
* Bir kase komposto
* Bir dilim ekmek

Akşam:
* Bir kase tarhana çorba
* 5-6 adet ızgara köfte
* Bir tabak püre
* Bir kase yoğurt
* Bir tabak kayısı
* Yatmadan önce bir bardak şekersiz süt

3.Gün
Sabah:
* Bir bardak taze portakal suyu
* Bir dilim beyaz peynir
* Bir yumurta
* Bir dilim kepek ekmeği.

Öğle:
* Bir tabak taze etli bezelye
* Bir kase cacık
* Bir ufak dilim börek
* Bir kase komposto
* Bir dilim kepek ekmeği

Akşam:
* Bir Kase Yayla Çorbası
* Bir Tavuk But Haşlama
* İki Havuç
* Bir Domates
* Bir Salatalık ve Birkaç Yaprak Maruldan Oluşan Salata Tabağı
* Yatmadan Önce Bir Muz.

4.Gün
Sabah:
* Bir Yumurta
* Bir Dilim Beyaz Peynir
* Bir Domatez
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
* Birkaç Bardak Çay

Öğle:
* Bir Porsiyon Barbunya Pilaki
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
* Bol Salata
* Bir Ufak Kase Kaymağı Alınmış Yoğurt
* Akşamüstü Bir Muz

Akşam:
* Bir Porsiyon Bonfile
* Bir Patates Haşlama
* Bir Tabak Taze Fasulye
* Bir Kase Cacık,
* Bir Dilim Kepek Ekmeği,
* Bir Domates
* Yatmadan Önce Bir Bardak Şekersiz Süt

5.Gün
Sabah:
* Bir Bardak Şekersiz Süt
* Bir Yumurta
* Bir Dilim Beyaz Peynir
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
* Birkaç Bardak Şekersiz Çay

Öğle:
* 6 Adet Yağsız Kıyma ve Az Ekmekle Yapılmış Izgara Köfte
* Bir Ufak Kase Kaymağı Alınmış Yoğurt
* Bir Tabak Süt ile Yapılmış Püre
* Bir Portakal
* Akşamüstü Bir Muz

Akşam:
* Bir Kase Mercimek Çorbası
* Bir Tavuk Göğüs Haşlama
* Bir Tabak Taze Fasulye
* Bir Kase Cacık
* Bir Elma veya Portakal

6.Gün
Sabah:
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
* Bir Bardak Süt,
* 8-9 Adet Siyah Zeytin
* Bir Dilim Beyaz Peynir
* Birkaç Bardak Şekersiz Çay

Öğle:
* Bir Tabak Yağsız Et İle Yapılmış Türlü
* Bir Kase Cacık
* Bir Ufak Tabak Yağsız Yapılmış Pilav
* İki Portakal
* Akşamüstü Bir Bardak Ayran

Akşam:
* Bir Dilim Kepek Ekmeği Bir Adet Alabalık Haşlama
* Bir Domates
* İki Havuç
* Bir Salatalık
* Birkaç Yaprak Maruldan Oluşan Tabak
* Bir Ufak Tabak Yağsız Makarna
* İstediğiniz Meyveden Bir Porsiyon Yiyin

7.Gün
Sabah:
* Bir Bardak Şekersiz Süt
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
* Bir Dilim Beyaz Peynir
* Bir Domates
* Birkaç Bardak Şekersiz Çay

Öğle:
* Bir Tabak Taze Bezelye
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
* Bir Kase Cacık ve 2 Havuç
* İki Domates
* Bir Haşlanmış Patates
* Akşamüstü Bir Elma Ve Bir Portakal

Akşam:
* Bir Kase Domates Çorbası
* Bir Bonfile
* Bir Dilim Kepek Ekmek
* Bir Patates Püre
* Bir Domates
* Bir Salatalık
* Bir Havuç
* Bir Muz

Zayıflama Hareketleri

2010-07-28T01:15:00.000-07:00

Zayıflama Hareketleri

Arkadaşlar her bir egzersizi 8 ila 15 hez tekrar edin.

Şınav: Vücudunuzu dik tutarak dirsekleriniz yere deymeyecek şekilde avuçlarınızı yere sıkıca bastırarak ve uyluklarınız yerden birkaç cm uzakta olacak şekilde vücut dengenizi sağlayın.

Sonra’da aynı şekilde kollarınızı dirseklerden bükerek aşağı indirin ama vücudunuz yere temas etmesin. Bu hareketi yaparken elinizden geldiğince vücudunuzu bükmemeye çalışın. Ayrıca duvardan bir elbise dolabı veya sağlam bir sandalye kenarından destek alarak’da yapabilirsiniz.

Çömelme: Elleriniz kalçanızda ve ayaklarınız kalça hizasında olacak şekilde dik durun. Sanki bir sandalyeye oturacakmış gibi dizlerinizi bükün. Dizlerinizin şeklini hiç bozmadan çömelin ve kalkın.

Hamle: Uzun adım atacakmış gibi bacaklarınızı açın. Dizleriniz zemine temas etmeyecek şekilde atış poziyonunda olana kadar yavaş yavaş dizlerinizi bükün. Yere bakmayın ve dizleriniz ayakuçlarınızın görünmesini engellemeli. Başlangıç pozisyonunuza dönün.

Çökme: Bir masanın veya sağlam bir sandalyenin kenarına oturun ve elleriniz kalçalarınız üzerine gelecek bir şekilde olsun. Sandalyeden kendinizi itin ve sadece ellerinizde destek alın. Kollarınız zemine paralel olana kadar kol dizlerinizi yavaş yavaş bükün ve daha sonra kendinizi arkaya doğru baktırın.

Bükülme: Dizleriniz bükük ve ayaklarınız yerde düz bir şekilde ve kalça hizasında sırt üstü uzanın. Parmaklarınızı kullanmadan ellerinizi başınızın altına koyun ve kol dirseklerinizi hafifçe içe dönük olsun. Başınız boynunuz ve kürek kemiğiniz temiz zemin üzerinde olacak bir şekilde vücudunuzu arkaya ve öner doğru bükün. Bükülmeden önce bir dakika bekleyin.

Zayıf Ve İnce Olmak

2010-07-23T04:23:00.000-07:00

Zayıf Ve İnce Olmak

Son yıllarda fazla kilolar toplumun her kesiminde daha fazla konuşulur oldu. Aşırı kilolu olmanın, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve safra kesesi hastalıkları, yüksek kan yağı, eklem ve kemik hastalıklarının oluşumunda artış gibi birçok rahatsızlığı tetiklediğini bilmeyenimiz kalmadı gibi.

Bu farkındalığa rağmen hâlâ kilo vermeyi estetik bakış açısı ile düşünenler de yok değil. Hatta kilolu olmanın çirkin veya güzel olma noktasına taşınması korkutucu ve anlamsız.

Zayıf olmak, sağlık ve güzellik göstergesi hiçbir zaman olmadı, olamaz da. Bu sığ düşüncenin ötesinde fazla kilonun psikolojik ve fizyolojik etkilerini anlamaya çalışmak daha doğru bir bakış açısı olacaktır.

Herkes ince olmak zorunda değil. Her bireyin kendini iyi hissettiği bir kilosu olabilir bu ideal ölçülerden farklı da olabilir, kalıplar herkese uymayabilir.

Aynen sizin kolesterol veya şeker tablonuzdaki küçük bir iyileşmenin diğer bir arkadaşınızdan çok farklı ölçüde iyi veya kötü bir gelişme olarak algılanması gibi. İyileşmeyi bir başkasına bakarak göremezsiniz.

Başarılı bir kilo kontrolü ve yönetimi, uzun vadeli bir yaşam tarzıdır. Kilo, kişinin özgüvenini etkileyebilir. Fazla kilo birçok güçlü reaksiyonu harekete geçirebilir. Sağlığınızı geliştirmek için vermeniz gereken kilo miktarı, vermek istediğiniz kilodan çok daha farklı olabilir.

Eğer size az gelebilecek belirli bir kilo hedefi önerilirse, lütfen vurgulanmak istenenin sağlığınız olduğu ve başlama kilonuzun yüzde 5-10’unu vermekle sağlığınızın önemli derecede geliştirebileceğini hatırlayın.

Bu sizin o noktada durmanız anlamına gelmez ama başlama kilonuzun yüzde 5 – 10’unu verme hedefi, hem gerçekçi hem de değerlidir.

KALORİ DÜNYASINDAKİ EN ÖNEMLİ İPUCU ‘MİKTAR’DIR

- Küçük dilim bir kek ortalama 210 kalori,
- Büyük bir dilim kek ise 500 kalori içerir.
Aradaki 290 kalorilik farkı yakmak için yaklaşık bir saat 30 dakika kadar ev süpürmeniz gerekir.
- Üç ufak köfte kadar kıyma ilave edilmiş 1 su bardağı domatesli makarna 500 kalori,

- Üç büyük köfte ile yapılan büyümüş porsiyon yani 2 su bardağı makarna ise 1025 kaloridir.
Aradaki 525 kalorilik farkı ortadan kaldırabilmeniz için yaklaşık iki saat 35 dakika ev temizlemeye ihtiyacınız var.
- Küçük boy patates kızartması yaklaşık 210 kalori içerir,
- Extra büyük boy patates kızartması ise yaklaşık 610 kaloridir.
Aradaki 400 kaloriyi yakmak için için bir saat 10 dakika orta tem-polu yürüyüş yapmalısınız.

Sıfır Beden Rejimleri Kemikleri De Zayıflatıyor

2010-07-23T04:12:00.000-07:00

Sıfır Beden Rejimleri Kemikleri De Zayıflatıyor

Yapılan bir araştırmada sıfır bedene ulaşmak için rejim yapan genç kızların kemiklerinin zayıflama riskiyle karşı karşıya olduğu ortaya çıktı.

Sıfır bedene ulaşmak için rejim yapan genç kızların kemiklerinin zayıflama riskinin bulunduğu bildirildi.

Independet gazetesinin haberine göre Bristol Üniversitesinde yapılan bir araştırmada, gelişmiş tarama teknikleri kullanılarak 15 yaşındaki 4 bin gencin kemik yoğunluğu ve şeklinin yanı sıra yağ kütlesine bakıldı.

Kemiklerin oluşumunda yağ kütlesinin, özellikle kızlarda çok önemli olduğunu belirten bilim adamları, yağ oranı yüksek olanların kemiklerinin daha sağlam olduğunu belirledi.

Araştırma sonunda, kızlarda yağ kütlesinde 5 kiloluk bir artışın kaval kemiğinin yoğunluğunda yüzde 8 oranında artış sağladığı tespit edildi.

Kadınlarda menopozdan sonra kemik erimesi ortaya çıktığı için, gençlikte güçlü kemiklere sahip olmak büyük önem taşıyor.

Zayıflamak İçin Aç Kalmayın

2010-07-21T02:20:00.000-07:00

Zayıflamak İçin Aç Kalmayın

Zayıflamak için aç kalmak gerkemiyor. Çünkü aç kalarak zayıflayamazsınız, hastalanırsınız. Aç kaldığınızda bir müddet bu duruma alışır ve yemek gördüğünüzde bile mideniz bulanmaya başlar yemek yiyememeye başlarsınız. Hatta su görmek bile midenizi bulandırabilir.

Bu da zayıflamak uğruna hastalanmak olur. İnce değil incecik olursunuz. Tabi vücudunuz bir insandan çok kemik torbası işlevi görür.

Bunu da istemezsiniz öyle değil mi? Yada yemek ile aranız çok iyi ve yemek yemek hobiniz haline gelmişse aklınız hep önceden olmadığı kadar yemeklerde olacak ve daha fazla yemeye başlayacaksınız. Eğer sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız:

Sabah kahvaltınızı eksik etmeyin mutlaka kahvaltınızı yapın. Kahvaltıda salam, sucuk, börek, yağlı tost, patates kızartması gibi yiyecekler tüketmeyin. Yağsız peynir, zeytin ve salatalık domates tüketebilirsiniz. Özellikle salatalık ve domates ile kendinizi doyurmaya dikkat edin.

Suda pişirilmiş yumurta kilo yapmaz ama bir sonraki öğüne kadar hatta daha fazla sizi tok tutar. Kahvaltıda beyaz ekmek kullanmayın yada beyaz ekmeği kızartarak kullanabilirsiniz. Çünkü beyaz ekmek size sadece ağırlık yükü verir ve daha çok acıkmanızı sağlar.

Sabahları kesinlikle fırından yeni çıkmış sıcak ekmek tüketmeyin.

Mümkünse eğer beyaz ekmeği kesinlikle kullanmayın. Kahvaltıda istediğiniz kadar çay tüketebilirsiniz. Çayın ne zararı ne de yararı vardır ama şeker kullanmadığınız sürece. Çayı tamamen şekersiz için demiyoruz. Şekeri bir anda da kesemezsiniz ama yavaş yavaş miktarını azaltarak şekeri azaltırsanız eğer bir süre sonra şeker kullanmayı kendiniz bırakırsınız, şekerli çay içemezsiniz.

Kahvaltınızı yaptıktan sonra evde odanızı düzenleyip biraz hareket ederek yemek yedikten sonra oluşan ağırlık hissini ve halsizliği üzerinizden kolayca atabilirsiniz. Çok kısa süre için bile olsa bunun faydasını göreceksiniz. Yada işe gidecekseniz 5 dakikalık yürüyecek mesafe kalmasına özen gösterin ve yürüyün.

Asansör kesinlikle kullanmayın.

Gün içinde yanınızda sürekli su olsun içebildiğiniz kadar su için bu sizi sürekli lavaboya götürür ama zamanla alışırsınız. Su buzdolabından olmasın soğuk su yağlarınızın erimesini engeller. Hava çok sıcaksa bardağın çeyreğine kadar soğuk su kullanın.

Öğlen yemeğine yaklaşmadan acıkırsanız eğer bir elma yiyebilirsiniz. Buda sadece bir şey yemek isteğinizi psikolojik olarak gidermek , sizi doyurması içindir.

Öğlen yemeğinde kepek ekmeği ile birlikte bir kase çorba ve salata yiyebilirsiniz ve yine meyvalardan isteğiniz kadar tüketin. Bir kase çorba yetmezse iki kase de olabilir. Tabi başka birşey yemeyecekseniz. Öğlen yemeğinde bunlar yeterli gelmezse yediğiniz yemekle (pilav, makarna, herhangi ana yemek) bu öğünde kesinlikle ekmek kullanmayın.

Her öğünde meyve tüketmeye dikkat edin çünkü yemekden kıstığınız için tansiyon yada şeker sizi rahatsız eder halsiz olursunuz. Meyveler sizi kan şekerine ve tansiyona karşı kouyacaktır.

Akşam yemeğinde yağsız yada sıvı yağ ile yapılan yemekleri tercih edin. Tabağınıza yemek alırken diyetteyim diyerek çok az yemekle kendinizi aç bırakıp hasta etmeyin yada bugün başka yemicem nede olsa diyerek çok fazla yemek almayın.

Yemeklerde çorba içerseniz eğer doymuş sayılırsınız. Çorba içmeye özen gösterin. Salata hafif olduğu için salata mutlaka her akşam yemeğinizde olsun. Yoğurt düzenli olarak kullanın. Yağzıs ve kaymaksız. Hem cildi de güzelleştirir. Yemeklere çok fazla tuz katmayın.

Yemeğinizin üzerine sonradan tuz eklemeyin bu hem göz sağlığınıda olumsuz etkiliyor. Lokmalarınızı çok fazla çiğneyin hem sindirimi kolaylaştırır hem de beyin 20 dk da doyduğu sinyalini verdiği için daha az yersiniz. Yemeklerde küçük çatal kullanın (tatlı çatalı) büyük çattal büyük lokmadır.

Hızlı Zayıflama Yolları

2010-07-21T01:35:00.000-07:00

Hızlı Zayıflama Yolları

Hızlı Kilo verebilmek için en etkili ve doğru yol vücut yağ depolarının azaltılmasıdır. Bunun yolu da kişiye özel kalori kısıtlamasıdır. Kalori kısıtlamasını doğal ilaçlarla rahatlıkla yapabilmekteyiz biomax cla ve hoodia gordonii sizin kalori ihtiyacınızı en aza inderecek ve bu dönem içinde size enerji verecektir.

Yarı aç kalarak, haftada 4-5 kilo verdiren genel diyetleri uygulayarak verilebilecek olan kilolar, vücut yağ depolarında herhangi bir azalma yapmayacaktır. Böyle bir uygulamada kaybedilen ağırlığın büyük bir kısmı kas kitlesi ve vücut suyu olacaktır. Bu sebeple böyle bir diyeti uygulamayı bıraktığınızda (ki bırakmak zorunda kalırsınız) verdiğiniz kiloların daha fazlasını aynı hızla alırsınız. Cla ve hoodia gordonii sizin aç kaldığınız dönemde birikmiş bölgesel yag depolarından kurtulmanızı sağlar kas yapısında herhangi bir eksilme görülmez.

Fırat Çakır zayıflama Önerisi

2010-06-07T07:46:00.000-07:00

Fırat Çakırdan Zayıflama Önerisi

Her gün rutin olarak yapılan ev işleri sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz…

Ev işi yaparak

Kadınların en problemli bölgelerinin başında gelir karın bölgesi. Evinizdeki kanepeyi kullanarak düz bir karına sahip olabilirsiniz. Yere uzanıp, kanepeye bacaklarınızı koyup, yerden mekik hareketleri yaparak gözle görülür bir sonuç alabilirsiniz. Bunun için egzersizleri günde 15 dakika 3’er set halinde yapmanız yeterli. İşte, beden bilgesi Fırat Çakır’dan eğlenceli tüyolar…

- 2 pet şişeyle (içi su dolu) yan karın bölgenizi eritebileceğinizi biliyor musunuz? Sağ ve sol elinize 1 pet şişe alın. (500 ml) ayakta elleriniz yana doğru sarkık vaziyette iken önce sağ sonra sola öne doğru eğilerek her gün 15 dakika 3’er set halinde tekrarlayın. Bu hareket yan bölgenizi eritecek, yazın pantolonunuz üzerinden ve yanlardan herhangi bir taşma olmayacak.

- Yine karın bölgesi sıkılaştırması için, elektrik süpürgesinin sopasını -oklava ya da vileda sapı- kullanabilirsiniz. Kanepeye dik bir şekilde oturun. Elinize aldığınız vileda sopasını önde karın hizasında iki elinizle omuz hizanızda tutun. Bu şekilde sağa ve sola dönerek 15 dakika sürdürün.

Kol ve göğüs

- Göğüs sarkması için: Önce sandalyeye dik bir şekilde oturun, sonra öne doğru sandalyede kayın. Popo kısmı sandalyenin ucuna gelsin. Baş kısmınız sandalyenin sırt kısmında olacak şekilde. 2 elinize su dolu pet şişelerinizi alın. Kollarınızı aynı anda yukarı kaldırıp indirerek pet şişeleri önde buluşturun. Bu göğsünüzü toparlamaya yarayacaktır. http://www.zayiflamasepeti.org/

Aynı zamanda kol sarkmaları gözünüzü her zaman rahatsız eder. Yine sandalyede bu sefer dik bir şekilde oturun. Elinize pet şişenizi alın. Önce sağ kolunuzu ensenizin arkasından indirip kaldırın, 15 kez tekrarladıktan sonra sol kolunuza geçin. Kolunuzun ense arkanızda dirsekten dik bir şekilde yukarı kalkıp indiğine dikkat edin.

- Basen bölgesi sıkılaşması ve selülit giderici: Bunun için de sadece bir sandalye kullanıyoruz.

Sandalyenin üzerine sol dizinizi koyun. Ellerinizle sandalyenin baş kısmına tutunun. Ve sağ ayağınızı arkaya doğru kaldırıp indirin. Bunu 1 seti tamamlayana kadar yapın diğer ayağınıza geçin. Bu hareket basen sıkılaşmasına birebirdir, selülit için de bu harekete yürüyüs eklenerek daha da iyi sonuç alınır. Bu hareketleri evinizde, cebinizden 1 kuruş harcamadan, vakit sıkıntısı yaşamadan, her bir hareket sadece 15 dakikanızı ayırarak yapmanız mümkün. Her gün yapmayı alışkanlık haline getirdiğinizdeyse ayda 5 kilo vermeniz mümkün.

Ozon Yağı Ve Faydaları

2010-06-03T10:10:00.000-07:00

Ozon Yağı Ve Faydaları

İçindekiler: Ozonize %100 Doğal sızma zeytinyağı. Ozon oksijenin doğal olarak depolanmış halidir. Sağlık ve iyileşme oksijensiz olamaz. Ozon uygulandığı bölgeye yoğun oksijen sağlayarak, hücresel aktiviteyi arttırır ve toksinlerin ortamdan hızla uzaklaşmasına yardımcı olur.

Ozonize zeytinyağı, ozon terapinin en önemli bölgesel uygulama şeklidir. Tedavinin sırrı %100 doğal asit derecesi düşük zeytinyağı ile birleştirilmesidir.

Yapılan son çalışmalar saf zeytinyağının güçlü bir ağrı kesici olan ibupforen’de bulunan maddeleri içerdiğini göstermiştir.

Dr. Ozan içerdiği %100 saf zeytinyağı ve ozon gazı sayesinde hızla emilerek cilt altına oksijen taşıdığı için özellikle bel, diz ve kas ağrıları başta olmak üzere tüm ağrıların kontrolünde tamamlayıcı tedavi olarak kullanılır.

Vücutta oksijen eksikliğine bağlı oluşan tüm rahatsızlılıkların giderilmesinde güvenle kullanılabilen %100 doğal yardımcı bir üründür.

Uygulama: Dr. Ozon tüm yüz ve vücuda masaj eliğinde uygulanır. Uygulama sonrası kan dolaşımı hızlanarak dokuların harekete geçmesini sağlar.

Uyarıla ve Önlemler: Yapılan pek çok klinik çalışmada bilinen herhangi bir yan etkisi çıkmamış olmasına rağmen içeriğindeki herhangi bir maddeye hassasiyeti olanlar dikkatli kullanmalıdır.

Bu ürün bir ilaç değildir. Klasik tedavi yöntemlerine yardımcı bir uygulamadır.

Ozonlanmış yağ cilt bakımı konusunda devrim niteliğinde. Saf oksijen molekülleri ozonlanmış zeytin yağı içinde jel olarak bekletiliyor ve kolayca deriye masaj yapılarak alınabiliyor.

Bebek gibi bir tene sahip olabilmek ozonlanmış yağla mümkün. Sağlıklı, ışıl ışıl parlayan, güçlü bir cilde sahip olabilmek için ozonlanmış yağ en uygun çözüm.

ozon nedir ?
Aktif oksijen ( Ozon O3 ) bilinen en etkili mikrop öldürücü ve koku gidericidir. Güneşin ultraviyole ışını ve yıldırım anında ortay çıkan elektrik arkları ile oluşan ozon, dünyanın etrafında koruyucu kalkan olarak mevcuttur ve canlıları güneşin radyasyon etkisine karşı korur.

Yıldırımlar sonucu oluşan ozon, havayı temizler.Özellikle yükseltilerde ve deniz kenarlarında, taze hava kokusu diye içimize çektiğimiz, havada bu hissi yaratan, yıldırımlar sırasında meydana gelmiş olan ozondur.

Günümüzde, ozonun bir çok yararından faydalanmak amacı ile ozon üretim teknolojileri geliştirilmiştir ve ozon terapi Almanya, Fransa, Kanada, Rusya ve Japonya gibi birçok ülkede kabul görmüştür. Bu ülkelerde sadece ozonterapi yapan binlerce klinik vardır.
Ozon Nasıl Yağlanır?

Ozon, zeytinyağı içine uzun zaman aralıkları kullanılarak ilave edildiğinde, zeytinyağı ozonu içinde tutarak koyulaşır. Bu jel soğutulduğunda ozonu yıllarca içinde tutar.

Ozonlanmış yağ cilde uygulandığında cilt hastalıkları üstünde çok olumlu etkiler göstermiştir. Özellikle yanıklarda bu etki çok fazladır. Kesinlikle sizi incitmez ve büyük olasılıkla mükemmel sonuçlar yaratır. Bir kez yağ ozonlandığı zaman soğutucuda bozulmadan çok uzun süre kalır.

ozonlanmış yağ vücuda nasıl uygulanır?

Ozonlanmış yağ; yüz, boyun, abdomen ve uyluklardaki belirli aktif noktalara uygulanarak hücrenin vital proseslerini stimüle eden ve böylece dokuları gençleştiren hücre katalizör görevi görür.

Uygulandığında bölgedeki kan akışı artar ve yaşlı hücrelerin ölmesi hızlanır. Yaşlılığa ve yüz hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkan kırışıkların düzelmesine yardım eder, göz etrafındaki şişlik ve halkaları yok eder.

Cildin elastikiyetini düzeltmek için ozonlanmış yağ birebirdir. Ozonlanmış yağ başarılı bir şekilde selülit tedavisinde de uygulanır. Ozonlanmış yağ masaj yoluyla uygulanabilir ve olumlu etkileri kısa sürede gözlenebilir.

ozonlanmış yağın etkili olduğu rahatsızlıklar

Ozonlanmış yağ Avrupa’da yüzyıllardır deri rahatsızlıklarını yatıştırmak ve tedavi etmek için kullanılmaktadır. Sır, ozonun çok saf zeytin yağıyla birleştirilmesindedir. Çünkü ozonlanmış yağın değişimleri çok hızlıdır ve etkisini birkaç günde gösterir.

Ozon, lezyonlardaki oksijen stoğunu arttırır. Yara tedavisini ilerletip hızlandırır. Bacteria, fungi , fotozoa gibi virüsleri yok eder. Bu mikroplar genellikle anaerobiktir. Oksijene aç ortamda gelişirler.

Ozonla ( oksijenin çok aktif hali ) temas ettiklerinde hücre duvarları yok olur. Ozon bunu sağlıklı hücrelere ve dokulara zarar vermeden başarır.

Ozonlanmış yağ;
egzama, kesikler, yanıklar ve güneş yanıkları, mantar enfeksiyonları, bacak ülserleri, yatak yaraları, hemoroidler, arı sokmaları, böcek ısırıkları, akne gibi cilt kaynaklı rahatsızlıklarda kullanılabilir. Ayrıca soğuk aldıysanız göğsünüze masaj da yapabilirsiniz.

Akne için;
Yüzünüzü yıkadıktan sonra sonra günde iki kere ozonlanmış jeli uygulayın. Ozonlanmış jel yüzünüzdeki dolaşımı arttırır ve gün içerisinde karşılaştığınız zararlı toksinlerden arınmak için yardım eder.

Sporcu Ayakları için;
Temiz ve kuru ayağınıza günde 2,3 kere uygulayın.Ayak mantarlarını ayağınızdan uzak tutar. Çürükler; Ozonlu jeli çürüğe uygulayın. Ağrıyı azaltır, hücre dokularını iyileştirir, iyileşme sürecini hızlandırır.

Kesikler, yaralar için;
Ozonlu jel her türlü cilt yarası ve sıyrık için birebirdir. Çünkü mükemmel bir antiseptiktir. Çok hafiftir kesinlikle acı yapmaz, günde iki kez uygulayabilirsiniz..

Kepek ve kafa derisi problemleri için;
Saçınızı yıkayın. Daha sonra ozonlu jeli saç derisine uygulayın.Derinin içerisine doğru masaj yapın. Eğer mümkünse saçlarınızı hafif sıcak bir havluyla sarıp 1 saat bekletin.

Egzema için;
Günde 2 kez derinizdeki etkilenmiş bölgelere uygulayın. Lipodermic banyo için 1 çay kaşığı ozonlu jeli suya katın.

Pişik için;
Pişik olan yerlere uygulayın. Acıyı ve yanmayı durdurmaya, iyileştirme yardımcı olur. İyileşene kadar günde 2 yada 3 kez uygulayın. Bebeğinizin banyosuna birkaç damla ozonlu jel katmayı unutmayın.

Baş ağrısı için;
Ağrıyan bölgenize 1-2 damla ozonlanmış jel ile masaj yapın.

Hemoroid için;
Tahriş, kaşıntı ve ağrıyı azaltmak için anal bölgeye ozonlanmış jeli uygulayın. İyileşene dek günde 2-3 kez tekrarlayın.

Sinek ısırıkları ve arı sokmaları için; Ozonlanmış jeli etkilenmiş bölgeye ovarak uygulayın. Kaşıntıyı çabucak yok eder. Bir antiseptik gibi davranır. Acıyı azaltmaya ve iyileştirmeye yardım eder.

Kas Ağrıları için; Spazm, kramp ve ağrıları iyileştirmek için etkilenmiş bölgeye yavaşça masaj yapın. Ozonlanmış jel özellikle sırt ağrıları ve boyun ağrıları için birebirdir.

Tırnak mantarı için;
Tırnağı mümkün olduğu kadar kesin. Sonra ozonlu jelle ovun. Mantar oksijen olan yerde yaşayamaz,Günde iki kez uygulayın.

Ter için;
Ozonlu jel , hafif, çok etkili bir deodorant olarak kullanılabilir. Hassas koltukaltı dokularını tahriş etmez.

Güneş yanıkları için;
Ozonlanmış yağ güneş yanıklarından hemen kurtulmanızı sağlar.Kabarmaları engeller.

Çatlak Dudaklar için;
Ozonlu jeli dudaklara uygulayın.Çabuk ve kesin sonuç.Ozon Yağı ve Faydaları

Zayıflamak İçin Bitkisel Çay Tarifi

2010-05-15T10:37:00.000-07:00

Zayıflamak İçin Bitkisel Çay Tarifi

Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde hemen hemen tüm kadınların ortak derdi zayıflayarak bir an önce forma girmek. Kilo vermenin ucuz ve basit bir yolu ise gündemde olan şifalı bitkilerden yararlanmak.Ancak şunu unutmamak gerekir ki fazla kiloların hepsi yağ değil,bir kısmı da su yani ödemdir. İşte vücudumuzda tutulan bu sıvının atılmasına ve zayıflamanıza katkıda bulunacak şifalı bitkiler ve etkileri.
Mısır püskülü :

Dişi çiçeklerden alınan mısır püsküllerinin gölgede kurutulmasıyla hazırlanır. Mısır püskülleri mısırın en şifalı yeridir. İidrar söktürücü özelliği de vardır. Zayıflama amacıyla yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Mısır püskülü çayı : Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış mısır püskülünü bir su bardağı kaynar suda 5 dakika kadar demleyin, günde 3 kere yemeklerden 1 saat önce için.

Kiraz sapı : Kiraz ve vişnenin gölgede kurutulan sapları hem idrar söktürücü hem de ödem çözücü özelliğe sahiptir. Küçük boydaki idrar yolu taşlarının ve kumlarının düşürülmesine de yardımcı olur.

Kiraz sapı çayı:Yarım litre kaynar suya 30 gr kiraz sapı eklenip 10 dakika kadar demlenmesi beklenir ve günde 3 fincan aç karnına içilir. Özellikle menopoz dönemindeki kadınların şikayetlerine de çok faydalıdır

Isırgan yaprağı : Isırgan yaprağı yüksek miktarda potasyum, C vitamini, demir ve kalsiyum içerir ki, bu vitamin ve elementlerin hepsi de böbrekleri çalıştırır. Metabolizmayı dengeleyici özellikleri de vardır.Isırgan yaprağı kuvvetli bir antioksidandır.Uygun dozlarda bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

Isırgan çayı:1 tatlı kaşığı kuru yaprağı 1 su bardağı kaynar suda 3-5 dakika demlendirip günde 2 kez içebilirsiniz.

Taze ısırgan yapraklarını yıkayıp ayıkladıktan sonra üzerini elma sirkesi, limon suyu ve nar ekşisi ile soslandırarak yediğinizde de aynı etkiyi yapar.

Ahmet Maranki Kiraz Detoksu İle Zayıflama

2010-05-14T07:22:00.000-07:00

Ahmet Maranki Kiraz Detoksu İle Zayıflama

Ay'ın hareketi dikkate alınarak yapılan kiraz diyetinin birincisi, Hicri takvime göre Recep ayının 13-14 ve 15. günleri yani; Temmuz ayının 6-7 ve 8'inde (aydınlık dolunay) uygulanır.

İkinci kiraz detoksu ise, yine Recep ayının son üç gününde yani 20-21 ve 22 Temmuzda (karanlık dolunay) gerçekleştirilir.

Kozmik Bilim takipçilerinin bu günlerde uygulayacakları program aşağıdaki gibidir:

Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

Akşam (Gün batımı sonrası) : 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1 kg kiraz tüketmelidir.

3 gün boyunca devam eden kiraz detoksunda, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaş, kantaron ve adaçayı) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bol bol tüketilmelidir. (En az 1,5 - 2 litre) Bitki çaylarının içine tatlandırıcı olarak sadece çiçek balı kullanılmalıdır.

Kiraz seçerken çok tatlı olan Napolyon kirazı yerine, daha doğal sarımtırak, beyaz ve diğer küçük kirazlar tercih edilmelidir.

Kiraz detoksuna başlamadan 3 gün önce, detoksunu etkisini artırmak amacı ile kırmızı et, kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterilmelidir. İki detoks arasında geçen sürede de bu kurala uyulmalıdır

Zayıflama Macunu İle Kolay Zayıflama

2010-05-14T07:11:00.000-07:00

Zayıflama Macunu İle Kolay Zayıflama

Herbalist Şevki Güngör'den kilo vermeye yardımcı doğal zayıflama macunu

Herbalist Şevki Güngör önerdiği doğal zayıflama macununun kilo verme konusunda çok etkili olduğunu söylüyor.Zayıflama macununu şeker hastaları da kullanabilir.

Zayıflama macunu tarifi :

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı Zencefil
• 1 yemek kaşığı yaban mersini
• 1 yemek kaşığı funda yaprağı
• 1 yemek kaşığı kantaron
• 1 yemek kaşığı adaçayı
• 1 yemek kaşığı sinameki
• 1 yemek kaşığı kekik
• Nar ekşisi

Uygulama: Bikileri toz haline getirerek karıştırın. İçine macun kıvamına gelene dek nar ekşisi ilave edin. Zayıflama macununu kavanoza koyarak serin bir yerde saklayın. Günde üç öğün yemeklerden 1 saat sonra 1 tatlı kaşığı yiyin.

Summer 7 KETO Zayıflama Hapı

2010-05-13T06:33:00.000-07:00

Summer 7 KETO Zayıflama Hapı

Yaz geliyor. Kilo sorunu olan herkeste ‘Nasıl kilo vereceğiz?’ telaşı başlıyor. Artık kilo vermenin yepyeni bir yolu var!

İnsan vücudunda doğal olarak bulunan 7 KETO ( 7-oxo DHEA) adlı maddenin kilo vermede yardımcı olduğu çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca 7 KETO, ısı üretimini artıran 3 önemli enzimi aktive ederek, metabolizmayı %5,4 oranında hızlandırır; böylelikle diyet ve egzersize göre 3 kat daha fazla kilo kaybı sağlanabilir.

7 KETO Nedir? Keto 7 Nasıl Etki Eder?

Depolanan yağın enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olan 7 KETO, vücudumuz tarafından doğal olarak üretilir.

Ancak 20’li yaşlardan sonra 7 KETO düzeyi azalmakta ve bazal metabolizma hızının düşüşünde rol oynamaktadır.

Yapılan klinik çalışmalarda, dışarıdan alınan 7 KETO’nun uyarıcı etki olmaksızın termojenik enzimleri harekete geçirdiği, depolanmış yağı enerjiye dönüştürerek kilo kaybını desteklediği görülmüştür.

Artık kilo vermenin yepyeni bir yolu var. Summer 7 Keto

Summer 7 KETO, termojenik enzimleri harekete geçirerek yağ yakımı artışına, metabolizmanın yeniden hızlanmasına yardımcı olur. Yanlızca diyet ve egzersize göre 3 kat daha fazla yağ yakmanıza destek olur. 7 KETO kullanımı, bilimsel çalışmalarla* kanıtlanmış yeni bir zayıflama yöntemidir.

7 KETO termojenik enzimleri harekete geçirerek metabolizma hızını artırır. Depolanmış yağı enerjiye dönüştürerek kilo kaybına yardımcı olur.

Summer 7 KETO İçeriği (Yedi Keto 7)

Yeşil Çay : Yağ yakımı artışına ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Kilo verilmesi sonrası bu kilonun korunmasını destekler. Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.

Oolong Çayı : Metabolizmanın hızlanmasını ve yağ yakımı artışını destekler. Bağırsaklardaki yağ emilimini azaltarak kilo vermeye ve verilmiş olan kilonun korunmasına yardımcı olur.

Krom Polinikotinat : Yağsız vücut kitlesinde artışı ve yağ dokusundaki azalmayı destekler. Karbonhidrat, protein ve lipid metabolizmasında rol alır.

Yerba Mate : Metabolizmanın hızlanmasını ve mide boşalma zamanının uzamasını destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur.

Eleuthero : Enerji artırıcı etkisiyle sık acıkmaların engellenmesine yardımcı olur. Stresi azaltarak vücudun kalori kısıtlanmasına karşı uyumuna destek olur.

Astragalus : Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan antioksidan bir bitkidir. Vücudun kilo verdiği dönemde, zayıflama durumunun yarattığı strese karşı destek sağlar.

B vitamin Grubu : Enerji üretiminde önemli rolleri olan B grubu vitaminler sinir hücrelerini destekler. Karbonhidrat ve yağ metabolizmasında görev alır.

C Vitamini : Bağırsaklardan krom emilimine destek olur; antioksidan etkileri mevcuttur. Yağ yakımında önemli rolü olan karnitin oluşumunu destekler.

Summer 7 Keto Nasıl Kullanılır

Günde 2 kapsül, öğün sırasında bir miktar su ile alınır.

Uyarılar : Çocukların ulaşamayacakları yerlerde saklayınız. Reçeteli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce hekiminize danışınız

Uzman Diyetisyen Turgay Köse

Sağlıklı kilo vermek isteyenler için Uzman Diyetisyen Turgay Köse’den zayıflama ve gıda takviyeleri konusundaki görüşlerini aldık.

Yaz Mevsimi Yaklaşırken Kilo Problemi Yaşayanlar Hızla Forma Girebilmek İçin Farklı Yöntemlere Başvuruyor. Bilinçli ve Sağlıklı Kilo Nasıl Verilebilir?

Aşırı besin alımı, hareketsiz yaşam, genetik ve hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayı bırakma, alkol kullanımı vb. faktörlere bağlı olarak gelişen şişmanlık, tek başına olduğu gibi komplikasyonları ile de yaşam süresini kısaltan ve düşüren ciddi bir hastalıktır. Komplikasyonlar arasında ilk akla gelenler kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, safra kesesi rahatsızlıkları, şeker ve eklem hastalıkları, bazı kanser türleri, solunum rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, adet düzensizlikleri, kısırlık şeklinde sıralanabilir. Bir hastalık olan şişmanlığın tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gerekmektedir. Doktor tarafından yapılacak muayenenin ardından elde edilen kan tahlil sonuçları yorumlanarak, kişi diyetisyen eşliğinde diyet programına alınmalıdır. Egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği hayata geçirilmelidir. Ayrıca tedaviye destek amaçlı olarak gıda takviyeleri, ilaç tedavisi ve/veya cerrahi tedavi uygulanabilir. Ardından kişi kilo koruma programına alınmalıdır.

Basında Yer Alan ‘2 haftada 8 kilo’ Gibi Haberler Ne Derece Doğrudur?

Bu tip diyetlerin çoğu başlangıçta hızlı kilo kaybı sağlasa da, kısa bir süre sonra bu kilolar fazlasıyla geri alınmaktadır. Bu şekilde hızlı ağırlık kaybı sağlayan diyetler sağlığa zarar vermekte, metabolizmayı bozmakta, ömrü kısaltmaktadır. Gerçek anlamda zayıflama, vücuttaki yağ kitlesinin azalması ile mümkündür. Kas ve su kitlesindeki kayıplar hem sağlık açısından risklidir hem de kalıcı ağırlık kaybına neden olmamaktadır. Dengeli diyetlerde genelde yağ, çok düşük oranlarda karbonhidrat içeren diyetlerde su ve açlık durumunda kas kaybı olmaktadır.

Sonuç olarak; zayıflama programı kişiye özel, bireyin benimseyip yaşam tarzı haline getirerek uygulayabileceği, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırabilecek özellikte olmalıdır.

Vücut Mekanizmasında Kilo Vermeye Yardımcı Olan Maddeler Var Mıdır?

Vücudun metabolizma hızını dengeleyen bazı maddelerin varlığı bilim adamları tarafından ortaya koyulmuştur. Bunlardan en önemlisi, insan vücudunun doğasında bulunan 7 KETO’dur. Bu maddenin kilo vermede yardımcı olduğu çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. 7 KETO düzeyleri yaşla birlikte azaldıkça obezite insidansı artarken; bazal metabolizma hızı azalır. Pek çok araştırmacı yaşa bağlı olarak gelişen bu durumun önlenmesi adına diyetin 7 KETO ile desteklenmesini savunmaktadır.

Kilo Vermede 7 KETO Vücut Metabolizmasına Nasıl Yardımcı Oluyor?

Özetle 7 KETO , “kaybedileni yerine koyma” mantığı ile yaşla birlikte azalan 7 KETO düzeylerini aktive eder. Metabolizmayı %5,4 oranında hızlandırarak diyet ve egzersize göre 3 kat daha fazla yağ kaybı sağlamaya yardımcı olur. Yapılan bilimsel çalışmalar 7 KETO’nun toksik olmadığını ve aşırı yüksek dozlarda bile vücutta herhangi bir organda bir değişiklik yapmadığını göstermiştir. Bunlardan daha da önemlisi, 7 KETO bir diyet desteği olarak 1998’den beri satılmaktadır ve bu süre içinde hiçbir ciddi yan etkiyle arasında herhangi bir bağ kurulmamıştır.

Kilo Vermede Egzersizin Önemi Nedir?

Yakın bir tarihte Avrupa’da 3000 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada sadece diyet yapanların %10, sadece spor yapanların %1, buna karşılık diyet ve sporu bir arada sürdürenlerin ise %89 oranında başarı sağladığı saptanmıştır. Bunu destekleyen, kanıta dayalı pek çok çalışma ile karşılaşmak mümkündür. Nasıl olur da bir mum oksijen sayesinde yanar ve üzerine bir bardak ters çevrilip kapatıldığında sönerse, vücutta depolanan yağlar da oksijen sayesinde yanar. O nedenle kilo vermek için oksijen tüketimini artırmak, yani hareket etmek şart. Dünya Sağlık Örgütü, günde 10 bin adım atmanın gerekliliğinden bahsetmektedir. 1 Dakikada 10 kcal üzerinde harcama yapmayı sağlamak mümkün değil; oysa 1 dakikada kişinin 200 – 300 kcal enerji alması mümkün. O nedenle şişmanlık tedavisinde sadece alınan enerjiye değil, harcanan enerjiye de odaklanmak önemlidir. Daha fazla bilgi için summer7ketohapi.com

21 Günde 10 Kilo Verdiren Dolunay Diyeti Diyet

2010-05-05T07:17:00.000-07:00

21 Günde 10 Kilo Verdiren Dolunay Diyeti Diyet

1 adet bal kabağı alınacak.

3 gün 1 yemek kaşığı kavrulmamış kabuklarıyla birlikte kabak çekirdeği, 1 tatlı kaşığı solucan otu ve çay kaşığının ucuyla sinameki yenecek. Bu şekilde solucanlardan kurtulup bağırsaklarımızı temizleyeceğiz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez bodur otlu çay için.

21 Gün boyunca uyulması gereken kurallar

Günde 5 defa sık ve az yemek yemelisiniz. Yemek saatlerini 08:00, 11:00 14:00 17:00 ve 20:00 olarak ayarlamaya çalışın.

Sabah kahvaltıda 1er tatlı kaşığı ruşeym, keten tohumu tüketin. Ruşeymi yoğurda veya çorbaya karıştırmadan kullanmanız gerekmektedir.

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.

Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.

Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)

Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.

Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.

Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.

Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.

Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.

Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Kızartma yasak. Yemeklerinizi haşlama,buğulama yöntemiyle pişirin.

21 gün boyunca bol bol su için. Su içmekte zorlanırsanız yeşil çay ve funda çayı da içebilirsiniz. 70 kg’sanız en az 2,5 lt su içmeniz gerekmektedir. Kilonuza göre içmeniz gerek suyu orantılayabilirsiniz.

Son (5.) öğünün porsiyonu diğer porsiyonların yarısı olsun. Kullandığınız tabaklar koyu renkli olsun

21 gün boyunca hiç tartılmayın ve bol bol zayıf resimlerinize bakın. Bu resimleri evde görebileceğiniz yerlere yerleştirin. 21 günün sonunda tartılın.

UYARI: Ağır kalp ve şeker hastaları bu diyeti uygulamayacak

Eğer midenizde bir problem yoksa her sabah 1 bardak ılık suya 1 çay kasığı elma sirkesi koyup için. Eğer midenizde rahatsızlığınız varsa birkaç damla sirke de yeterli olacaktır.

Her yemekten önce 1 kapak funda suyu için.

Bitki çaylarının içine tarçın çubuğu koyarak için.

Yemeklerle birlikte 3 kez 1çay kaşığı ruşeym tüketin.

Yemekleri sadece zeytinyağı koyarak pişirin.

Günde mutlaka 2-3 öğün sebze yemeği tüketin.

Günde 2.5 lt su için. Bunun 1.5 lt’sini su kalanını bitki çayları olarak tüketebilirsiniz.

Diyet boyunca kahve,gazlı içecekler,siyah çay yasak

Diyetin bundan sonraki aşamaları için evinizde katı meyve sıkacağı bulundurun.

Ek Bilgi:
1 adet bal kabağının lifini banyoda cildinize sürerseniz hem cildimiz tazelenir hem de peeling etkisi olur

DOLUNAY DİYETİ ÖĞÜNLERİ

Sabah kalkınca sirkeli 1-2 bardak su içilecek.
Kahvaltıdan yarım saat önce 2 adet Formula 21 form tablet alın.
Kahvaltı
Portakal-elma-havuç karışımı taze sıkılmış meyve suyu (içine 1-2 damla çörek otu yağı konulacak)

Bol yeşillik, domates ve salatalık

1 Kibrit kutusu az yağlı peynir,

1 Dilim tam buğday ekmeği

Kahvaltı-Ara Öğün arasında içilen çaylar: Akşamdan demlediğiniz Ebegümecili Çay, Silica, 2-3 karanfil ve tarçın çubuğu koyarak 10 dakika beklettiğiniz Yeşil Çay

Ara Öğün (Kahvaltıdan 2 saat sonra)
1 Tatlı kaşığı ruşeym,

1 Elma,

1 Bardak süt veya 1 kase yoğurt veya 1 parça peynir,

1.5 saat sonra 2 adet Formula 21 form tablet,

Öğle Yemeği (Ara öğünden 2 saat, Form tabletinizi aldıktan yarım saat sonra)

1/2 Kahve fincanı Funda Suyu.

Sadece zeytinyağıyla yapılmış sebze yemeği, tavuk veya balık ızgara

(Normal porsiyonunuzun yarısı kadar olmalı)

Ara Öğün (2 saat sonra)
Salata veya meyve

1 Çay bardağı süt

1.5 saat sonra 2 adet Formula 21 form tablet,

Akşam Yemeği (Ara öğünden 2 saat, Form tabletinizi aldıktan yarım saat sonra)

1/2 Kahve fincanı funda suyu.

Ton balıklı veya çoban salata

Izgara balık veya tavuk veya

Zeytinyağlı sebze yemeği

(Normal porsiyonunuzun yarısı kadar olmalı)

Sabahtan demlediğiniz Ebegümecili çay

Ara Öğün
1 Kase yoğurt

Dolunay diyeti boyunca yasak olan yiyecek ve içecekler: Siyah çay, kahve, kolalı ve asitli içecekler, şekerli içecekler, yapay meyve suları, kırmızı et, pirinç, beyaz ekmek yasak ve 3 beyaz

Dolunay diyeti boyunca serbest olan yiyecek ve içecekler: Kuru bakliyat, bulgur, yumurta, bitki çayları

Günde 2,5 Lt su tüketilmesi gerekiyor. 1 lt bitki çaylarından karşılanabilir ama 1.5 lt mutlaka sadece su olarak tüketilmeli. Günde 2.5 lt sıvı alınmalı.

Ara öğünler çok önemli, kesinlikle atlamayın, böyle yaparsanız canınız hiç tatlı çekmeyecek.

SOĞAN SUYU İle ZAYIFLAMA DİYETi

2010-05-05T04:20:00.000-07:00

SOĞAN SUYU İle ZAYIFLAMA DİYETi

Soğan Suyu Kürü Nasıl Yapılır? SOĞAN SUYU İle ZAYIFLAMAK: So ğan Suyu İle Zayıflama Diyeti Nasıl Yapılır? Soğan suyu çorbası neye yarar? Soğan çorbası gerçekten zayıflatıyor mu? Soğan suyunun zayıflamaya etkisi nedir? Soğan suyu ile zayıflamak, soğan suyu kürü ile zayıflanır mı?…

Soğan SUYU KÜRÜ : Soğan, çok besleyicidir , doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca, soğan suyu iyi bir idrar söktürücüdür… Soğan suyunun zayıflamaya yardımcı olduğu ise pek bilinen bir şey değil. Zayıflamayı sağlayan, soğanın idrar söktürücü olması. Zayıflamak isteyenler için soğan suyu daha doğrusu soğan çorbası ile zayıflama tarifi ise şöyle:
Soğan Suyu Kürü İçin GEREKLİ MALZEMELER :
* 6 adet soğan,
* yarımşar kilodan iki çeşit sebze
* yağsız et suyu
* Limon, baharat

Soğan Suyu Çorbasının HAZIRLANIŞI nasıldır?

Bütün malzemeleri çorba şeklinde pişirin. Soğan çorbası yapılırken kesinlikle YAĞ kullanmayın.
SOĞAN ÇORBASI DİYETİNİN UYGULAMA ŞEKLİ nasıldır? Soğan suyu diyeti nasıl uygulanır?

Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
1. gün öğle-akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası
2. gün öğle-akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası
3. gün öğle-akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası

Soğan Suyu İle Zayıflama

2010-05-05T04:17:00.000-07:00

Soğan Suyu İle Zayıflama

Soğan suyu kürünün etkilerini çok yakınlardan ıngır ıngır yüksek seslerle duyuyorum
Kilolu insanlar bu kürün işe yaradığını söylüyolar..

Sizlere de soğan suyu kürünü öneriyolar

SOĞAN SUYU İle ZAYIFLAMA DİYETİ: Soğan Suyu Kürü Nasıl Yapılır? SOĞAN SUYU İle ZAYIFLAMAK: Soğan Suyu İle Zayıflama Diyeti Nasıl Yapılır? Soğan suyu çorbası neye yarar? Soğan çorbası gerçekten zayıflatıyor mu? Soğan suyunun zayıflamaya etkisi nedir? Soğan suyu ile zayıflamak, soğan suyu kürü ile zayıflanır mı?…

Soğan SUYU KÜRÜ : Soğan, çok besleyicidir , doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca, soğan suyu iyi bir idrar söktürücüdür… Soğan suyunun zayıflamaya yardımcı olduğu ise pek bilinen bir şey değil. Zayıflamayı sağlayan, soğanın idrar söktürücü olması. Zayıflamak isteyenler için soğan suyu daha doğrusu soğan çorbası ile zayıflama tarifi ise şöyle:
Soğan Suyu Kürü İçin GEREKLİ MALZEMELER :
* 6 adet soğan,
* yarımşar kilodan iki çeşit sebze
* yağsız et suyu
* Limon, baharat
Soğan Suyu Çorbasının HAZIRLANIŞI nasıldır?
Bütün malzemeleri çorba şeklinde pişirin. Soğan çorbası yapılırken kesinlikle YAĞ kullanmayın.
SOĞAN ÇORBASI DİYETİNİN UYGULAMA ŞEKLİ nasıldır? Soğan suyu diyeti nasıl uygulanır?

Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
1. gün öğle-akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası
2. gün öğle-akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası
3. gün öğle-akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası

İkbal Gürpınar Nasıl Zayıfladı

2010-05-05T04:13:00.000-07:00

İkbal Gürpınar Nasıl Zayıfladı

Doktor ömer çoşkun bahar aylarının gelişi ile zayıflamak isteyenlere 21 günlük bahar dolunay diyeti tarifi veriyor

diyet
Ömer Çoşkun 21 günlük dolunay diyeti

Ömer çoşkun ve ikbal gürpınar sizler için 21 günde 10 kilo zayıfmalanızı kilo vermenizi sağlayacak bahar diyeti yani dolunay diyeti tarifini verdiler bizde sizler için dolanay diyetinin içieriğindeki bitkiler ve bitkilerin yararları ile birlikte aktarıyoruz. Bahar aylarının geldiği şu günlerde herkes zayıflama derdine düşmüşken sizde ömer çoşkun bahar diyeti ( dolunay diyeti ) ile kilo verin.

1 adet bal kabağı alınacak.

3 gün 1 yemek kaşığı kavrulmamış kabuklarıyla birlikte kabak çekirdeği, 1 tatlı kaşığı solucan otu ve çay kaşığının ucuyla sinameki yenecek. Bu şekilde solucanlardan kurtulup bağırsaklarımızı temizleyeceğiz. diyethapi.org dan daha fazla bilgi alabilirsiz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez bodur otlu çay için.

21 Gün boyunca dolunay diyetinin etkili olması için uyulması gereken kurallar

Günde 5 defa sık ve az yemek yemelisiniz. Yemek saatlerini 08:00, 11:00 14:00 17:00 ve 20:00 olarak ayarlamaya çalışın.

Sabah kahvaltıda 1er tatlı kaşığı ruşeym, keten tohumu tüketin. Ruşeymi yoğurda veya çorbaya karıştırmadan kullanmanız gerekmektedir.

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.

Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.

Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)

Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.

Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.

Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.

Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.

Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.

Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Kızartma yasak. Yemeklerinizi haşlama,buğulama yöntemiyle pişirin.

21 gün boyunca bol bol su için. Su içmekte zorlanırsanız yeşil çay ve funda çayı da içebilirsiniz. 70 kg’sanız en az 2,5 lt su içmeniz gerekmektedir. Kilonuza göre içmeniz gerek suyu orantılayabilirsiniz.

Son (5.) öğünün porsiyonu diğer porsiyonların yarısı olsun. Kullandığınız tabaklar koyu renkli olsun

21 gün boyunca hiç tartılmayın ve bol bol zayıf resimlerinize bakın. Bu resimleri evde görebileceğiniz yerlere yerleştirin. 21 günün sonunda tartılın.

UYARI: Ağır kalp ve şeker hastaları bu diyeti uygulamayacak

Eğer midenizde bir problem yoksa her sabah 1 bardak ılık suya 1 çay kasığı elma sirkesi koyup için. Eğer midenizde rahatsızlığınız varsa birkaç damla sirke de yeterli olacaktır.

Her yemekten önce 1 kapak funda suyu için.

Bitki çaylarının içine tarçın çubuğu koyarak için.

Yemeklerle birlikte 3 kez 1çay kaşığı ruşeym tüketin.

Yemekleri sadece zeytinyağı koyarak pişirin.

Günde mutlaka 2-3 öğün sebze yemeği tüketin.

Günde 2.5 lt su için. Bunun 1.5 lt’sini su kalanını bitki çayları olarak tüketebilirsiniz.

Diyet boyunca kahve,gazlı içecekler,siyah çay yasak
Diyetin bundan sonraki aşamaları için evinizde katı meyve sıkacağı bulundurun.

Ek Bilgi:

1 adet bal kabağının lifini banyoda cildinize sürerseniz hem cildimiz tazelenir hem de peeling etkisi olur

Dolunay diyeti ile ilgili yorumlarınızı ve deneyimlerinizi buradaki dolunay diyeti ne tıklayarak paylaşın

Ender Saraç Buzlu Çay Tarifi

2010-05-04T04:25:00.000-07:00

Ender Saraç Buzlu Çay Tarifi

buzlu çay
Sabahın sedasına konuk olan ender saraç bu yazın en çok gündeme bombasını vurcaçak çay tarifini anlatırıyor

Ender Saraç Buzlu Çay Malzemeleri

1. çorba kaşığı yeşil çay

1. tatlı kaşığı yasemin çayı

5 . çilek

4 tane nane yaprağı

bal yada pekmez yada bir çorba kaşığı esmer şeker

Ender Saraç Buzlu Çay Hazırlanışı

2 lt suyu kaynatıp içersine yeşil çay, yasemin, dört, beş tane çilek, çilek olmadığı “zamam” 1 tane orta boy şevtali olabilir. Bir çorba kaşığı esmer şeker yada bal yada pekmez, terçihinize göre 3 yada 4 tane nane yaprağını koyup kaynar suyun içersinde demlendikten sonra süzülecek süzdükten sonra bilandırda verip bir termosun içerisine buz koyup günde 2, 5 lt içebilirsiniz

Dolunay Diyeti

2010-04-30T06:13:00.000-07:00

Dolunay Diyeti

adet bal kabağı alınacak.

3 gün 1 yemek kaşığı kavrulmamış kabuklarıyla birlikte kabak çekirdeği, 1 tatlı kaşığı solucan otu ve çay kaşığının ucuyla sinameki yenecek. Bu şekilde solucanlardan kurtulup bağırsaklarımızı temizleyeceğiz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez bodur otlu çay için.

21 Gün boyunca uyulması gereken kurallar

Günde 5 defa sık ve az yemek yemelisiniz. Yemek saatlerini 08:00, 11:00 14:00 17:00 ve 20:00 olarak ayarlamaya çalışın.

Sabah kahvaltıda 1er tatlı kaşığı ruşeym, keten tohumu tüketin. Ruşeymi yoğurda veya çorbaya karıştırmadan kullanmanız gerekmektedir.

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.

Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.

Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)

Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.

Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.

Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.

Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.

Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.

Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Kızartma yasak. Yemeklerinizi haşlama,buğulama yöntemiyle pişirin.

21 gün boyunca bol bol su için. Su içmekte zorlanırsanız yeşil çay ve funda çayı da içebilirsiniz. 70 kg’sanız en az 2,5 lt su içmeniz gerekmektedir. Kilonuza göre içmeniz gerek suyu orantılayabilirsiniz.

Son (5.) öğünün porsiyonu diğer porsiyonların yarısı olsun. Kullandığınız tabaklar koyu renkli olsun

21 gün boyunca hiç tartılmayın ve bol bol zayıf resimlerinize bakın. Bu resimleri evde görebileceğiniz yerlere yerleştirin. 21 günün sonunda tartılın.

Eğer midenizde bir problem yoksa her sabah 1 bardak ılık suya 1 çay kasığı elma sirkesi koyup için. Eğer midenizde rahatsızlığınız varsa birkaç damla sirke de yeterli olacaktır.

Her yemekten önce 1 kapak funda suyu için.

Bitki çaylarının içine tarçın çubuğu koyarak için.

Yemeklerle birlikte 3 kez 1çay kaşığı ruşeym tüketin.

Yemekleri sadece zeytinyağı koyarak pişirin.

Günde mutlaka 2-3 öğün sebze yemeği tüketin.

Günde 2.5 lt su için. Bunun 1.5 lt’sini su kalanını bitki çayları olarak tüketebilirsiniz.

Diyet boyunca kahve,gazlı içecekler,siyah çay yasak

Diyetin bundan sonraki aşamaları için evinizde katı meyve sıkacağı bulundurun.

Ek Bilgi:
1 adet bal kabağının lifini banyoda cildinize sürerseniz hem cildimiz tazelenir hem de peeling etkisi olur
a

Bir Haftada Beş Kilo Zayıflama

2010-04-30T05:37:00.001-07:00

Bir Haftada Beş Kilo Zayıflama

kilo verdiren diyeti uygularken nelere dikkat etmeliyiz. Öncelikle önereceğimiz diyet konusunda herhangi bir şüpheniz olmaması için bu diyeti yapmanıza engel olan bir rahatsızlığınız olup olmadığı konusunda doktorunuza danışınız.

5 kilo verdiren diyetiyle başarılı olamama ihtimaliniz var mı. Diyetinizi harfiyen uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Ancak eğer hala kilo vermiyorsanız o zaman yedikleriniz konusunda kendinizi kandırıyor olabilirsiniz.

Örneğin çayın yanında yediğiniz o 2 tane bisküviyi ya da doğum günü partisinde elinize tutuşturulan pastayı, ağzınıza attığınız bir avuç fıstığı, ya da yerdiğiniz grissinileri saymayı unutuyorsunuzdur belki, ya da kendinizden bile saklıyorsunuzdur.

Ama bunlar biriktikçe kilo verememenizin sebebi olup çıkıveririler. Eğer kilo verememekten şikayet ediyorsanız, bir beslenme günlüğü tutun ve yiyip içtiğiniz her şeyi yazın. Haftanın sonunda, eğer dürüstçe her yiyip içtiğinizi yazdıysanız, niye kilo veremediğinizi göreceksiniz.5 kilo verdiren bu diyet düşük kalorili bir diyet olduğundan tekrarlı olarak uygulamayınız.

1 haftada 5 kilo verdiren diyet

Patates destekli

Günlük kalori: 600 Kcal

Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

Bu diyetin günlük menüleri:

1. Gün
Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

2. Gün
Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış)

3. Gün
Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

4. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

5. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 2 mandalina
Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

6. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 1 portakal
Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

7. Gün
Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata

İkballe Şifalı Yemekler

2010-04-30T05:34:00.000-07:00

İkballe Şifalı Yemekler

İkballe şifalı bitkiler programında şifalı bitkiler ve şifalı yemek tariflerinin ne kadar yararlı olduğunu ve bizlerinden çok yakından tanıdığı gibi ünlü doktorumuz sayın ömer coşkun ikbal gürpınarın sunduğu ikballe şifalı bitkiler programına sürekli ve her zaman konuk olmaktadır.

İkballe şifalı bitkilerin konusu doğada bulunan bitkilerin faydaları hakkında bilgiler veren doktor ömer coşkun beyle bir çok hastalığın tedevisinde kullanılacak bitkilerlin yanı sıra bizlerinde evde hazırlayabileceğiniz cilt bakımları, şifalı bitkiler, egzersiz hareketleri, zayıflama ve insan sağlığının doğadan geldiğini ve sırları anlatılıyor.

Şifalı tarifler, şifalı reçeteler, beden ve ruh sağlığını gençleştiren formüller, doyurucu, lezzetli ve sağlıklı yemekler. Bu programın konusu şifalı yemekler yapmanın ve şifalı yemeklerle beslenmenin püf noktaları bu programda.

Şifalı yemeklerde ikbal gürpınar her gün lezzetle sağlığı ekranda buluşturacak. Uzman konukların stüdyoda ağırlanacağı ikballe şifalı yemeklerde programında her gün birbirinden lezzetli ve sağlıklı yemekler canlı yayında hazırlanırken, uzman konuklar da sağlıklı yaşama dair reçetelerini biz izleyenlere sunacaklardır.

Bay ve bayanlar lütfen ekran başına ilk kez lezzetle sağlık konuları bu programda buluşuyor. Beden ve ruhu gençleştiren formüllerle mutfakta tencereler kaynıyor, kepçeler doluyor. Doyurucu, lezzetli ve şifalı yemekler her gün uzman konukların katıldığı şifalı yemekler programında yapılacaktır.

Mevsiminde hangi sebze hangi usulde nasıl pişirilip, nasıl sunulur? Şifalı yemek yapmanın ve şifalı yemek yemenin püf noktaları, sağlıklı yaşama ve sağlıklı beslenmeye dair her şey ikbal gürpınarın sunumuyla şifalı yemeklerde olacaktır.

Acil Zayıflamak İstiyorum Zayıf Kalma Önerisi

2010-04-30T05:20:00.000-07:00

Acil Zayıflamak İstiyorum Zayıf Kalma Önerisi

Bu nasıl mı oluyor? Eskiden özellikle batıda açlık ve fakirlik boy gösteriyordu. Orta halli insanlar bile kendini zor doyuracak bir hale gelmişti. Zengin insanlar ise sürekli yiyor ve şişmanlıyordu. O zamanlarda şişman olmak, aslında zengin olmak anlamına geliyordu.

Şu an Afrika kıtasında birçok ülkede hala bu sembol geçerlidir. Açlık başını alıp gittiğinden, şişman insanlar zengin olarak görülüyor. Zayıflamak istiyorum diyen biri göremezsiniz ne o zamanın Avrupasında, ne bu zamanın Afrikasında.

Günümüzde Amerika ülkesi ve Avrupa ülkelerinde ise insanların geçim durumları iyi. Hızlı sanayileşen ve zenginleşen bu ülkelerde ise, özellikle amerikada şişman insan sayısı fazla. Bu durumda da şişmanlığın bir göstergeselliği kalmıyor. Yani günümüzde şişman insan, zengin insan anlamına gelmiyor. Hal böyle olunca ekonomik gücü yüksek toplumlar, eski statüsel düşüncesini bir kenara bırakıp, zayıflamak için adımlar atmaya başlıyor.

Şişmanlığını kaybetmekle kalmayıp son 20-30 yılda, birçok hastalığın sebebinin (diyabet, tansiyon, kolesterol vb..) aşırı beslenmeyle alakalı olduğunu anlayan bu insanlar, sonuç itibariyle fikrini değiştirdi. Şişmanlık hastalıkların başı olmakla beraber, obezite adında, başlı başına bir hastalık haline dönüştü. Şimdi insanlar zayıflamak istiyorum diye haykırıyor.

Hastalık konusuna gelince; insan vücudundaki yağ dokusu, enerji deposudur. Ayrıca metabolizma ile alışveriş halindedir ve vücut üzerinde kimsyasal maddeler üreten bir dokudur. Yağ dokusu normal olduğunda vücut için hayati bir enerji deposu olarak görev görmektedir. Özkütlesi sudan daha düşük olduğu için aslen hafif olan yağ, vücuttaki miktarı arttığında vücudun çalışma sistemini bozan uyarıcı kimyasalları üretmeye başlıyor.

Ayrıca su 100 santigrat derecede donarken yağ ise 17-18 derecede donar. Bu bağlamda çok yeme ve bunun sonucunda besinlerden alınan yağ kimyasal madde üretmekle kalmayıp, düşük derecede donduğu için damarları da tıkıyor.

Bilim alanında bunlar yaşanırken bayanlar da geride kalmadı ve ben de zayıflamak istiyorum diyerek sıfır beden kavramı oluşturdu. Şişmanlığın bir önemi ve güzelliği kalmayınca bayanlar, statü kazanmak ve güzel gözükmek için farklı bir yol izledi ve sağlıklı olmayı istedi. Sağlıklı ve güzel ikisi nasıl bir arada yürüyor yada yürür bu da belirsiz.

Nasıl şişmanladığımıza gelince; karbonhidrattan daha zengin birsürü yiyecek var. Atıştırmalık halk dilinde abur cubur ve ikramlık yiyecekler bunlara hemen her yerde ulaşılıyor. Bu da bizim şişman olmamıza neden oluyor. Nedenler sıralamakla bitmez. Veya az ama sık sık yiyelim diyoruz. Günde 3 öğün yiyelim diyoruz. Ama hep yiyelim kelimesi geçiyor ve kilo alınca da bu kelime yerini zayıflamak istiyorum kelimesine bırakıyor.

Ya da bir takım mucize kapsüllere umut bağlıyoruz. Yiyoruz içiyoruz, spor yapmıyoruz, hareket dahi etmiyoruz. Sonra para veriyoruz kapsüle, o da bizi incecik yapıyor. Şöyle diyeyim paranızı direk çöpe atabilirsiniz. Çünkü bu kapsüller, haplar, zerzavatlar, egzersiz de yapan, beslenmesine dikkat de eden kimseler için, tok tutucu takviyelerdir. Aslında işe yararlar ama sizin düşündüğünüz gibi mucizevi değildirler.

Ömer Çoşkun Diyet Çörbası Tarifi

2010-04-23T04:51:00.000-07:00

Ömer Çoşkun Diyet Çörbası Tarifi

BİBER
BİR DEMET MAYDANOZUN YARISI
6 DAL Y.SOĞAN
KÜÇÜK LAHANANIN YARISI (8,9 YAPRAK)
HAZIR SEBZE ÇORBA KARIŞIMI
TAVUK SUYU
TUZ,ÇOK AZ KIRMIZI BİBER
ÇOK AZ DA KÖRİ KOYDUM. VE BU ŞEKİLDE ÇOK GÜZEL BİR ÇORBA ELDE ETTİMM

Yağ Eritici Çorba

Diyet çorbası
İçindekiler:
6 büyük yeşil soğan
1-2 domates
1 büyük lahana
2 yeşil biber
1 demet kereviz sapı
1 paket hazır çorba karışımı
tuz,biber
maydanoz
köri
1 adet et suyu veya tavuk suyu tableti
acı sos (arzu edilirse)

Diyet Çorbası hazırlanışı
Sebzeleri küçük ya da orta boy doğrayın.
Tencereye koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin.
10 dakika hızlı yüksek ateşte kaynatın sonra ateşi kısarak pişirmeye devam edin,sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
Bu çorbanın kalori değeri düşük olduğu için kendinizi aç hissettiğiniz her zaman ve istediğiniz kadar içebilirsiniz.
Şayet bir yere gidiyorsanız termosunuzu çorba ile doldurun.

Ömer çoşkun Bahar Diyeti

2010-04-23T04:36:00.000-07:00

Ömer çoşkun Bahar Diyeti

Doktor ömer çoşkun bahar aylarının gelişi ile zayıflamak isteyenlere 21 günlük bahar dolunay diyeti tarifi veriyor

diyet

Ömer Çoşkun 21 günlük dolunay diyeti

Ömer çoşkun ve ikbal gürpınar sizler için 21 günde 10 kilo zayıfmalanızı kilo vermenizi sağlayacak bahar diyeti yani dolunay diyeti tarifini verdiler bizde sizler için dolanay diyetinin içieriğindeki bitkiler ve bitkilerin yararları ile birlikte aktarıyoruz. Bahar aylarının geldiği şu günlerde herkes zayıflama derdine düşmüşken sizde ömer çoşkun bahar diyeti ( dolunay diyeti ) ile kilo verin.

1 adet bal kabağı alınacak.

3 gün 1 yemek kaşığı kavrulmamış kabuklarıyla birlikte kabak çekirdeği, 1 tatlı kaşığı solucan otu ve çay kaşığının ucuyla sinameki yenecek. Bu şekilde solucanlardan kurtulup bağırsaklarımızı temizleyeceğiz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez bodur otlu çay için.

21 Gün boyunca dolunay diyetinin etkili olması için uyulması gereken kurallar

Günde 5 defa sık ve az yemek yemelisiniz. Yemek saatlerini 08:00, 11:00 14:00 17:00 ve 20:00 olarak ayarlamaya çalışın.

Sabah kahvaltıda 1er tatlı kaşığı ruşeym, keten tohumu tüketin. Ruşeymi yoğurda veya çorbaya karıştırmadan kullanmanız gerekmektedir.

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.

Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.

Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)

Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.

Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.

Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.

Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.

Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.

Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Kızartma yasak. Yemeklerinizi haşlama,buğulama yöntemiyle pişirin.

21 gün boyunca bol bol su için. Su içmekte zorlanırsanız yeşil çay ve funda çayı da içebilirsiniz. 70 kg’sanız en az 2,5 lt su içmeniz gerekmektedir. Kilonuza göre içmeniz gerek suyu orantılayabilirsiniz.

Son (5.) öğünün porsiyonu diğer porsiyonların yarısı olsun. Kullandığınız tabaklar koyu renkli olsun

21 gün boyunca hiç tartılmayın ve bol bol zayıf resimlerinize bakın. Bu resimleri evde görebileceğiniz yerlere yerleştirin. 21 günün sonunda tartılın.

Ömer Çoşkun Dolunay Diyeti

2010-04-23T04:19:00.000-07:00

Ömer Çoşkun Dolunay Diyeti

Doktor ömer çoşkun bahar aylarının gelişi ile zayıflamak isteyenlere 21 günlük bahar dolunay diyeti tarifi veriyor

diyet

Ömer Çoşkun 21 günlük dolunay diyeti

Ömer çoşkun ve ikbal gürpınar sizler için 21 günde 10 kilo zayıfmalanızı kilo vermenizi sağlayacak bahar diyeti yani dolunay diyeti tarifini verdiler bizde sizler için dolanay diyetinin içieriğindeki bitkiler ve bitkilerin yararları ile birlikte aktarıyoruz. Bahar aylarının geldiği şu günlerde herkes zayıflama derdine düşmüşken sizde ömer çoşkun bahar diyeti ( dolunay diyeti ) ile kilo verin.

1 adet bal kabağı alınacak.

3 gün 1 yemek kaşığı kavrulmamış kabuklarıyla birlikte kabak çekirdeği, 1 tatlı kaşığı solucan otu ve çay kaşığının ucuyla sinameki yenecek. Bu şekilde solucanlardan kurtulup bağırsaklarımızı temizleyeceğiz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez bodur otlu çay için.

21 Gün boyunca dolunay diyetinin etkili olması için uyulması gereken kurallar

Günde 5 defa sık ve az yemek yemelisiniz. Yemek saatlerini 08:00, 11:00 14:00 17:00 ve 20:00 olarak ayarlamaya çalışın.

Sabah kahvaltıda 1er tatlı kaşığı ruşeym, keten tohumu tüketin. Ruşeymi yoğurda veya çorbaya karıştırmadan kullanmanız gerekmektedir.

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.

Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.

Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)

Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.

Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.

Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.

Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.

Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.

Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Kızartma yasak. Yemeklerinizi haşlama,buğulama yöntemiyle pişirin.

21 gün boyunca bol bol su için. Su içmekte zorlanırsanız yeşil çay ve funda çayı da içebilirsiniz. 70 kg’sanız en az 2,5 lt su içmeniz gerekmektedir. Kilonuza göre içmeniz gerek suyu orantılayabilirsiniz.

Son (5.) öğünün porsiyonu diğer porsiyonların yarısı olsun. Kullandığınız tabaklar koyu renkli olsun

21 gün boyunca hiç tartılmayın ve bol bol zayıf resimlerinize bakın. Bu resimleri evde görebileceğiniz yerlere yerleştirin. 21 günün sonunda tartılın.

Ömer Çoşkun 21 Günlük Dolunay Diyeti 10 Zayıflama

2010-04-22T09:42:00.000-07:00

Ömer Çoşkun 21 Günlük Dolunay Diyeti 10 Zayıflama

1 adet bal kabağı alınacak.

3 gün 1 yemek kaşığı kavrulmamış kabuklarıyla birlikte kabak çekirdeği, 1 tatlı kaşığı solucan otu ve çay kaşığının ucuyla sinameki yenecek. Bu şekilde solucanlardan kurtulup bağırsaklarımızı temizleyeceğiz.

Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez bodur otlu çay için.

21 Gün boyunca uyulması gereken kurallar

Günde 5 defa sık ve az yemek yemelisiniz. Yemek saatlerini 08:00, 11:00 14:00 17:00 ve 20:00 olarak ayarlamaya çalışın.

Sabah kahvaltıda 1er tatlı kaşığı ruşeym, keten tohumu tüketin. Ruşeymi yoğurda veya çorbaya karıştırmadan kullanmanız gerekmektedir.

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.

Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.

Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)

Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.

Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.

Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.

Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.

Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.

Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Kızartma yasak. Yemeklerinizi haşlama,buğulama yöntemiyle pişirin.

21 gün boyunca bol bol su için. Su içmekte zorlanırsanız yeşil çay ve funda çayı da içebilirsiniz. 70 kg’sanız en az 2,5 lt su içmeniz gerekmektedir. Kilonuza göre içmeniz gerek suyu orantılayabilirsiniz.

Son (5.) öğünün porsiyonu diğer porsiyonların yarısı olsun. Kullandığınız tabaklar koyu renkli olsun

21 gün boyunca hiç tartılmayın ve bol bol zayıf resimlerinize bakın. Bu resimleri evde görebileceğiniz yerlere yerleştirin. 21 günün sonunda tartılın.

Formula 7 Zayıflama Hapı

2010-04-16T07:04:00.000-07:00

Formula 7 Zayıflama Hapı

Uz.Dr. Ender SARAÇ - Kilo kontrolü fiziksel ve psikolojik sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en temel unsurlardandır. Birçok hastalığın temelinde kilo düzensizlikleri temel rol oynamaktadır. Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalması neticesiyle kilo kontrolü gittikçe zorlaşmaktadır. Kilo kontrolü için temel olarak beslenme düzeni ve spor vazgeçilmez unsurlardır. Bu unsurların yanı sıra çeşitli takviyelerle kilo kontrolü desteklenebilmektedir. Formula 7 kilo kontrolü konusunda uzun zamandır kullanılan doğal 7 etken maddenin dengeli bir bileşimidir.

Formula 7, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandıran,açlığın ve tatlı krizinin bastırılmasına, şeker seviyelerinin düzenlenmesine, daha iyi bir sindirime ve kilo kaybı sırasında yaşanan yorgunluk ve isteksizlik şikayetlerinin azaltılmasına yardımcı doğal ve güvenli bir destektir.

Formula 7 içerisindeki Tere tohumu, Funda Yaprağı, Zencefil, Yeşil Çay, Chromium GTF, Coenzyme Q10 ve L-Carnitine ile benzersiz bir formüle sahiptir. 7 etken maddenin bir arada tüketimi sinerjik etki göstererek kolay ve hızlı kilo vermeye yardımcı olur.

Formula 7 içerisindeki:

Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırır. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmaya yardımcı olur.
Funda Yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakımına yardımcı olur. Açlığın bastırılmasında yardımcıdır.
Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Bünyeyi kuvvetlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskini azalmaya yardımcıdır.
Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.
Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu sebeple daha yüksek oranda fayda sağlar. İnsülin faaliyetinin etkisini arttırarak karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görmüştür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesine yardımcıdır. Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına engel olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılmasına yardımcı olur.
Co-Enzyme Q10: Zayıflarken sağlığı korumaya yardımcı güçlü bir antioksidandır. 21. yy.’ın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilir. Kalp damar sağlığını ve kansere karşı korumaya yardımcı olur. Enerji metabolizmasını canlandırarak kilo kaybı sırasında yaşanan halsizlik problemine karşı yardımcı olur.
L-Carnitine: Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşır. Vücutta depolanmış yağların yakımını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özelikle diyetle beraber yapılacak egzersizden daha iyi sonuç almaya yardımcı olur. Eksikliğinde vücutta yap yakımı ve enerji üretimi azalacaktır.

KULLANIMI :
Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilir.

Sağlıklı Zayıflama Önerileri

2010-04-16T06:52:00.000-07:00

Sağlıklı Zayıflama Önerileri

Günümüzde şişmanlık birçok risk faktörüne zemin hazırlayan, tekrar edebilme özelliği olan, görülme sıklığı tüm dünyada hızla artan bir hastalıktır. Amerika Birleşik Devletlerinde her yıl toplumun %1’lik kesimi şişmanlık sınıfına geçiş yapmaktadır. Aslında yapılan çalışmalar bu kötü tabloya rağmen çok iyi bir haberi de yayınlamıştır. Düşük miktarda bile kilo vermenin sağlık açısından büyük faydalar sağladığı bildirilmiştir.

Günlük enerji alımının kısıtlanması, şişmanlık tedavisinde en uygun yöntemlerden birisidir. Ancak bu amaçla kontrolsüz olarak kullanılan ve kısa sürede hızlı ağırlık kaybını hedefleyen çok düşük kalorili diyetler ile bilimsel olmayan birçok diyetler vücutta çok zararlı, çeşitli komplikasyonlara neden olmaktadır. Zayıflama programlarının, kişinin özelliklerine göre (yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite durumu, beslenme alışkanlıkları, v.b.) hesaplanmış oranda enerji, karbonhidrat, protein ve yağ içermesi; yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırabilmesi ve yavaş ağırlık kaybı ile (0.5- 1 kg/hafta) bireyin yeni beslenme programını yaşam tarzı haline getirmesini sağlayabilmesi gerekmektedir. Günümüzde bütün bilimsel otoritenin söylediği, kalıcı ve sağlıklı kilo verme yöntemi budur. Gerçek ağırlık kaybı vücuttaki yağ kitlesinin azalması ile mümkündür. Bunun dışındaki kas ve su kitlesindeki kayıplar hem sağlık açısından risklidir hem de kalıcı ağırlık kaybına neden olmamaktadır. Ağırlık kaybının hızlı olması öncelikle su kitlesindeki azalma ve sonra da kas kitlesindeki azalma ile ilişkilidir.

Sağlıklı Zayıflama İlkeleri:
1. Şişmanlığın temel tedavisi diyettir. Bireyin yanlış beslenme alışkanlıkları düzeltilerek gereksinimlere uygun düzenlenmiş beslenme programı, egzersizle desteklenmelidir.
2. Proteinlerin yeterli miktarda alınması; tokluk hissi sağlamaları, yüksek termik etkileri, yağsız vücut kitlesinin korunumu nedeniyle önemlidir.
3. Sağlıklı beslenme önerileri çerçevesinde günlük enerji miktarının %25- 30’ unun yağlardan gelmesi önerilmektedir. Bu oranın korunması bireyde tokluk hissinin sağlanması, lezzet alma, diyeti kabullenme ve uzun süreli uygulayabilme açısından önemlidir.
4. Enerjinin %55- 60’ ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Bu miktarın çoğunluğunun kompleks karbonhidrat olması önerisi, posa içeriği yüksek olan besinlerin tüketilmesini gerektirmektedir. Bunun için yaş gruplarına göre yeterli miktarda sebze ve meyve tüketilmeli, kabuklu yenebilenler kabuklu tüketilmeli, meyve suyu yerine meyve, beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmekler tercih edilmeli ve kuru baklagiller yeterli sıklıkla tüketilmelidir.
5. Posa; çiğneme süresinin uzun olması nedeniyle yemek yeme zamanını uzatması, hacimde düşük enerji içermesi nedeniyle enerji alımını azaltması, mide boşalma hızını azaltarak tokluk hissini sağlaması, safra asidi ve yağ asidi emilimlerini azaltması, barsak hareketlerini ve dışkı atım hacmini arttırarak kabızlığı önlemesi ve insülin düzeyini fazla yükseltmemesi gibi pek çok nedenle diyetin uygulanmasında yararı olan önemli bir öğedir. Günlük alınması gereken posa miktarının yetişkinler için 25- 35 g, çocuklar için 12- 24 g olduğu bildirilmektedir.
6. Dengeli düzenlenmiş diyetler yeterli miktarda vitamin ve mineral sağlayan diyetlerdir. Ancak düşük enerjili diyetlerde özellikle B grubu vitaminler, demir ve kalsiyum yönünden yetersizlikler söz konusu olabilmektedir. Bu nedenle kadınlarda 1200, erkeklerde ise 1500 kkal/ gün ve daha kısıtlı enerjili diyetlerde vitamin ve mineral eklenmesi gerekebilmektedir.
7. Bireyin, tuz kısıtlaması gerektiren herhangi bir sağlık sorunu yoksa diyette tuzun kısıtlanmasına gerek yoktur. Sadece vücutta su tutumuna neden olacağı için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
8. Yemek öncesi ve sonrası alındığında mide dolgunluğunu arttırması ve metabolik artıkların atımındaki görevleri nedeniyle günlük 2- 3 litre kadar sıvı tüketimi önerilmektedir. Çay, kahve, soda gibi sıvı olarak tüketilen besinler de düşünülerek günlük bu miktara ulaşılmaya çalışılmalıdır.
9. Bireyin alkollü içecek tüketme alışkanlığı varsa ve bundan vazgeçemiyorsa miktarları olabildiğince azaltılarak kontrol altına alınmalı ve enerji değerleri hesaplanarak buna uygun diyet düzenlenmelidir. Amerikan Kalp Vakfının önerdiği miktar günde erkeklerde 2 kadeh, kadınlarda 1 kadehtir.
10. Günlük enerji alımının 5- 6 öğüne bölünmesi vücutta enerji harcamasını arttırmaktadır. Ayrıca azar azar sık sık beslenme, acıkmayı ve bir sonraki öğünde besin alımını azaltması nedeniyle önerilmektedir.
11.Sağlıklı zayıflama için bireylerin beslenme düzeninde yapacakları değişikliklerin yanında yaşam biçimleri de değiştirilmelidir. Günlük hayatta daha aktif bir yaşam tarzının geliştirilmesi ve düzenli bir fiziksel aktiviteye yer verilmesi gerekmektedir. Dünya Sağlık Örgütü en çok tempolu yürümeyi önermektedir. Bunun dışında; bisiklete binme, yüzme, tenis, dans, aerobik, jimnastik tarzı kalbi çalıştıran sporlar da uygun görülmektedir. Haftanın en az 4 günü en az 45 dakika egzersiz yapılması yeterli olacaktır.

Fark Etmeden Diyet yaşamı kolaylaştıran bir yemek yeme sistemidir. Türkiye’nin ve dünyanın neresinde olursanız olun bulabileceğiniz besinlerden hazırlanabilen bu sağlıklı beslenme eğitimi, kilolarınızı koruyabilecek düzene alışmanızı sağlar. Bu sistemde bireylerin fiziksel ve sosyal koşulları değerlendirilir. Fiziki muayeneleri yaptırılır. Şişmanlığa neden olan bütün faktörler değerlendirilir, bilimsel veriler ile desteklenerek kişiye özel beslenme desteği planlanır. Bu sistemde bireylerin diyetleri birbirine asla benzemez. Fark Etmeden Diyet ile haftada 0.5-1.0 kg kilo kaybetme planlanır. Optimal başarı için süreklilik, devamlılık ve programı iyi anlayabilmek şarttır. Sistemin başarısı için bireyin sevdiği fiziksel aktivite seçilir ki bu yürüyüştür. Düzenli yapması hedeflenir, teşvik edilir.

Besinleri seçerken Fark Etmeden Diyet’in kuralları çok önemlidir. Bunun dışında sağlıklı beslenmede 10 adım kuralı bulunmaktadır. Bu 10 altın kural hastalıklardan korunmada da oldukça önem kazanırken, kilo fazlalığı olan bireylerin kolay kilo vermesinde, kilo fazlalığı olmayanların kilo korumasında oldukça yol gösterici olmaktadır. Bunlar;

Her gün 4 temel besin grubunu beslenmenizde bulundurun. ( Süt grubu, et grubu, sebze-meyve grubu ve ekmek-tahıl grubu) 3 ana öğün yemek yemeğe özen gösterin. Öğünler arası ortalama 4-5 saat olsun.

Sevdiğiniz fiziksel aktiviteyi düzenli yapın.
Sağlıklı yağları seçerek kalp sağlığınızı koruyun.
Taze, ucuz, mevsime uygun bol sebze ve meyve tüketin.
Kemik sağlığınız için kalsiyumdan zengin beslenin.
Kansızlığı önlemek beslenmeniz demir destekli olsun.
Rafine tahıl ürünleri yerine kepekli olanlarını yiyin.
Daha az tuz, şeker ve kahve tüketin.
Sağlıklı hazırlama ve pişirme yöntemlerine uyun

YazIn Sağlıklı Zayıflamak İçin Nasıl Beslenilmeli

2010-04-16T06:32:00.000-07:00

YazIn Sağlıklı Zayıflamak İçin Nasıl Beslenilmeli

Yazın pek çok kişi yemek yerine karpuz-peyniri tercih eder. Kimi de zayıflamak için bu ikilinin ideal bir seçim olduğunu düşünür. Oysa sadece karpuz-peynir yenilerek zayıflamaya çalışmak doğru değil

Dilara Koçak : Yaz aylarında bazen canım hiçbir şey yemek istemez, sıcak hava nemle birleştiğinde nefes alamaz gibi olursunuz ya işte o zaman ilk aklıma gelen karpuz-peynir olur. Karpuz yaz meyveleri içinde su oranı en yüksek olandır. Aynı zamanda uygun fiyatlı olması, serinletme özelliği, lif içermesi ve tatlı tadı da birçok kişi için ilk akla gelen seçim olmasını sağlar. Ancak karpuz ve peynir ikilisinden mucize beklemeyin. Çünkü her gün almamız gereken beş temel besin grubunun sadece ikisini temsil eder bu kombinasyon. Yani ekmek grubu, sebze grubu, yağ grubu eksik kalır. Peynir bazen et grubu bazen de süt grubu yerine kullanılabilir. Çünkü hem iyi bir protein hem de iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Peynir seçiminizde dikkat etmeniz gereken hususları şöyle sıralayabiliriz;

- Eğer yüksek tansiyonunuz varsa veya böbrekleriniz sebebiyle tuz kısıtlamanız varsa mutlaka tuzsuz peynir tercih edin veya peyniri bir gece önce ılık suya yatırın ve yemeden önce suyunu değiştirip 1 saat daha bekletin
-Diyet yapıyorsanız veya kolesterolünüz yüksekse, karaciğer yağlanmanız varsa mutlaka az yağlı peynir tercih edin. Normal peyniri suda bekletmek yağını azaltmaz bu konuda yanılgıya düşmeyin. Yağsız sütten kendiniz de peynir mayası ile süt yapmayı deneyebilirsiniz
-Kemik erimesi veya kalsiyuma daha fazla ihtiyacınızın olduğu bir döneminizdeyseniz gebelik dönemi emzirme dönemi gibi kalsiyum oranı yüksek olan sert peynirleri tercih edin.
-Peynir tüketirken iki parmak kalınlığında yaklaşık 30 gramlık ortalama bir dilimin, 1 köfte kadar ete eşdeğer protein ve kalori içerdiğini unutmayın.1 dilim peynir yaklaşık 70 kalori içerir.
Sadece karpuz-peynirle zayıflamak mümkün mü?
Benim önerilerim “ölçülü beslenmek” üzerine kurulu; yani tüm besin gruplarından azar azar yiyerek beslenmeyi tavsiye ediyorum, hiçbir besini yasaklamadan. Sağlıklı yaşamak mümkün. Bu yüzden bütün gün sadece karpuz-peynir yediğinizde, demir, çinko, magnezyum, omega 3, folik asit, tiamin ve daha birçok besin öğesini yetersiz almış olursunuz.
Karpuz su oranı yüksek olduğu için mideyi şişirir, serinletir ve düşük kalorilidir. Tok tutarak kolay bir zayıflama yolu gibi görünür. Ancak aşırı tüketilmesi şeker içeriği sebebiyle doğru değildir. Sağlıklı bir bireyin günlük 3 - 4 porsiyon meyve tüketmesi yeterlidir. Bu meyve seçimini tamamı karpuz olacak ise günlük 4 dilim karpuz yeterlidir. Ancak meyvenin en bol olduğu bu mevsimde sürekli karpuz yemek diğer meyvelere ve kendinize büyük haksızlık olur.
Karpuzu peynirle yemek, tek başına yemekten daha doğru
Karpuz karbonhidrat içeriği sebebiyle aşırı yenildiğinde kan şekerini yükseltir. Oysa yanında protein kaynağı olan peynir tüketmek kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur. Bu da dengeli insülin salınımı için çok önemlidir.

1 dilim karpuz
Kabuksuz 200 gram karpuz ölçülebilir veya orta büyüklükte kayık şeklinde dilimlenmiş bir karpuzun, iki parmak kalınlığındaki bir dilimidir.

Sıcaklarda sağlıklı beslenmek ve zindeliği korumak için
- Sıcak havalarda aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler yerine; su, vitamin ve mineral içeriği yüksek meyve, sebze ve tam tahıllara dayalı bir beslenme şekli daha uygundur.
- Balık, zeytinyağlı sebze, meyve, peynir ve salata iyi bir yaz mönüsü seçimidir.
- Sıcakla birlikte terleme oranı arttığı için elektrolit dengesini sağlayacak yoğurt, ayran ve cacık tüketimi de unutulmamalıdır. Aşırı ter vücutta sodyum ve potasyum dengesini bozar, bu özellikle kalp ve tansiyon hastaları için tehlikelidir.
- Kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar ya da sakatatlar yerine ızgara, buğulama ve haşlama olarak hazırlanmış, yağı alınmış etler yenilmelidir.
- Omega 3 yağ asitlerini içeren balık haftada iki kez tüketilmelidir.
- Kan şekerinin hızla yükselip, hızla düşmesine sebep olan yağlı, şekerli ve ağır tatlılar yerine dondurma veya sütlü tatlılar tüketilmelidir.

YAZ MEYVELERİNE DİKKAT!
Yaz meyveleri çeşitlilik ve vitamin içeriği açısından çok iyidir, ancak miktarlara dikkat etmek gerekir. 15 üzüm veya 12 kiraz veya 1 dilim karpuz veya 1 incir; 1 prosiyon meyve olarak düşünülmeli. Kadınlar günde 3-4, erkekler 4-5 porsiyon meyveden fazlasını tüketmemelidir.

Çok geç yemek yemeyin
Yaz aylarında da, tıpkı diğer zamanlarda olduğu gibi, uyumadan iki saat önce yemeyi kesmek uygundur. Akşam yemeği ise en geç 20.30’da yenilirse, çok iyi olur. Ancak yaz akşamlarında davetler ve özel geceler daha fazla olur. Bu durumda Saat 21.00’e kadar yemek yemeyi beklerseniz çok acıkır ve açlığınızı kontrol edemezsiniz. Bu du-rumda bulunduğunuz ortama göre, saat 19.00 gibi peynir ve salata veya 10-15 fındık ile kuru kayısı veya ayran ile grisini veya 1 dilim ekmek-peynirden oluşan bir öğün yapabilirsiniz. Saat 21.00’de ise başlangıç yemeği ve salatayı geçip, sadece ana yemeği yiyerek, aşırı kalori alımından kaçınabilirsiniz.

Ender Saraç Zayıflama Yöntemleri

2010-04-16T06:16:00.000-07:00

Ender Saraç Zayıflama Yöntemleri

Sağlıklı beslenme adına neler yapılmalı?

Uz.Dr. Ender SARAÇ Sağlıklı beslenme bir kere abartılmamalı. Sağlıklı beslenme diye sadece brokoli ile kabak haşlama yemek ve bütün gün aç kalmak demek değildir. Sağlıklı beslenmek dengeli beslenmektir. Daha şişmanlatıcı veya toksin oluşturucu gıdaları ise genelde azaltmak veya bunları bir atada fazla tüketmemektir. Aynı zamanda sağlıklı beslenmeden öte sağlıklı yaşam konseptini daha çok öne çıkarmaya çalışıyoruz. Sağlıklı beslenmek veya diyet, sağlıklı yaşamın sadece bir bacağıdır. Sağlıklı bir yaşam için önce bir seçim yapmak gerekiyor. Bunun sonucunda beyin bedene yeni bir yazılım programı yükleyecektir. Diyet ve sağlıklı beslenmek, yapılan düzenli egzersiz ve kan tahlilleri, check up, bilinçli bir hekim taralından yapılan sağlık kontrolü sağlıklı yaşamın diğer bacaklarını oluşturuyor.

İlk aşamada sağlıklı yaşamın önemi oluşturulmalı. Bir hekime başvurularak yapılan sağlık kontrolü ile vücut bileşenleri analizi cihazıyla beden bileşenleri belirlenmelidir. İkinci aşamayı ise iyi bir sorgulama oluşturuyor. Üçüncü aşama ise diyet ve sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizdir (ama asla ağır spor değil). Onun dışında herhangi bir sağlık problemi varsa onun düzetilmesi gerekir. Sağlık probleminin tedavi edilmesi, risklerin azaltılması, stres yönetimi özellikle stresle başa çıkmak çok önemlidir. Gevşeme yöntemleri, nefes teknikleri, meditasyon, yoga, ibadet gibi çeşitli spirütüel teknikler ile kişinin manevi yönünün güçlendirilmesi gerekiyor.

Kişilerde özellikle antioksidanlar ve oligoeiemenller, vitaminler ve tamamen doğal desteklerin kullanılması oldukça faydalıdır. Bunun dışında bitki çayları.
hangi içecekleri nasıl içeceğinizin bilinmesi çok önemli. Baharatlar doğru kullanıldıklarında bazen ilaçlar kadar önemli olabilir. Ayrıca kişilerin yeme ve davranış teknikleri konusunda eğitilmesi ve motive edilmesi, disipline edilmesi önemli. Gerekiyorsa ilaç kullanımı ama bu bizim en son başlamak istediğimiz nokta. Doğal yollarla halletmek ilk tercihimizdir.

Metabolizmayı hızlandırabilmek için neler yapılmalı?

Metobolizmayı hızlandırmak için bir kere egzersiz ve spor şart. Sık sık ve az beslenmek önemli. Biraz mevsimine göre acılı yiyecekleri arttırmak çok yararlıdır. Birde metabolizmayı canlandıran yeşil çay. zencefil funda yaprağı, tere tohumu gibi bazı desteklerin kullanılması faydalı oluyor.

Metabolizmayı hızlandıran besinler var mı?

Burada ayurvedaya göre kişinin beden tipi oldukça önemli. Kişilere beden tipine göre beslenmeyi öngörüyoruz Yani kişinin hangi beden tipinde olduğunu, cinsiyet ve yaşa göre dikkate alarak kişiye her geldiğinde beslenme tarzını tedavilerini olumlu etkileyecek önerilerde bulunuyoruz. O yüzden şu besin metabolizmayı hızlandırır diye bir şey diyemiyoruz. Beyaz un, beyaz şeker, ağır yağlı kızartmalar daha çok metabolizmayı zorlarken, yeşil lifli yapraklı sebzeler ve klorella ve spironelle gibi tatlı su yosunlan, bazı bitki ve baharatlar metabolizmayı daha canlandırmaya yardımcı olabiliyor.

Kilo kontrolüne yardımcı vitaminler hakkında ne düşünüyorsunuz?

Vitaminlerden ziyade doğal destekler daha çok önemli. İlk dikkat etmemiz gereken; Bunlar gerçekten ileri ve güvenilir bir teknolojiyle mi üretilmiş olmasıdır. Örneğin Amerika gibi Almanya gibi bu konuda doğallığını bozmayan ileri bir teknolojiyle ve güvenilir bir standardizasyonla uretmiş mi? Mümkünse FDA sertifikası var mı ? FDA. o ilacın içerisinde bu bitkilerin olduğuna ve üzerinde yazılan miktarlar kadar olduğuna ve bu bitkilerinde Amerika'da kabul edilen zararlı olmayan bitkiler listesinde olup olmadığına bakıyor. İyi bir teknolojiyle, güvenilir bir ortamda güvenilir bir firma tarafında üretilmiş olması, ikincisi FDA onaylı olması, üçüncüsü bakanlıktan ruhsat almış olması, dördüncüsü ise gerçekten sadece eczanelerde satılıyor olması ve iyi bir kaliteyle üretilmiş olması gibi kriterlere uyuyorsa kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

İnsanlar daha önceden bilinçsizce aman kilo vereyim, hemen zayıflıyım da ne olursa olsun diyorlardı. Benim önerim "Çok hızlı zayıflamayın size yan etki yapmasın ve daha çok sizden yağ dokusunu götürsün, kemik dokusunda daha az götürsün, kilo vermekten ziyade sizi sıkılaştırsın, kemikleri kuvvetlendirsin göbek ve bel civarında toparlama sağlasın. yavaş yavaş sağlıkla çökmeden halsizleşmeden sizi zayıflatsın." Yavaş yavaş istenmeyen dokulardan, sizi zayıflatırken belli yerlerden sizi harap etmeden yan etki yapmadan zayıflamaya yardımcı olmak gerekiyor.

Sizin hastalarınıza önerdiğiniz besin destek ürünleri var mı?

Piyasaya yeni çıkan formülde 7 şifalı madde olan "Formula 7" var. Çok büyük bir keyifle kullanıyorum. Çünkü benim aradığım bütün kritelerin hepsini hem bilimsel olarak hem de güvenilir, minumum yan etkiyle sağlayan bir formüldür.

Bu ürün güvenilir mi? Yan etkileri var mı?

Formula 7,şu ana kadar 4000'in üzerinde kişi de kullandık. Bazı kişilerde tek tük gaz, bazı kişilerde midede biraz yanma yakınmakları oldu. Bazıları şuratımda sıcaklık, ısı artışı yaptı gibi düşük oranlı ve önemli olmayan yakınmalar dışında oldukça iyi tolere edildiğini gördük. Bu şikayetler de ürün metabolizmayı hızlandırdığı için yaşanabiliyor.

Hangi yaşlardan itibaren kullanılması gerekir, her yaşta insanlar kullanabilir mi?
Herkese her yaşta kullanılmasını önermiyoruz. Ergenlik çağına girmiş gençlerde daha düşük dozda kullanıyoruz. Hiç bir sıkıntı olmuyor. En ideali doktor ve eczacılara

Hülya Avşar nasıl Zayıfladı

2010-04-16T06:04:00.000-07:00

Hülya Avşar nasıl Zayıfladı

Ekranların ünlü isimleri aldıkları kiloları kısa sürede vermeleriyle herkesi şaşırtmayı severler. Bu isimlerden biri de Hülya Avşar. İki ayda 9 kilo veren Hülya Avşar’ın diyetisyeni Banu Kazanç merak edilen diyet listesini açıkladı.
Avşar’ın aldığı kiloları vermesinde büyük rol oynayan Banu Kazanç’a iki ayda dokuz kilo verdiren diyeti sorduk.

“Kilo verirken önemli olan nokta vücutta kas kaybına neden olmadan, tamamıyla kilonun yağdan verilmesidir. Yine verilen kiloların kalıcı olabilmesi için çok hızlı kilo vermeye çalışmak yanlış olacaktır. Vücuttaki kas oranını korumak ve sadece yağdan verebilmek için ayda 5 kilo vermek yeterlidir. Yüzünüzün çökmemesi için diyetinizde proteinli yiyecekleri eksik bırakmayın” diyen Banu Kazanç’ın diyet listesini uygulamak ise oldukça kolay.

İşte 2 ayda dokuz kilo veren Hülya Avşar’ın mucize diyeti

Sabah
2 dilim kaşar, 1 dilim ekmek, 0,5 lt. su
ya da
1/4 avokado,30 gr. peynir, 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, 0,5 lt. su

Ara
5 kayısı ve 0,5 lt. su.

Öğle
1 bonfile veya tavuk but ve salata, 0,5 lt.su
Haftada 2 gün 1 tabak makarna, salata ve 0,5 lt. su.

Ara
5 kayısı, 3 ceviz ya da 1 muz
ya da
10 badem, 4 kayısı ve 0,5 lt. su.

Akşam
350 gr balık ya da somon ızgara ya da 1 göğüs tavuk, salata, 0,5 lt su.
ya da
2 enginar veya 2 kereviz, 1 dilim ekmek, 1 kâse yoğurt, salata, 0,5 lt su.

Akşam için başka seçenek
1 tabak karışık sebze(brokoli, brüksel lahanası, havuç vb.) (1 çorba kaşığı zeytin yağ ile hazırlanacak), 1 dilim ekmek, 1 kâse yoğurt, salata ve 0,5 lt. su

Gece
1 nar ya da 1 muz
ya da
1 dilim ananas.

Karpuz Diyeti İle Zayıflama Önerisi

2010-04-12T02:21:00.001-07:00

Karpuz Diyeti İle Zayıflama Önerisi

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde karpuz yiyerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Eğer gerçekten karpuz diyeti ile zayıflamaya niyetliyseniz işte size bir hafta uygulamanız gereken karpuz diyeti listesi…
1.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. (bir kibrit kutusu büyüklüğünde)
1 dilim light ekmek

Öğle
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. ızgara tavuk göğsü

Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

2.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 fincan çay
1 adet yumurta
1 dilim light ekmek

Öğle
1 dilim karpuz
200 gr. patlıcan salatası
200 gr. light yoğurt
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr. kuşbaşı et Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

3.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 fincan çay
1 dilim light ekmek

Öğle
200 gr. balık
Salata
1 dilim light ekmek

Ara Öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış kabak
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

4. GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öğle
Yağsız mantar sote
Salata
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz
200 gr. light yoğurt

Akşam
200 gr. yağsız kıymayla yapılmış köfte
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

5.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

Öğle
Fırında kabak mücver
1 dilim light ekmek
Salata

Ara Öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güvenç
Salata

Gece
1 dilim light ekmek
1 dilim karpuz

6.GÜN
Sabah

Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
2 yumurta akı, bir yumurta sarısı ve 30 gr. peynirle yapılmış omlet
1 dilim light ekmek
Salatalık
Domates

Öğle
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze

Ara Öğün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
30 gr. peynir

Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek

7.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öğle
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze
1 dilim sebze
1 dilim karpuz

Ara Öğün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Akşam
200 gr. balık buğulama
Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz

Sağlıklı Zayıflama Yöntemi

2010-04-12T02:10:00.000-07:00

Sağlıklı Zayıflama Yöntemi

Fazla kilolarından şikâyet eden her kadın kolay yoldan zayıflamak ister. Oysaki zayıflamanın kolay olmasından ziyade sağlıklı şekilde olması önemlidir. Zayıflarken sağlığınızı tehlikeye atmamak için aşağıdaki konulara dikkat etmelisiniz…
İşte sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolları…

- Uzun vadeli hedeflere götüren, kısa vadeli hedefler belirleyin. Kısa vadeli hedeflere ulaşmak daha kolaydır ve uzun vadeli hedeflere ulaşmak için pozisyon almanıza yardımcı olur.

- Kendinizi ödüllendirin. Etkili ödüller; zamanında, hedefle uyumlu ve sizin için değerli olan şeylerdir. Ancak bu ödüller besin olmamalıdır.

- Kendinizi izleyin. Yediklerinizi, yaptığınız egzersizleri, ağırlığınızı, düzenli olarak kaydedin. Böylece kilo verme başarınızı daha iyi değerlendirebilir ve gerekli olduğunda ayarlamalar yapabilirsiniz.

- Aşırı yemek yemenize neden olacak durumlardan kaçının.

- Daha yavaş yiyin. Yavaş yemek, vücudunuza beslendiğinizi anlama fırsatı verecektir. Ayrıca yemeklerinizi düzenli zamanlarda planlayın. Böylece bir yemeği atlamaz, geciktirmez ve daha sonra aşırı yemek ihtiyacını duymazsınız.

Ahmet Maranki Zayıflama Öneriler Çorba

2010-04-06T03:12:00.000-07:00

Ahmet Maranki Zayıflama Öneriler Çorba

Ahmet Maranki Zayıflama Bitkisel Öneriler

Yaptığınız diyetlerle istediğiniz sonuçları alamıyor veya daha azına razı olmak zorunda kalıyorsanız, vereceğimiz ipuçları zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.

Çorba:
Yemeklerden önce çorba içmeyi alışkanlık haline getirin. Çorba açlığınızı bastırır, midenizde yer kaplar. Böylece normalden %33 daha az yersiniz. Tarhana ve sebze çorbalarını bol bol tüketebilirsiniz.

Ahmet Maranki Zayıflama Bitkisel Öneriler

2010-04-06T03:09:00.000-07:00

Ahmet Maranki Zayıflama Bitkisel Öneriler

Yaptığınız diyetlerle istediğiniz sonuçları alamıyor veya daha azına razı olmak zorunda kalıyorsanız, vereceğimiz ipuçları zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.

Ketentohumu:
Lifler doğal posa besinleridir ve vücut onları sindiremediği için mideyi tok tutmaya yararlar. Yoğurdun içine 1 yemek kaşığı ketentohumu eklerseniz, uzun süre açlık hissetmezsiniz. Ayrıca ketentohumu kalp ve damar sağlığı açısından büyük yarar sağlar

Basen Eritme Egzersizleri ve Hareketleri

2010-04-05T11:15:00.000-07:00

Basen Eritme Egzersizleri ve Hareketleri

Basen eritmek çok kolay, sizinde bildiğiniz gibi vücudumuz da en büyük kas içeren yerlerden birisi kalçalarımızdır. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait bölgede basenlerimizdir.

Çünkü basen bölgesinde yağ dokusu daha fazla olduğundan, kan dolaşımımız daha yavaş kaslarımızda daha yumuşak ve oldukça gevşemeye müsaittir. Resimli anlatımlarını yapacağımız basen eritme egzersizlerini ve basen hareketlerini uygulayarak kısa sürede basenlerinizi eritebilirsiniz. www.kadincazayiflama.com

Bu hareketimizde şekilde gördüğünüz üzere yüz üzeri uzanıyoruz. Alnımızın yerle temasını ve, ayaklarımızın düz durmasına dikkat etmeliyiz. Ellerimizi kalça kaslarımızın üzerine koyuyoruz. Kaslarımızı sıkıyoruz, 6-7 Saniye sıkıp kalça kasımızı bırakıyoruz. Bu Hareketi 10 defa yapıyoruz . Boynumuzun da bu hareketi yaparken, düz durmasına önem ve dikkat etmenizi rica ediyoruz.

Yüzüstü uzanmaya devam ediyoruz, Bu kez ayaklarımızın parmak uçlarını san ki kalkacakmışız gibi ve, kalça kaslarımızı 4-5 cm kadar yukarıya doğru kaldıyoruz. Ve içimizden 5 e kadar sayıyoruz. Daha Sonra bırakıyoruz, bu hareketi 5 kez tekrar ediyoruz.

Kollarımızı kıvırdıktan sonra, önde kavuşturuyoruz ve alnımıza ellerimizi koyarak birleştiriyoruz. Bacaklarımızı yukarı kaldırıyoruz, kıvırıyoruz. Sol ayağımız gökyüzüne bakıcak şekilde iken, o bacağımız 5 cm daha yukarı kaldırmaya çalışıyoruz. Aynı hareketimizi diğer, sağ bacağımızla yapıyoruz. Hareketi her bir bacağımızda 10 defa denicek şekilde yapıyoruz. 10 sağ bacağımızla, 10 sol bacağımızla.

Egzersizin Yararları

2010-04-05T11:13:00.000-07:00

Egzersizin Yararları

Her bireyin sağlıklı bir hayat sürmesi için mutlaka düzenli olarak egzersiz yapması gerekir. Peki, egzersiz yapmanın neden gerekli olduğunu ve nasıl yapılacağını biliyor musunuz? İşte egzersiz yapmanın sağlığınız açısından avantajları.

- Alınan oksijen oranını arttırır. Akciğer ve kalbin fonksiyonlarını arttırır.
- Günlük yaşantı kondisyonunu artırır. Bunun sonucu olarak da vücut daha az yorularak iş yapar. Mesela merdiven çıkmak eskisi gibi yormaz sizi.
- Günlük yaşantının yarattığı gerilimi azaltır. Ki bu önemli bir faktördür. Bu sayede stresi de önlemiş oluruz.
- Egzersiz yapan hastaların nefes darlığı sıkıntıları gün geçtikçe azalır.
- Egzersiz, ruh halimizi de iyileştirir. Vücudumuzun mutluluk hormonu salgılamasını sağlar.
- Egzersiz yaparak bir birçok hastalıktan uzak kalabiliriz. Mesela eklem romatizması veya kanser gibi.
- Egzersiz, sağlıklı bir şekilde kilo almamıza ya da kilo vermemize de yardımcı olur. Kilo vermek isteyende, almak isteyende egzersiz yapmalı. Bu sağlık için gereklidir.
- Egzersiz ile kasların oksijen kullanımı artar.
- Egzersiz, esnek olmamızı sağlar. Buda kişinin hareket kabiliyetini arttırır.
- Egzersiz, vücut direncimizi arttırır.
- Egzersiz, çevikliği arttırır. Mesela sabah yapılan bir yürüyüş bile sağlığınız için çok faydalı olacaktır.
- Diyet yapmak istiyorsak, bunu egzersiz ile desteklememiz gerekir. Diyet ve egzersiz birlikte yapıldığı zaman daha kolay ve daha sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün olacaktır.
- Egzersiz enerjimizi de arttırır. www.kadincazayiflama.com

Kilo Verdiren 6 Temel Besin

2010-04-05T11:10:00.000-07:00

Kilo Verdiren 6 Temel Besin
Kilo vermenize ve korumanıza yardımcı olacak, bununla birlikte az yemenizi sağlayacak veya daha fazla kalori yaktıracak ve vücut yağının azalmasını sağlayacak 6 temel besin maddesi belirlendi. İşte o besinler.

1- Yeşil Çay: Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. Yapılan son çalışmalarda gönüllü olarak 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler, diğer gruba oranla daha fazla yağ kaybetmiştir. Araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler kalori yakımını sağlayıp, kilo kaybını artırmıştır.

2- Çorba: Ana yemeğe başlamadan önce içilen et veya balık suyuna bol domatesli çorba kişiye doygunluk hissi verir. Böylece kişi ana yemeğe geçişte kendisini tok hissettiği için daha az kalori alma eğiliminde olur. Düşük kalorili çorbalar açlığı bastırmakta çok işe yarar.

3- Yeşil Salata: Düşük kalorili salatalar ana yemek öncesi kendinizi doymuş hissettirecek bir başka iyi seçenektir. Yapılan bir araştırmaya göre yemekle birlikte yenen düşük kalorili küçük salata, öğünde alınan toplam kaloriyi yüzde 7, büyük bir salata ise yüzde 12 azaltabiliyor. Ancak araştırmanın sonuçları yüksek kalorili salatalar için tersinin doğru olduğu ortaya koydu. Öğün sırasında yenen yüksek kalorili küçük bir salata alınan kaloriyi yüzde 8 artırırken, büyük bir salata yüzde 17 artırıyor.

4- Yoğurt: Yağsız yoğurdun içindeki kalsiyumun zayıflatıcı etkisi olduğu çeşitli çalışmalarla ortaya konmuştur. Bir çalışmaya göre günde 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen obez bireyler, düşük kalsiyum ve yağlı yoğurt tüketen obezlere göre yüzde 22 daha fazla kilo ve yüzde 61 daha fazla vücut yağı kaybetmiştir. Burada en etkileyici sonuç ise yüksek kalsiyumlu, yağsız yoğurt yiyenlerin yüzde 81 daha fazla trunkal (karın bölgesindeki) yağ kaybetmeleridir. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri regülasyonunda ve açlık kontrolünde etkili olmaktadır. www.kadincazayiflama.com

5- Kuru Baklagiller: Kuru baklagiller içeriğindeki lifler dolayısıyla kendinizi tok hissetmenizi daha çabuk sağlar. 1,5 bardak barbunya yaklaşık 8 gram lif, 7 gram protein ve yaklaşık 110 kalori içerir. Baklagilleri yemek olarak tüketebileceğiniz gibi haşlayıp, salata ve çorbalarınızın içine de ekleyebilirsiniz.

6- Su: Suyun süper besin olarak kabul edilmesinin en önemli nedeni “0” kalori olmasıdır. Eğer yüksek kalori içeren içeceklerden tüketirseniz bunu dengeleyebilmek için daha az yemek zorunda kalırsınız. Araştırmalar gösteriyor ki karbonhidratları içmektense yemek daha iyidir. Su, tüm vücut fonksiyonları için önem taşır ve günün her saatinde tüketilebilir. Suyunuzu sade olarak içmekten hoşlanmı-yorsanız, içinde taze meyve dilimleri bekleterek tüketebilirsiniz.

Kolay zayıflama önerileri

2010-04-02T07:21:00.000-07:00

Kolay zayıflama önerileri

Geride bıraktığımız kış günlerinde kilo kontrolünü elinden kaçırmış kişiler bugünlerde diyet ,zayıflama ve kilo verme gibi kelimeleri yakında takip ediyorlar.Halbuki bu üç kelime yerine geçen tek kelime işlerini görecektir.
Kelime “dengeli ve sağlıklı beslenme”. Evet dengeli ve sağlıklı beslenme ile hem sağlığımız kontrol altında olurken kilo almak o kadar da kolay olmaz.Peki bu kelimedeki uygulamayı yapmayanlar için kolay zayıflama mümkün müdür?

İşte kolay zayıflama yöntemleri ve yapmanız gerekenler

3 ana öğün yanına 3 de ara öğün yaparak zayıflama sürecini azaltın
Günde aldığımız 3 öğünü 6 öğüne bölerek, öğünlerinizde aldığınız gıda miktarını azaltın.
Az ve sık beslenme kolay kilo verme yöntemlerinden biridir.Ayrıca sık beslenme , metabolizmayı hızlandırarak kan şekerindeki dalgalanmaları düşürür.

Geç Saatlerde Yemek Yememeye Dikkat Edin
Gündüz saatlerinin uzun olduğu yaz günlerinde akşam yemeğide geç yenmeye başlanmıştır.Ancak geç saatlerde yani gece yenilen yemekleri vücudumuz daha zor yakar yada bir kısmını yakar.Yakılamayan diğer kısmı ise vücutta fazla yağ ve kalori olarak kalır.Buda kilo alımına neden olur.

Hareket Edin Metabolizmayı Çalıştırın
Spor yapmamak için yağmurlu ve soğuk günleri bahane etme dönemi sona erdi.Hareket etmek için en kolay aktivite spor yapmaktır.Açık havada spor yaparak bol oksijen almak çok yararlıdır.Spor yapmak yerine başka bir aktivite de yapabilirsiniz.Ama oturduğunuz yerden değil hareket yapmanızı sağlayacak bir aktivite…

Kilo vermek için hafif beslenin
Zayıflama döneminde tam tahıllı ürünler tüketmek kilo vermeye oldukça yarar sağlar.Yağlı ve kızartma ağırlıklı yemekler yerine haşlama ve fırında pişen yemekleri tercih edin.Bol bol sebze ve meyve tüketin.Süt ve süt ürünlerinin az yağlı olan türlerini kullanın.

Su Tüketimini Arttırın
Bu dönemde çok terlemeyle birlikte vücuda sıvı alma ihtiyacınız artar.Günde 2-2,5 lt ye kadar su tüketimini arttırın.Su tüketmek için susamayı beklemeyin.Vücuttaki su kaybı güçlülüğü ve hafıza bulanıklığına yol açar.

Ender Saraç Hızlı Zayıflama Yöntemi

2010-04-02T07:17:00.000-07:00

Ender Saraç Hızlı Zayıflama Yöntemi

Diyetisyen Ender Saraç, sağlıklı ve hızlı zayıflamak isteyenler için 5 altın öneride bulunuyor. Hızlı ve sağlıklı kilo verme ipuçları arayanlar için dikkat edilmesi gerekenler:

Zayıflamak isteyenler, hızlı ve kolay zayıflamak için bazı şeylere dikkat etmelidir. Ender Saraç, size hızlı zayıflamanın püf noktalarını söylüyor. Kolay ve çabuk lio vermek isteyenler için…

Ender Saraç Sağlıklı ve Hızlı Zayıflama

Bir televizyon programında Ender Saraç, hızlı zayıflamak isteyenler için 5 altın öneri verdi. Kilolarınızdan bir an evvel kurtulmak, aynı zamanda sağlıklı zayıflamak istiyorsanız şu önerilere kulak verin:

Ender Saraç Hızlı Zayıflama

1) Akşam yemeğine dikkat: Akşam yemeğini erken vakitte yemelisiniz. Akşam yemeğiniz hafif olsun. Tok karna yatmaktan kesinlikle kaçının.

2) Tatlı ve şekerli meyvelerden uzak durun: Yemeklerden sonra tatlı yemek adettir. Ama bu adeti artık unutalım. Yemeklerden sonra tok karnımıza, şekerli meyveler ve tatlı yememeliyiz. Dikkat edelim, sadece tatlılardan kaçınılmıyor, şekerli meyvelerden de uzak durmalısınız.

3) Alkolden uzak durun: Alkolden, gazlı, soğuk içeceklerden kaçınmalısınız. Ender Saraç, alkolün göbek bölgesinde yağ oluşturduğunu belirtiyor. Çünkü alkol besinlerdeki yağın emilimini arttırır.

4) Ilık su ve yeşil çay: Öğün aralarında mümkün olduğunca ılık su ve yeşil çay içmeniz lazım.
5) Erken kalkmak ve egzersiz: Erken kalkmak, zayıflamanız için çok önemli. Sabah erken kalkmalı ve egzersiz yapmalısınız. 15 dakikalık bir harekete ihtiyacınız var. Sabah yapacağınız yürüyüş, dans etmek gibi bir egzersiz ile vücut ısınızı hafif yükseltmenizde fayda var.

Ender Saraç, sabah ayılmakta zorlanan ve geç ayılanlar içinTürk kahvesi ya da yeşil çay içmeyi öneriyor.

Zayıflamak için Etkili Bitki Formülü

2010-04-02T07:12:00.000-07:00

Zayıflamak için Etkili Bitki Formülü

Zayıflamayı kolaylaştıran bitkileri şöyle sıralayabiliriz:

Atkuyruğu, Sinameki, Ihlamur, Çobanpüskülü, Böğürtlen, Kuşkirazı, Mısır püskülü, Yabangülü, Yeşil çay, Isırgan otudur.

Bu bitkilerin Zayıflamaya Katkıları:

Atkuyruğu : İdrar artırıcı, terletici;
Sinameki : Müshil etkisiyle,
Ihlamur : Terletici, idrar söktürücü;
Çobanpüskülü (Mate Çayı) : İdrar arttırıcı ve terletici,
Böğürtlen : İdrar söktürücü ve terletici ve güçlendirici etkisiyle,
Kuşkirazı sapı : İdrar arttırıcı, meyvesi kanı sulandırıcı ve temizleyici, yaprağı müshil etkisiyle;
Mısırpüskülü : İdrar söktürücü ve taş düşürücü,
Yabangülü : İdrar söktürücü, terletici ve C vitamini ile güçlendirici etkisiyle,
Yeşilçay : Antioksidan yani kan temizleyici ve kolesterol düşürücü etkisiyle,
Isırganotu : İdrar söktürücü, kan temizleyici, iltihap giderici ve güçlendirici etkisiyle tanınırlar.

Zayıflamak için oldukça etkili Bitki Kürü : Zayıflatan Bitki Formülü:

Bu kür dönüşümlü olarak ve sabahları aç karnına içilmek kaydıyla bir hafta uygulanacaktır.

* İki elma, bir nar blendırdan geçirilip sabahları aç karnına içilir.
* İki sap kereviz, bir avuç maydonoz, iki diş sarımsak blendırdan geçidilip sabahları aç karnına içilir.

Zerrin Özerin Zayıflama Hapı Formula 7

2010-03-24T16:17:00.000-07:00

Zerrin Özerin Zayıflama Hapı Formula 7

zerrin özeri zayıflatan zerrin özerin zayıflamasına yardımcı olan formula 7 sizleri neden zayıflatması DR Ender saraç' formulü formula 7 zerrin özere fazla kilolarını vermesine nasıl yardımcı oldu formula 7 herkesin gönül rahatlığı ile kullanabileceği doğal bitkisel endre saraç'ın mucizevi formulü formula 7
Kilo kontrolü fiziksel ve psikolojik sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en temel unsurlardandır. Birçok hastalığın temelinde kilo düzensizlikleri temel rol oynamaktadır. Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalması neticesiyle kilo kontrolü gittikçe zorlaşmaktadır. Kilo kontrolü için temel olarak beslenme düzeni ve spor vazgeçilmez unsurlardır. Bu unsurların yanı sıra çeşitli takviyelerle kilo kontrolü desteklenebilmektedir. Formula 7 kilo kontrolü konusunda uzun zamandır kullanılan doğal 7 etken maddenin dengeli bir bileşimidir.

Douglas Formula 7, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandıran,açlığın ve tatlı krizinin bastırılmasına, şeker seviyelerinin düzenlenmesine, daha iyi bir sindirime ve kilo kaybı sırasında yaşanan yorgunluk ve isteksizlik şikayetlerinin azaltılmasına yardımcı doğal ve güvenli bir destektir.

Formula 7 içerisindeki Tere tohumu, Funda Yaprağı, Zencefil, Yeşil Çay, Chromium GTF, Coenzyme Q10 ve L-Carnitine ile benzersiz bir formüle sahiptir. 7 etken maddenin bir arada tüketimi sinerjik etki göstererek kolay ve hızlı kilo vermeye yardımcı olur.

Formula 7 içerisindeki:

1.Tere Tohumu:
Metabolizmayı canlandırır. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmaya yardımcı olur.

2.Funda Yaprağı:
Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakımına yardımcı olur. Açlığın bastırılmasında yardımcıdır.

3.Zencefil:
Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Bünyeyi kuvvetlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskini azalmaya yardımcıdır.

4.Yeşil Çay:
Güçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.

5.Krom GTF:
Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu sebeple daha yüksek oranda fayda sağlar. İnsülin faaliyetinin etkisini arttırarak karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görmüştür.
Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesine yardımcıdır. Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına engel olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılmasına yardımcı olur.

6.Co-Enzyme Q10:
Zayıflarken sağlığı korumaya yardımcı güçlü bir antioksidandır. 21. yy.’ın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilir. Kalp damar sağlığını ve kansere karşı korumaya yardımcı olur. Enerji metabolizmasını canlandırarak kilo kaybı sırasında yaşanan halsizlik problemine karşı yardımcı olur.

7.L-Carnitine:
Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşır. Vücutta depolanmış yağların yakımını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özelikle diyetle beraber yapılacak egzersizden daha iyi sonuç almaya yardımcı olur. Eksikliğinde vücutta yap yakımı ve enerji üretimi azalacaktır.

KULLANIMI :
Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilir

Formula 7 Nedir

2010-03-24T15:41:00.000-07:00

Formula 7 Nedir

Şu sıralar televizyon reklamlarında Doktor Ender Saraç sık sık görünmekte. Bu durum da bende bir merak uyandırdı. Hemen internete girdim. Doktor Ender Saraç’ ın oynadığı reklamda formula 7 isimli bir bitkisel ürün tanıtılıyordu. Bu ürünü sizin için araştırdım.

İşte merak edilen sorularla formula 7

Formula 7 Ender Saraç tarafından mı formülize edildi?
Evet, Formula 7’ nin hazırlanmasında Dr. Ender Saraç’ ın büyük bir katkısı vardır.

Formula 7’ nin üretimi nerede yapılıyor?
Formula 7 Amerika’nın Pensylvannia isimli eyaletinde yer alan Douglas Laboratuarlarında üretiliyor..

Formula 7 ne Türkiye’ de satılıyor mu?
Evet, belki reklamını yeni görmüş olabilirsiniz ama, Formula 7 Haziran 2008’ den beri satılıyor.

Formula 7 sadece Türkiye’ de mi satılıyor?
Kesinlikle hayır. Türkiye’ de kullanımı sonucunda olumlu etkiler yaratan Formula 7 mart 2009 dan beri 40 ayrı ülkede satışa sunulmuştur.

Formula 7 ne için üretildi?
Ülkemizde git gide artan kilo problemlerine kayıtsız kalmayan Dr. Ender Saraç, bu zayıflamayı destekleyici ürünü, kilo problemi yaşayan kişilerin fazla kilolarından kurtulmasını sağlamak için üretmiştir.

Formula 7 içerisinde kimyasal etken madde içerir mi yoksa sadece bitkisel bir takviye midir?Formula 7 nin hazırlanmasında 4 adet şifalı bitki ve bunun yanında 3 adet mineral ve vitamin bulunmaktadır.

Formula 7 kullanacağım, Acaba bu ilacın yan etkisi var mı?
Formula 7 nin sağlığa zarar verecek hiçbir yan etkisi tespit edilmemiştir.

Formula 7 ilacı sağlık bakanlığında ruhsat almış mıdır?

Hayır, Ancak Formula 7 ilaç olarak piyasaya sürülmediği için tarım bakanlığından alınan ruhsatla satılmaktadır.

Formula 7 ilaç mıdır?
Formula 7 ilaç değil doğal içerikli beslenme takviyesidir.

Formula 7 yalnız başına etki eder mi?
Bu soruya, şu şekilde cevap verebilirim: Formula 7 yi tek başına kullanırsanız ve hiçbir şekilde diyet veya spor yapmazsanız bile etki görürsünüz. Ama bu formülü spor ve diyetle kullanırsanız taktire şayan bir şekilde zayıfladığınız göreceksiniz.

Formula 7 kaç günden sonra etki gösterir?
Formula 7 kullanan kişiler, bu formülün 2-3 hafta içerisinde etki gösterdiğini belirtiyor.

Formula 7 beslenme ürününü kaç ay kullanmalıyım.
Doktor Ender Saraç Formula 7’ nin 3 aylık bir süre kullanılması sonucu kişilerin ideal kilolarına ulaşabileceğini belirtiyor.

Formula7 yi aralıksız ne kadar kullanabilirim.?
Bu ürünü aralıksız 6 ay boyunca kullanabilirsiniz. Ancak 6 aylık bir kullanımdan sonra 1 ay ara verirseniz sağlığınız için faydalı olacaktır.

Formula 7 sayesinde 1 ayda kaç kilo verebilirim?
Formula 7 yi kullanan insanların sık sık artması bu formülün işe yaradığını somut bir göstergesidir. Çünkü 15.000 kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre bu formülün ortalama olarak 1 ile 8 kilo olarak yağ yaktırdığı saptanmıştır..

Hamileyim, emziriyorum Formula 7 kullanabilir miyim?
Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde bu formülün kullanılması önerilmez..

Formula 7’ nin lokal zayıflamaya etkisi olacak mı?
Formula 7 ‘ nin içerisinde yer alan etken maddeler sayesinde, vücudunuzdaki yağ hücrelerinin yoğun olduğu bölgelerde çeşitli metobolik olaylar olur. Bu durumdan da anlayacağınız Formula 7 bölgesel zayıflamaya da yardım eder.

Bütün bu sorularla beraber, Formula 7’ nin sağlıklı insanlarda saptanan her hangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Siz yine de bu formülü kullanırken doktorunuza başvurunuz.

Formula 7 kaç lira?

Formula 7, zayıflama kapsülü 71 liradan satılıyor

Şişko göbeğinizin sorumlusu kim?

2010-03-24T14:33:00.000-07:00

Şişko göbeğinizin sorumlusu kim?

İnsülin hormonu bu konuda çok önemli bir rol oynar. İnsülin seviyemizi etkileyen her unsur, göbeğimizde ne kadar yağ depolayacağımızı belirler

Yağ dokusu nasıl artıyor hiç düşündünüz mü? İnsülin hormonu bu konuda çok önemli bir rol oynar. Yoğun bir şekilde salgılanan insülin, enerjiyi (kaloriyi) yağ dokularında trigliserid formunda depolaması için vücudumuzu zorlar. Böylece, teorik olarak insülin seviyemizi etkileyen her unsur, aynı zamanda göbeğimizde ne kadar yağ depolayacağımızı da belirlemiş olur.

İNSÜLİNİ ETKİLEYEN 7 UNSUR
Vücudumuzdaki hormonların dengesini sayısız faktör etkiler. Özellikle uzumanların riskli bulduğu göbek çevresi yağlanması varsa, bunun nedeni aşağıdakilerden biri ve birden fazlası olabilir. Eğer göbeğiniz yağlanıyorsa, yağ dokusu metabolizmasını etkileyen yedi unsuru gözden geçirin.

1. ALINAN KALORİNİN TİPİ: Basit karbonhidrat ve şeker kalorileri, yağ ve proteinden daha çok insülinogeniktir yani pankreası daha çok insülin salgılanması için uyarır.
2. UYKU MİKTARI: Çalışmalar, yeteri kadar uyumayanların insülin seviyesini ters olarak etkilediğini gösteriyor.
3. STRES SEVİYESİ: Stres hormonu olan kortizolün seviyesinin yükselmesi, insülin seviyesini olumsuz olarak etkiler.
4. BAZI İLAÇLAR: Çalışmalar, antidepresan gibi ilaçların, bazı kişilerde insülin direncine neden olabildiğini gösteriyor.
5. HORMONAL DEĞİŞİKLİKLER: Ergenlik, hamilelik, menopoz. Tüm bunlar insülin seviyesinde olduğu gibi, kilodaki değişiklikle de bağlantılıdır.
6. MEVSİMLER: Yağlar vücudumuzu dış etkenlere karşı korur ve ısıtır. Bu yüzden özellikle kış aylarında vücut yağlanma eğilimi gösterir. İnsülin hassasiyetiniz varsa bu konuda da tedbirli olmanız gerekir.
7. HASTALIKLAR VE TIBBİ DURUMLAR: Genetik bazı hastalıklar vücudun hormon dengesini değiştirebilir.

KAN ŞEKERİNİ NORMALLEŞTİRMEK
Karbonhidratlar, vücudumuzun temel enerji gereksinimini sağlar. Hücreler tarafından emiliminin gerçekleşe-bilmesi için karbon-hidratın en küçük birimi olan ‘glikoz’a dönüşmesi gerekir. Glikoz, beyin ve diğer organlarımız için enerji kaynağıdır. Yalnız hücrelerin bu glikozu kullanabilmesi için insülin hormonuna ihtiyacı vardır. İnsülin hormonumuz pankreastan salınır ve hücrelerin glikoza karşı geçirgenliğini, kullanımını kolaylaştırarak, glikozdan yağ oluşumunu uyarır.

Açlık halinde enerjimiz yağ deposundan sağlanır, ancak bunun için insülin seviyesinin düşük olması gerekir. İnsülin metabolizmasında meydana gelen bozukluk, aşırı insülin salınımı, sürekli glisemik indeksi yüksek besinlerin yenilmesi, bireyin açlık ve tokluk sinyallerini, yağ depolamasını, açlığını kontrol edememesine sebep olur. Birey sürekli tatlı yemesine rağmen yeniden ve sürekli tatlı ihtiyacı hisseder.
Şeker ve beyaz un tüketiminin en önemli etkisi insülin metabolizması üzerinde olur, çünkü bu iki besin kan şekerini hızlı yükseltir. Yani glisemik indeksi yüksek olan besinler arasında yer alırlar.

Bu besinler, açlık ve tokluk metabolizması üzerinde önemli etkiye sahiptir. Glisemik indeksi düşük olanlar yani kan şekerini hızlı yükseltmeyenler ise daha uzun süre tokluk hissi verir ve insülin hormonunun aşırı salınımına sebep olmazlar. Sürekli tatlı yeme ihtiyacı, açlık halinde konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik, yemekten üç – dört saat sonra anormal acıkma ve gece tatlı yeme isteği gibi şikayetler, insülin metabolizmasında bozukluğu düşündürür.

Özellikle fazla kilonuz varsa ve bu yağlanma göbek bölgenizde dikkat çekici ise mutlaka bir endokrinoloji ve diyabet uzmanına danışın. Sadece açlık kan şekerine bakmak böyle bir durum için yeterli değildir. Mutlaka insülin ve glikoz metabolizması beraber değerlendirilmelidir. Hatta fazla kilolarınızın sorumlusu bu bozukluk olabilir. Yedikleriniz enerji olarak kullanılamayıp yağ olarak depolanıyor olabilir.

RESTORANA GİTMEDEN ÖNCE İŞTAHINIZI BASTIRIN
Çantanızda bulunduracağınız ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişlerden birkaç tane atıştırarak, masaya yemekten önce konan sepetteki ekmekleri silip süpürmenizi önlersiniz. Ekmeğinizi batırdığınız masum gözüken kekikli zeytinyağının ise en az 10 – 15 bademe eşit olduğunu hatırlatmak isterim.

ÖĞÜNÜNÜZÜ BİR BÜTÜN OLARAK DÜŞÜNÜN
Yemeğin yanında alacağınız alkollü veya sodalı içeceklerin de yüksek kalorili olabileceğini hatırlayarak, daha önceden bu konuda yapacağınız küçük hesap, doğru bir seçime yardımcı olacaktır.
Yemeğin sonunda mutlaka bir tatlı ısmarlamak istiyorsanız, mümkünse sütlü veya meyveli bir tatlı daha makul bir seçenektir. Diğer yemekleri olduğu gibi, tatlıyı da bir arkadaşınızla paylaşmanız mümkündür.

ARADA BİR MOLA VERİN
Haftada bir yapacağınız küçük bir sapma, diyetinizi bozmaz. (Kronik bir hastalıkla ilgili diyet yapmıyorsanız veya doktor gözetiminde beslenmiyorsanız) Tabi eğer haftada tek bir günse.

Domates Yiyen Zayıf Kalıyor

2010-03-24T14:28:00.000-07:00

Domates Yiyen Zayıf Kalıyor

Bilim adamlarına göre, domateste bulunan likopen, iştah hormonlarını azaltarak, insanlara tokluk hissi veriyor.

University of Reading’in araştırmacıları, domatesle zenginleştirilmiş ekmeği, 18-35 yaş arasındaki 17 kişi üzerinde test ettiler. Normal ve havuçlu ekmeğe nazaran, domatesli ekmeğin daha doyurucu bir hissi verdiği ortaya çıktı.

Projenin lideri ve besinsel metabolizma uzmanı Doktor Julie Lovegrove’a göre : “Bu sadece küçük bir araştırmaydı ve domatesin içindeki asıl katkı maddesinin ne olduğunu daha tam olarak söyleyemiyoruz. Ama sonuçlar istatistiki olarak önemli bulundu.”

The Telegraph’a göre, domatese kırmızı rengini veren madde likopen; kalp hastalıkları, diyabet, bunaklık ve bazı kanser çeşitlerine yakalanma riskini azaltan Akdeniz diyetlerindeki anahtar kelime

Suna Dumankaya Zayıflama Formülleri

2010-03-24T14:11:00.000-07:00

Suna Dumankaya yağ yakıcı yöntemi

Suna Dumankaya zayıflama formülleri ve önerileri nelerdir? İşte bu yazımızda Suna Dumankayanın kilo verdirici formüllerinden bahsedeceğiz. Yağ yakıcı formül ve zayıflama çayı tarifleri veren Suna Dumankaya’nın tavsiyeleri şunlar:

Suna Dumankaya Zayıflama Formülleri

Size zayıflamaya yardımcı formüllerinden iki tanesine değinmek istiyoruz. Bunlardan birisi yağ yakıcı formül, diğeri ise bitkisel bir zayıflama çayı.

Yak Yakıcı Formül

Gerekli Malzemeler:

1 adet Ananas

1 tutam Taze Nane

1 tatlı kaşığı Ceviz yağı

1 tatlı kaşığı Badem yağı

1 adet soyulmuş Limon

Yağ yakıcı formülün yapılışı

Bu malzemeleri bir kapta karıştırın. Blendırdan geçirin. Yağ yakıcı formülün sabah akşam tok karına birer bardak içilmesi tavsiye ediliyor. Karışımaisterseniz çok az miktarda bal da ilave edebilirsiniz.

Suna Dumankaya Zayıflama Çayı Tarifi

Zayıflatan bitki çayları tarifleri arasına Suna Dumankaya zayıflama çayı tarifini de eklemekte fayda var.
MALZEMELER:
1 tutam hibisküs
1 tutam tere tohumu
1 tutam sinameki
1 tutam biberiye
1 tutam mate tohumu
1 tutam melisa
1 tutam civanperçemi
1 tutam funda yaprağı

Zayıflama Çayının Yapılışı
Tüm malzemeler karıştırılır ve kaynar suda çay gibi demlenir. Her gün taze olarak hazırlamalısınız. Günde bir su bardağı içmeniz yeterli.

Sepzelerle Kolay Zayıflama

2010-03-23T10:57:00.000-07:00

Sepzelerle Kolay Zayıflama

Zayıflamak için yapmadığınız şey kalmadı fakat hala istediğiniz hızda kilo veremiyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyorsunuz demektir.

Diyet Hazırlıkları1- Protein alın: Kahvaltı dahil her öğünde protein almak metabolizmayı hızlandırır ve daha çok kalori yakmanızı sağlar.

2- Unlu besinlerden uzak durun: Beyaz ekmek, pasta ve börek gibi karbonhidrat ağırlıklı besinleri bir süre mönünüzden tamamen çıkarın.

3- İşlenmemiş besinler yiyin: Yediğiniz her şeyin yüzde 90′ı katkısız ve doğal olmalı.

Birçok kişinin en büyük problemlerinden biridir kilo problemi,ne yesem yarıyor ne yapsam kilo alıyorum,yaptığım onca diyet hiçbir işe yaramıyor diyenlerin sayısı çevremizde hiç de az değil.Biz de bu yazımızda bu probleme değindik ve sağlıklı zayıflarken,kilo verirken izlenmesi gereken diyet listesi nedir bunun yanıtını vermeye çalıştık.

Et ve mamulleri: Hamuru un vs. içermeyen köfteler, şiş, kıyma, sucuk, salam, sosisler vs. her şekilde pişirilebilir. Yağda, fırında, ızgarada. Ancak patates vs. konulmadan ve soğansız olmalıdır.

Kümes hayvanları ve av etleri: Tavuk, hindi, kaz, ördek etleri ve bunların hamur vs. içermeyen mamulleri. Yine her şekilde pişirilebilir.

Yumurtalar: Her şekli ile tereyağda, sucuklu, rafadan vs. unsuz, domates ve soğansız, yumurtanın her türlüsü yani bıldırcın, ördek vs. yenilebilir.

Yumurta kolesterol açısından kötü mü?: Diyetisyenlerin verdikleri bilgiye göre, yumurta tüketiminde ölçülü olduğunuz sürece hayır. Yumurta, vücudunuz için gerekli olan protein, K vitamini, riboflavin ve selenyumu sağlamak için mükemmel bir kaynak. Yapılan araştırmalar, yumurta sarısının 213 mg kolestrol içeriyor olmasına karşın, haftada 2 adet yumurta yemenin kandaki kolesterol düzeyi üzerinde hiçbir olumsuz etkide bulunmadığını gösteriyor.

Balıklar: Her türlüsü, her şekli ile (kızartmalarda asla un olmayacak şekilde) ve Özellikle balıklar bol yenmelidir. Balıklarda daima etlerin aksine yağlı olanları tercih edilmelidir. (Uskumru, lüfer vs. gibi) Bilindiği üzere balıkların yağı şifadır ve hap olarak da satıldığını aklımızda tutalım.

Yağlar: Diyetimizde her türlü sıvı yağ ve tereyağı serbesttir. Ancak yağların hası zeytinyağı sızma ve natürel şekilde her yemekte daima kullanılmalıdır.

En sağlıklı yağ hangisi?: Zeytinyağı kesinlikle en sağlıklı olanı. Zira, doymuş yağ oranı düşe aynı etkiyi gösterir. Kas geük, doymamış yağ oranı yüksek rafine bir yağ. Göğüs kanseri riskini azalıyor ve kolesterol üzerinde kötü etkileri bulunmuyor. Margarin ve tereyağı gibi doymuş yağlar damar tıkanıklığına sebep olur ve böylece yüksek tansiyon ve kalp krizi riskini arttırır. Hidrojene bitkisel yağ gibi kimyasal reaksiyonlardan geçirilmiş yağlar da kolesterol üzerinde kötü etkilerde bulunur.

Diyetisyenlerin verdikleri bilgiye göre, yumuşak doymamış margarinler diyet yaparken en uygun seçim. Eğer tereyağı konusunda ısrarcıysanız, light çeşitlerini zeytinyağı ile birlikte kullanmanızda fayda var

Şifalı Bitkilerle zayıflama

2010-03-22T11:00:00.000-07:00

Şifalı Bitkilerle zayıflama

Kadınlar zayıflamaya bir formül arıyorlar. İştahınızı kilitlemeye, şifalı bitkilerle yağları yakmaya ne dersiniz? Uzmanlara göre bitkilerle zayıflama yöntemi iştahı dizginliyor. Doğal hayattan edilen yöntem yağları yakarak gerçek zayıflamayı sağlıyor.

Şişmanlık sadece estetik sorunu değil. Aşırı kilo kanser, kalp, diyabet ve tansiyon gibi önemli hastalıkların da nedeni olabiliyor. Şişmanlık ruhsal açıdan da insanları olumsuz etkiliyor. Şişman insanların depresyona girme oranı her zaman yüksek. Bu kadar sorun varken maalesef o kadar da çözümü yok. “Az yiyeceksin, çok hareket edeceksin” gibi bir formüle insanlar çok rağbet etmiyor. Peki, zayıflama tekniklerinin hiç suçu yok mu? Uzmanlar sıkı diyete girip günlerce aç kalıp, sonra da zayıflayanların büyük yanlış yaptığını söylüyor. Bir süre sonra iki misli kiloyla karşılaşınca neye uğradıklarına şaşıran “şok diyet” kadınları, başka çareler aramaya başlıyorlar. Bu çarelerden birinden de “modern aktar” olarak bilinen şifalı bitkiler üzerine çalışmalar yapan Volkan Kurt söz ediyor. Volkan Kurt, birçok kadının bir türlü zayıflayamama şikayetlerden yakındığını, o yüzden de doğal ve şifalı bitkiler üzerinde çalıştıklarını, o nedenle doğru sonuçlar aldıklarını vurguluyor.

Asıl Formül Doğada

Volkan Kurt’a göre sağlığın asıl formülü doğada. Bitkisel ve doğal olan her şeyin ilgi alanlarına girdiğini ve bu konuda çalışmalar yaptıklarını belirtiyor. Son olarak yaptıkları çalışmayla da kilo sorunu olanların ilgi odağı. Çalışmalarının odağında içeriğinde “yağ yakıcı” şifalı bitkiler bulunuyor. Sorun sadece otlarla bitmiyor tabii. Bitkilerin “özünde” de mucizeler gizli. Kurt, bazı bitki özlerinin yağları daha kolay yaktığını, bu nedenle kilolu olanlara bu özleri de tavsiye ettiklerini belirtiyor

Santevit Acai Berry Zayıflama Hapı

2010-03-22T10:30:00.000-07:00

Santevit Acai Berry Zayıflama Hapı

Bakanlık onaylı ve hekim destekli muhteşem bir ürün. Diyet listesine gerek yok, toksinlerden arınıp, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, aç kalmadan da kolay ve etkin bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

Dr. Öz’ün sağlıklı yaşam için dünyada 1 numaralı süper meyvesi Acai, güçlü antioksidan özelliği sayesinde vücuttan toksinleri atıp bağışıklık sistemini güçlendirerek kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
Birçok ülkede mucize meyve olarak, binlerce insanın kilo verirken kullandığı Acai meyvesi artık Türkiye’de. Hem de geliştirilmiş formülüyle. Dünya üzerindeki en yüksek antioksidan değerine sahip olan Acai meyvesi, SANTEVIT ACAI BERRY’de yeşil çay, krom, zencefil, karahindiba ve L-carnitinin zayıflatıcı etkileri bir arada.

İçeriğe eklenen bitki ve minerallerin birbirlerinin etkilerini arttırması sonucu, Santevit Acai Berry kalıcı zayıflama için en etkili formül.

Bu muhteşem içerik sayesinde çok kısa sürede zayıflayabilirsiniz.

Santevit Acai Berry ile Acai’ nin antioksidan gücü, YEŞİL ÇAY’ ın yağ yakma özelliği, L- CARNİTİN’ in enerjisi, KROM’ un şeker kontrolü, ZENCEFİL’in şifası, KARAHİNDİBA’nın vücutta ödemi engellemesi… tüm bu harika etkileri yaşayacak, zahmetsizce, aç kalmadan kilo vereceksiniz.

Acai, sayesinde metabolizmamız ne yersek yiyelim yakamadığı yağları yakıyor ve enerjiye dönüştürüyor. Peki verdiğimiz kiloları geri alır mıyız ? Cevap kesinlikle hayır.
Santevit Acai Berry tokluk hissi yaratarak iştahınızı bastıracak, fazla yemek yemenizi engelleyecek, sizi sağlıklı beslenmeye yönlendirecek. Kısa sürede yeme içme alışkanlıklarınız değiştiğini, midenizin küçülüp, karnınızın düzleşmeye başladığını görünce inanamayacaksınız.

Kilo vermeye başlamak için hemen şimdi , formunuzu yakalayın!

Acai üzümünün verdiği güçle kendinizi daha iyi hisseder, lifleri sayesinde gün boyu tokluk hissi yaşarsınız. Yeşil Çay metabolizmanızı hızlandırır, yağlarınızı yakar. Karahindiba vücudunuzda su depolamaz, dışarıya atar, ödem oluşumundan sizi kurtarır.

İçeriğindeki Krom sayesinde tatlı krizine girmezsiniz, krom canınızın devamlı şekerli yiyecekler çekmesinin önünü keser. Zencefil ise yediklerinizi daha kolay hazmettirir, sindirim sisteminizi de düzene sokar. L-Carnitin yağlarınızı enerjiye çevirerek sizi daha hareketli ve daha enerjik kılar. Böylece kilo verirken de canlı, hareketli ve sağlıklı kalabilirsiniz.

Artık kilolarınızdan kolayca kurtulmak elinizde! Kilo sorunum var diyorsanız, Santevit Acai Berry’i denemelisiniz. Santevit Acai Berry ile diyet yapmak artık daha kolay.

Zerrin Özer Formula 7 Zayıflama Hapı

2010-03-16T03:35:00.000-07:00

Zerrin Özer Formula 7zayıflama Hapı

Zerrin Özer 2009'un nisan ayında kliniğimize başvurduğunda 109 kiloydu. Tansiyonu yüksekti, şeker hastalığı ile boğuşuyor, pek çok ilaç kullanıyordu. Ben ve Dr. Gönül Ateşsaçan, Zerrin Özer'i kilo vermeye ikna ettik, hırslandı ve harekete geçti. "Kendimi bu yıl yenileyeceğim. Zayıflayacağım, 2010 yılına büyük bir atak yaparak gireceğim" dedi. Kan tahlillerini yaptırdık, vücut analizini çıkarttık. Bedenindeki yağ, su ve kas oranını belirledik.

Bu noktadan sonra Zerrin Özer düzenli bir beslenme alışkanlığı kazanmak için verdiğimiz diyetleri harfiyen uygulamaya ve spor yapmaya başladı. Diyet sürecinin başında her gün spor salonunda hoca eşliğinde çalıştı. Her geldiğinde vücut analizini yeniledik, yağdan mı yoksa sudan mı kilo verdiğini kontrol ettik, ona göre Zerrin Özer'i yönlendirdik. Fitness aletleriyle çalıştı, koşu bandında mutlaka 1 saat geçirdi. Daha sonraları haftanın 3 günü spora gitmeye devam etti.

METABOLİZMASI YAVAŞTI

Sanatçılar duygusal oluyor bu yüzden de ruhsal iniş çıkışları diğer kişilere göre daha fazla. Bu da onların metabolizmalarını yavaşlatıyor. Zerrin Özer şimdilerde kilo vermeye devam ediyor. Ancak biz onun kilo vermesini yavaşlatıyoruz. Hedefi 40 bedene inmek. Bunu çok rahat bir şekilde başaracağına inanıyorum. Zerrin Özer artık enerjik ve mutlu bir insan.

Zerrin Özer'e kilo verme döneminde çok katı, ölçüleri gramlı bir diyet uygulamadık. Ağırlıklı olarak az yağlı protein, bol yeşillik, sebze ve bakliyat tüketti. Gün içinde bol sıcak su ve bitki çayı içti. Bazı sabahlar müsli, yağsız süt ya da yoğurdun eşlik ettiği kahvaltılar etti. Sıkılmaması için bazen de tam buğday ya da çavdar ekmeği ve peynir yedi. Zerrin Özer hiçbir zaman sıkı bir diyet yapamaz. Çünkü kan şekeri düşük. Tarçın ve içinde 7 şifalı madde olan bitkisel destek Formula 7'nin etken maddelerinden biri olan krom sayesinde hipoglisemi yani düşük kan şekeri atakları çok hafif geçti.

Formula 7 kullandı

# Zayıflamaya yardımcı, metabolizmayı canlandıran bitkisel destek Formula 7 kullandı.
# Bedenini tanıdı, ona göre beslenmeye başladı.
# Tarçın, zencefil, zerdeçal ve keten tohumu tüketti.
# Hamur işlerini çok az yedi.
# Günde 2 litre sıcak su, en az 4 bardak yeşil çay içti.
# Zayıflamaya yardımcı bitki çayından her gün 3 bardak tüketti.
# Her gün 1-1.5 saat spor yaptı.
# Tok karnına tatlı yemedi.

Mucize Beyaz Lahana Diyeti İle Hızlı Zayıflama

2010-03-13T13:10:00.000-08:00

Mucize Beyaz Lahana Diyeti İle Hızlı Zayıflama

Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!

• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bukadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.

Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeya ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.

Lahana nasıl zayıflatıyor?

• Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.

• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.

Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.

Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :

Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz

Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

beyaz lahana diyeti :

1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası

5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası

7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası

Ender Saraç Formula 7 Zayıflama hapı

2010-03-13T12:51:00.000-08:00

Ender Saraç Formula 7 Zayıflama hapı

Formula 7 nedir? Ender Saraç FORMULA 7 Zayıflama Hapı neye yarar? Formula 7′nin faydaları nelerdir? Ender Saraç FORMULA 7 Zayıflama Hapı nasıl zayıflatır? Formula 7 nasıl kullanılır? Ender Saraç FORMULA 7 Zayıflama İlacı hakkında geniş bilgi… Formula 7 ne demektir? Formula 7 içeriği ve bileşimi, içinde neler bulunur?

Formula 7 nedir? Formula 7 kilo kontrolünde uzun yıllardır kullanılan doğal 7 etken maddenin dengeli bir bileşimidir. Formula 7 içeriğindeki Tere tohumu, Funda Yaprağı, Zencefil, Yeşil Çay, Chromium GTF, Coenzyme Q10 ve L-Carnitine ile benzersiz bir formülü vardır.

Ender Saraç FORMULA 7 Zayıflama Hapı neye yarar? Formula 7 etken maddenin bir arada tüketimi sinerjik bir etki gösterip kolay ve hızlı kilo vermeye yardım eder.

Formula 7, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırıcı, açlığın ve tatlı krizinin bastırılması, şeker seviyelerinin düzenlenmesi, daha iyi bir sindirim ve kilo kaybı sırasında yaşanan yorgunluk ve isteksizlik şikayetlerinin azaltılması için yardımcı olan doğal ve güvenli bir destek olarak kullanılabilir.

Formula 7 içeriğindeki maddelerin insan vücuduna ve sağlığımıza faydaları nelerdir? Sağlıklı zayıflama ve Ender Saraç Formula 7 Zayıflama Hapı ilişkisi nedir?

* Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırıcıdır. Tiroidi tembel olan kişilerde daha verimli çalışmasına yardım eder.

* Funda Yaprağı : Zayıflama ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcıdır. Açlığın bastırılması için yardımcı olur.

* Zencefil: Yenilen besinlerin daha iyi sindirilmesi için yardım eder. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

* Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Bağırsaktaki fyararlı bakterileri artırarak sindirime yardım eder.

* Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu nedenle daha yüksek oranda yarar sağlar.

İnsülin faaliyetinin etkisini arttırıp karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesi için yardımcı olur.

Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına mani olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılması için yardımcıdır.

Zayıflamada sağlığın önemi

2010-03-13T02:03:00.001-08:00

Sağlıklı zayıflama Önerileri

İdeal zayıflamanın sağlıklı beslenerek zayıflamak olduğunu bilmelisiniz. Sıkı bir diyete ihtiyacınız varsa mutlaka öncelikle kendinize ve metabolizmanıza uygun olup olmadığını araştırmanız gerek. Uzmanların beslenme konusunda birleştikleri nokta, en iyi zayıflama programının sonuna kadar devam edebileceğiniz bir program olmasıdır.

İdeal Zayıflama Yöntemleri

Herkesin aradığı hızlı ve sıkıntısız şekilde kilo vereceği sihirli bir diyet reçetesi. Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak diyetler, kısa sürede kilolarınızı tekrar geri almak anlamına geliyor. Bir zayıflama diyetinden sonuç almanın en iyi yolu bir beslenme uzmanından geçer. Yapacağınız diyetin bir beslenme uzmanı tarafından ve kişiye özel hazırlanması en doğru olanıdır.

İlk adım diyet yapmaya kendinizi ve beyninizi hazırlamanızdır. Unutmamak gerekir ki herkesin yaşı, boyu, kilosu, kan bulguları, metabolizması ve beslenme alışkanlıkları farklıdır.Baş dönmesi, sinir bozukluğu, ciltte kuruma gibi şikayetler doğurmayan ve hiçbir yiyecekten mahrum kalmayacak şekilde hazırlanan bir beslenme programınız olmalı.

İdeal Zayıflama Programı

Gün içerisinde almanız gereken kaloriyi 6 eşit parçaya bölerek, günde 6 kez ve azar azar yemek yemelisiniz. Beslenme programınızdaki en hafif yemeğin akşam yemeği olmasına dikkat etmelisiniz. Yatmadan önce en geç 4 saat önce akşam yemeğinizi yemiş olmalısınız. İlerleyen saatlerde daha az hareket ettiğiniz için vücudunuz daha az kalori yakacaktır.
Bir çok kimsenin yanlış bildiği bir şey vardır ki o da; yemeklerle birlikte su içmenin kilo almaya sebep olacağıdır. Aslında tam tersine yemeklerde su içmek erken doymanızı sağlar ve kilo vermenize yardımcı olur. Özellikle lif yönünden zengin yiyeceklerle beraber bol su içtiğinizde daha uzun süre tok kalırsınız.

Zayıflama Programında dikkat edilmesi gerekilenler
İdeal zayıflama programlarının içeriği günlük almanız gereken karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamalıdır. Günlük beslenme programınızı yaparken her öğün protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin alıp almadığınızı kontrol edin. Öğle yemeklerinizde miktarları az olmak şartıyla protein kaynağı olarak bilinen et ürünlerinden birisini, karbonhidrat kaynağı olarak pilav veya makarna, kalsiyum kaynağı olarak süt veya yoğurt, vitamin kaynağı olarak meyve yemeye özen gösterin.

Yaptığınız diyete eke olarak evinizde yapacağınız basit egzersizler hem kilo vermenizi sağlar hem de en büyük probleminiz olan göbek ve kalça yağlarınızın erimesine yardımcı olur.

Formul X3 Therma shape Zayıflama Hapı

2010-03-12T10:22:00.000-08:00

Formul X3 Therma shape Zayıflama Hapı

Bölgesel gerçek yağ yakıcı özelliği olan ve anti dehration etkisiyle su kaybını önleyerek en hızlı zayıflatan tek üründür.

Kısa sürede kilo kaybını sağladığı öne sürülen ve pek çok yan etkisi bulunan çeşitli ilaçlarla gerçek kilo kaybı yerine vücuttan sadece su kaybına neden olan idrar söktürücü ilaçlar bilinçsizce kullanılmaktadır. Bir iki günde atılan su kaybıyla kilo verdiğinizi düşünebilir ve kısa sürede eski kilonuza geri döndüğünüzde hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

Diyet, zayıflama ve form koruma yöntemlerinin çoğu vücuttaki suyun atılmasını hedeflemiştir. Buda yanlış bir yöntemdir. Çünkü vücuttan atılan su zamanla geri alınır ve enerji alt seviyelere düşer. Vücut daha sonra yüksek kalorili ürünlere ihtiyaç duyar ve verilen kiloları fazlasıyla geri alır.
Unutulmaması gereken bir iki günde 4-5 kilo vermek gibi vücuttan kolay yollarla atılan su kaybı asla kilo kaybı olarak nitelendirilmemelidir. Önemli olan vücuda gerekli olan suyu kaybettirmeden ve su kaybından dolayı kas erimesi oluşturmadan, sağlıklı ve doğal yollarla gerçekten kalıcı
kilo verdirmesidir.

FormulX3'ün 3 farklı muhteşem formülü sayesinde vücudunuz için gerekli olan su kaybını yaşatmadan hızlı ve etkili kilo verebilirsiniz. Lütfen FormulX3'ün bu 3 ayrı özelliğini dikkatlice inceleyelim. Diğer ürünlerden farkını daha iyi anlamış olacaksınız

Kilo Verme Teknikleri

2010-03-11T04:57:00.000-08:00

Kilo Verme Teknikleri

İnsanların estetik kaygılarını, minimum çaba ile daha iyi görünme ve daha iyi hissetme zaaflarını bilen kişilerce ticari amaçla piyasaya sürülmüş, bilimsel dayanağı olmayan, kısa ve uzun vadede kiloyu ve sağlığı olumsuz etkileyen moda diyetler, çoğu kişide kilo kaygısının artmasına, diyet yapmanın yaşam tarzı haline gelmesine yol açıyor.Moda diyetler hangileri?Ayırma diyeti (karbonhidrat ve proteinin beraber tüketilmemesi),

Dr. Atkins diyeti, tek besine dayalı diyetler (ekmek diyeti, makarna diyeti, çorba diyeti…), kan grubuna göre diyet, Hollywood diyeti, formula diyetler (endüstriyel üretilmiş toz şeklindeki çorba ve içeceklerden oluşuyor) olarak sıralanabilir. Bu diyetler hızlı zayıflatmayı vaat etmenin yanı sıra bazı besin karışımlarını mucize olarak tanıtma, bazı besinleri sınırsız tüketmeyi önerme, onları iyi-kötü diye sınıflandırma gibi özelliklere sahip.

Şok diyetler kilo aldırıyor
Pek çok kişi hızlı zayıflatmayı vaat eden moda diyetlerin cazibesine kapılırken, aklımıza gelen ilk soru şu: Bu diyetler sağlıklı mı ve gerçekten kilo verdiriyor mu? Bu diyetler kilo verdirmesine verdiriyor ancak beslenme uzmanları, sağlıklı zayıflamanın bu diyetlerle sağlanamayacağı ve moda diyetle zayıflamanın gerçek zayıflama olmadığı konusunda hemfikir.

Çünkü moda diyetlerin ilk 3-7 günde kiloda hızlı değişiklik sağlamaları, vücuttan su atıldığı için oluyor. Bu diyetlerin genelde kalorisi ve karbonhidratı çok düşük olduğundan vücut temel ihtiyacı için kendi deposundaki karbonhidratı kullanıyor. Depolanmış karbonhidratın her bir gramı vücutta 2-4 gram su bağladığından, depo kullanıldığında su açığa çıkıyor. Su vücuttan atıldığında da kilo düşüyor.

Diyet kesildiğinde ve normal gıdalara dönüldüğünde ise bu su ve tabii ki kilolar da geri dönüyor. Diyet esnasında belli besinlere ağırlık verildiğinden yasaklanan gıdalara karşı aşırı istek oluşuyor ve diyet sonrasında bu besinlere hücum edilince kilo alınıyor. Üstelik düşük karbonhidratlı diyetlerle yağ dışı dokuların, özellikle de kasların kaybı artıyor. Oysa bir diyette asıl olması gereken, yağ kaybetmek. Kısa zamanda zayıflatmayı vaat eden diyetler, insanları egzersizden de uzaklaştırdığı için zaman içinde kilo almayı destekliyor.

Yeme bozukluğuna yol açıyor
Moda diyetlerin yan etkileri baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, sinirlilik, yorgunluk, bulantı, ishal, kabızlık, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, saç dökülmesi, bazal metabolizma hızında azalma şeklinde ortaya çıkıyor. Daha çok gençlerin uyguladığı bu diyetlerin sık ve bilinçsiz yapılması, kişiyi psikolojik yönden de etkiliyor. Çok sık yapılan çok düşük kalorili diyetler sonucu çeşitli yeme bozukluklarının ortaya çıkması da mümkün.

Sağlıklı zayıflama nasıl olur?
Uzmanlar, dengeli ve kalorisi çok düşük olmayan bir diyet sayesinde vücuttaki yağın yakıldığını, yağ dışındaki dokuların korunduğunu, besinlerden gelen karbonhidrat ve proteinin vücudun temel ihtiyaçları için kullanıldığını söylüyorlar. Unutmayın, dengeli bir diyette etkin bir zayıflatma periyoduna giriş, diyetin en az 15-20 gün uygulanmasını gerektiriyor. Vücut sıvılarının dengeye ulaşması ve yağ kaybının en yüksek orana çıkması 20 günü buluyor. Sağlıklı bir zayıflama programında dengeli bir diyetle beraber egzersiz de yapılması gerekiyor. Çünkü egzersiz yağların yakılmasını kolaylaştırıyor.

Zayıf Kalma Yöntemi

2010-03-10T03:42:00.000-08:00

Zayıf Kalma Yöntemi

Zayıflamak isteyen bayanların yaşları genel olarak 25-30 dur. 25-30 yaşlarındaki bayanlar genellikle kilolarına dikkat ederler. Bir çoğu 25 yaşına kadar gereken özeni göstermemiştir ve kilolu bir insan olmuştur
18-20 yaşlarındaki bayanlar ise henüz gençliğin verdiği hareketlilikle ne kadar yemek yeselerde onları bu hareketlilikle vermeyi biliyorlar.
Fakat 35-40 yaşlarındaki bayanlar daha hassas olurlar. Yetişkinliğin verdiği ağrılıkla yediklerini hiç bir zaman veremezler. Bu nedenle otuz beş yaşlarındaki bayanların yapması gerekenler vardır zayıflama için. Öncelikle bu yaştaki bayanlar kahvaltılarını ihmal etmemlidir. Çünkü yaşları ilerlemiştir ve çeşitli sağlık sorunları başlamıştır.
Yemeklerinizde protein zengini besinler bulundurmaya özen gösterin. Kilo vermek isteyenler ise daha az boyutta kilo vermeye çalışmalıdır. Çünkü bu tür yaşlarda sağlık problemleri ile karşı karşıya kalacaklarından dolayı aşırı kilo vermek ölümlere yol açabilir. Her gün düzenli spor yapın.
Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın ilk kuralıdır. Ayrıca spor yaparak yediklerinizi eritebilirsiniz. Eğer 35 yaşlarındaysanız ve zayıfsanız bunu spor yaparak dengeleyebilirsiniz. Çünkü spor ile hem sağlıklı yaşamak hem de kilo kontrolü yapmak mümkündür. Bu nedenle her gün bir saat kendinizi zorlamadan spor yapmalısınız.

İdeal Zayıflama Teknikleri

2010-03-04T03:27:00.001-08:00

İdeal Zayıflama Teknikleri

İdeal zayıflamanın sağlıklı beslenerek zayıflamak olduğunu bilmelisiniz. Sıkı bir diyete ihtiyacınız varsa mutlaka öncelikle kendinize ve metabolizmanıza uygun olup olmadığını araştırmanız gerek. Uzmanların beslenme konusunda birleştikleri nokta, en iyi zayıflama programının sonuna kadar devam edebileceğiniz bir program olmasıdır.

İdeal Zayıflama Yöntemleri

Herkesin aradığı hızlı ve sıkıntısız şekilde kilo vereceği sihirli bir diyet reçetesi. Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak diyetler, kısa sürede kilolarınızı tekrar geri almak anlamına geliyor. Bir zayıflama diyetinden sonuç almanın en iyi yolu bir beslenme uzmanından geçer. Yapacağınız diyetin bir beslenme uzmanı tarafından ve kişiye özel hazırlanması en doğru olanıdır.

İlk adım diyet yapmaya kendinizi ve beyninizi hazırlamanızdır. Unutmamak gerekir ki herkesin yaşı, boyu, kilosu, kan bulguları, metabolizması ve beslenme alışkanlıkları farklıdır.Baş dönmesi, sinir bozukluğu, ciltte kuruma gibi şikayetler doğurmayan ve hiçbir yiyecekten mahrum kalmayacak şekilde hazırlanan bir beslenme programınız olmalı.

İdeal Zayıflama Programı

Gün içerisinde almanız gereken kaloriyi 6 eşit parçaya bölerek, günde 6 kez ve azar azar yemek yemelisiniz. Beslenme programınızdaki en hafif yemeğin akşam yemeği olmasına dikkat etmelisiniz. Yatmadan önce en geç 4 saat önce akşam yemeğinizi yemiş olmalısınız. İlerleyen saatlerde daha az hareket ettiğiniz için vücudunuz daha az kalori yakacaktır.
Bir çok kimsenin yanlış bildiği bir şey vardır ki o da; yemeklerle birlikte su içmenin kilo almaya sebep olacağıdır. Aslında tam tersine yemeklerde su içmek erken doymanızı sağlar ve kilo vermenize yardımcı olur. Özellikle lif yönünden zengin yiyeceklerle beraber bol su içtiğinizde daha uzun süre tok kalırsınız.

Zayıflama Programında dikkat edilmesi gerekilenler
İdeal zayıflama programlarının içeriği günlük almanız gereken karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamalıdır. Günlük beslenme programınızı yaparken her öğün protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin alıp almadığınızı kontrol edin. Öğle yemeklerinizde miktarları az olmak şartıyla protein kaynağı olarak bilinen et ürünlerinden birisini, karbonhidrat kaynağı olarak pilav veya makarna, kalsiyum kaynağı olarak süt veya yoğurt, vitamin kaynağı olarak meyve yemeye özen gösterin.

Yaptığınız diyete eke olarak evinizde yapacağınız basit egzersizler hem kilo vermenizi sağlar hem de en büyük probleminiz olan göbek ve kalça yağlarınızın erimesine yardımcı olur.

Safran Çayı İle Zayıflama

2010-02-26T07:08:00.000-08:00

Safran Çayı ile Zayıflama

Safran Çayı çok bilinen bir bitki olmamasına rağmen, tamamen doğal ve bitkisel bir zayıflama çayıdır. Bir çok bitkinin karışımından elde edilir. Tatlandırıcı ve katkı maddesi içermez. Safran çayının en büyük özelliği yağ yakıcı olmasıdır. Özellikle bölgesel zayıflamaya yardımcı olur.

Safran Çayı
Üstelik verilen kilo da kalıcı olur. Bunun yanısıra Safran Çayı, bağırsak gazlarını giderir, mide şişkinliğini indirir ve

sindirimi kolaylaştırır. Hamsızlığa iyi gelir. Bağırsakları çok çalıştırdığından dolayı tuvalete çok sık gitme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Safran Çayının zayıflama etkisi ilk 10 günden sonra görülmeye başlar. Sürekli kullanmadığınız taktirde fazla faydasını göremezsiniz. En az 2 ay gibi bir süreyi göze almalısınız.

Safran Çayı Karışımının Malzemeleri

Funda, biberiye, altınotu, ada çayı, mısır püskülü, sinameki, kiraz çöpü, ısırgan yaprağı, defne yaprağı, yeşil çay, mate çayı, nane, rezene, narçiçeği, bamya çiçeği, civan perçemi, kuşburnu, papatya ve ardıç tohumu. Toplam 19 bitkiden elde edilen bir karışım.

Safran Çayının Kullanılışı

Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere günde 3 kez bir çay kaşığı safran çayını sıcak suda bekletip içebilirsiniz. Dibinde kalan tozunu da içmeniz önerilir. Safran Çayını 4 saat aralıklarla içmek dikkat edilmesi gereken önemli bir husustur.

Safran çayıSafran bitkisi

Safran çayının bilinen bir yan etkisi yoktur. Tamamen bitkilerden elde edilmiştir. Safran çayı yağ yaktırarak zayıflattığı için sadece fazla kilolarınızı verebiliyorsunuz. Örneklersek; 20 kilo fazlası olan birinde 2 aylık kullanım sonucunda 12-15 kilo arasında zayıflama sağlanmaktadır. Safran Çayı ile 2 aylık uygulama sonucunda vücutta oluşan sarkmalarda ve sellülitlerde % 40 azalma gözlemlenmiştir. Safran Çayının içerisinde bulunan bitkiler bol miktarda B ve C vitamini içerdiği için genel vücut direncini arttırıcı etkisi de vardır.

Elma Krom Zayıflama hapı Kullanımı

2010-02-08T05:56:00.000-08:00

Elma krom Zayıflama Hapı Kullanımı

Kalıcı kilolarınız ile veda etmeniz için çok kısa zaman kaldığından emin olabilirsiniz. Elma Krom kapsulü, tüm diyet listelerinizi alt üst edecek doğal yapısıyla size zayıflama sürecinizde tek yardımcı olmaya aday diyebiliriz. İçerdiği B grubu vitaminler ile vücudun vitamin dengesini sağlayan elma krom, aynı zamanda bağışıklık ve sinir sistemi üzerinde de etkilidir

Elma krom tabletler haline getirilmiş ve kullanım kolaylığı sağlanmıştır. İçeriğinde sizi gün boyu zinde tutacak bileşenler içeren elma krom diyet listelerine esir olmaksızın kilo vermeniz için sizlere yardımcı olacak...
Gün içerisinde 1 tablet elma krom kullanılması önerilmektedir, aç karnına ve bol su ile tüketildiği takdirde oldukça başarılı sonuçlar alabilirsiniz.

Fazla kiloları 6 kilo üzerinde olan bireylerin isteğe bağlı olarak günde 2 tablet tüketmelerinde sakınca yoktur, fakat tabletler farklı saatlerde ve aç karnına tüketilmelidir.

İlk elma kapsülü kullanımı sabah kahvaltısından yarım saat önce, diğer kapsül de öğle yemeğinden yarım saat önce bir adet olmak üzere olabilir...

Dikkat: Doktor tavsiyesi doğrultusunda özel bir reçete takvimi kullanıyorsanız, emzikli ya da hamile iseniz bu süreç içerisinde ürün tüketimi önerilmemektedir. 18-60 yaşları arasında olmayan bireylerin de ürün kullanımı öncesinde doktor tavsiyesine başvurmaları önerilmektedir...

Öğün sırasında su ile günde 1 adet olarak alınmalıdır. Daha etkin olması için egzersiz ve diyeti tavsiye ederiz. Doz aşımı halinde tamamen bitkisel ekstraktlardan ve balık jelatininnden imal edildiğinden vücutta hiçbir yan etki oluşturmaz.

6 ve üzeri fazla kilosu olanlar; sabah kahvaltisindan 20 dakika önce 1 adet ve aksam yemeğinden 20 dakika önce 1 adet olmak üzere günde 2 adet kullanmaları önerilmektedir.

Uyarı: Herhangi başka bir reçeteli ilaç kullanmaktaysanız, hamileyseniz ya da bebek emziriyorsanız doktorunuza danışınız. İnsüline bağımlı diyabet hastaları kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Bu ürün herhangi bir rahatsızlığın veya hastalığın teşhisi, tedavisi veya önlenmesi amacı ile kullanılamaz, ilaç değildir, gıda takviyesidir.

KUTU İÇERİĞİ: 48 adet kapsül

Elma krom Zayıflama hapı içeriği

2010-02-08T05:47:00.001-08:00

ELma krom Zayıflama Hapı İçeriği

Elma krom tabletler haline getirilmiş ve kullanım kolaylığı sağlanmıştır. İçeriğinde sizi gün boyu zinde tutacak bileşenler içeren elma krom diyet listelerine esir olmaksızın kilo vermeniz için sizlere yardımcı olacak...
Gün içerisinde 1 tablet elma krom kullanılması önerilmektedir, aç karnına ve bol su ile tüketildiği takdirde oldukça başarılı sonuçlar alabilirsiniz

Fazla kiloları 6 kilo üzerinde olan bireylerin isteğe bağlı olarak günde 2 tablet tüketmelerinde sakınca yoktur, fakat tabletler farklı saatlerde ve aç karnına tüketilmelidir.
İlk elma kapsülü kullanımı sabah kahvaltısından yarım saat önce, diğer kapsül de öğle yemeğinden yarım saat önce bir adet olmak üzere olabilir...

Dikkat: Doktor tavsiyesi doğrultusunda özel bir reçete takvimi kullanıyorsanız, emzikli ya da hamile iseniz bu süreç içerisinde ürün tüketimi önerilmemektedir. 18-60 yaşları arasında olmayan bireylerin de ürün kullanımı öncesinde doktor tavsiyesine başvurmaları önerilmektedir...
Öğün sırasında su ile günde 1 adet olarak alınmalıdır. Daha etkin olması için egzersiz ve diyeti tavsiye ederiz. Doz aşımı halinde tamamen bitkisel ekstraktlardan ve balık jelatininnden imal edildiğinden vücutta hiçbir yan etki oluşturmaz.
6 ve üzeri fazla kilosu olanlar; sabah kahvaltisindan 20 dakika önce 1 adet ve aksam yemeğinden 20 dakika önce 1 adet olmak üzere günde 2 adet kullanmaları önerilmektedir.
Uyarı: Herhangi başka bir reçeteli ilaç kullanmaktaysanız, hamileyseniz ya da bebek emziriyorsanız doktorunuza danışınız. İnsüline bağımlı diyabet hastaları kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Bu ürün herhangi bir rahatsızlığın veya hastalığın teşhisi, tedavisi veya önlenmesi amacı ile kullanılamaz, ilaç değildir, gıda takviyesidir.
KUTU İÇERİĞİ: 48 adet kapsül

Apple& Chrome Elma Krom Zayıflama Hapı

2010-02-05T04:47:00.000-08:00

Apple& Chrome Elma Krom Zayıflama Hapı

Apple & Chrome (Elma Krom Kapsülü) kan şekerinin düşmesini engelleyerek açlık hissedemezsiniz

Elma, meyveler arasında en sağlıklı olanlarından biridir. Atalarımızın söylediği gibi; "Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar" İçerdiği vitaminler ve potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde, hastalıklara karşı daha dirençli olmamıza yardımcı olur. Elmanın bu özelliklerini bütünüyle içeren elma sirkesi ise besinlerin verimli kullanılmasına, metabolizmanın sağlıklı işlemesine ve vücudun asit alkali dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak besinler içerisindeki kalorileri kısa sürede yakmanızı sağlayan elma sirkesi, kilo vermeye de yardımcı olur.

Apple&Chromium, elma ve krom kapsülü sıvı elma sirkesine kıyasla kullanıma daha uygundur, özellikle de elma sirkesinin asitli tadını sevmiyorsanız

Kolesterol, yağ ve protein sentezi için hayatî bir mineral olan krom, glikoz metabolizmasıyla etkileşir ve insülinin uygun kullanımıyla kan şekeri düzeylerinin sabit kalmasını sağlamaya yardımcı olur. Böylece hem diyabetiklerde hem de hipoglisemisi olanlarda kullanımı yararlı olabilir. Krom, vücut tarafından en iyi, "krom pikolinat " olarak adlandırılan formda alındığında emilir. Bu formu, kandaki kolesterol ve glikoz düzeylerini de çok iyi kontrol edebilmektedir. Yağ kaybını artırarak, yağsız kas kitlesi artışı sağlamaya, osteoporozla savaşta ve ömrü uzatmaya yardımcı olur.

Krom, vücutta şeker (glikoz) kullanılması için gereklidir. Şeker hastalarına 15 gün ile 4-5 ay arasında günde180–300 mikrogram krom verilince şeker hastalarının yaklaşık yarısında, şeker kullanılmasını daha iyi duruma geldiği gözlemlenmiştir. Kan şekerinin kullanılmasında düzelme, insulin hormonunun etkinliğinin artması demektir. İnsülinin etkinliği artarsa, insülinin salgılanma yeri olan pankreasta, lüzumsuz derecede yüksek insulin salgılanmasına gereksinim azalır.

İnsülin salgılanmasında azalma, iştahın azalması, dolayısıyla vücutta yağ depolanmasının azalması demektir. Bu da kilo vermenin kolaylaşmasına yardımcı olur. Şişmanlığın önde gelen sebeplerinden birisi insuline karşı dirençtir. Krom kullanılması insulin direncini azaltarak gereksiz derecede fazla olan insulin salgılanmasını normale döndürmeye yardımcı olur.
Kan şekerinin düşmesini engelleyen Apple & Chrome (Elma Krom Kapsülleri)sayesinde açlık hissetmezsiniz

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı Etkileri

2010-02-04T03:52:00.001-08:00

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı Etkileri

Kilo kontrolünü kolaylaştırmaya, kilo vermeye,
Yağ kaybını hızlandırmaya, yağsız kas kitlesini artırmaya,
Tatlıya olan iştahın kesilmesine,
Daha az beslenerek daha zinde ve güçlü kalmanıza,
Diyabetiklerde kan şekeri ayarını düzenlemeye,
LDL-kolesterolü azaltmaya, iyi huylu HDL-kolesterolü yükseltmeye,
Kabızlığı önlemeye, hazmı kolaylaştırmaya ve şişkinliği gidermeye,
Vücuttaki birikintileri eritmeye, yardımcı olur.

Kekikli Acı Cehre zayıflamaya yardımcı tabletin en önemli özelliğinden birisi de tamamen bitkisel olup içerisinde kimyasal madde bulundurmadığından vermiş olduğunuz kiloları ürünün kullanımını bıraktıktan sonra dikkat edildiği takdirde geri almıyor olmamanıza yardımcı olmasıdır. Bu sayede tamamen Bitkisel ve Doğal şekilde Sağlıklı Zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Kekikli Acı Çehre zayıflama Hapı'nın Kullanımı

2010-02-04T03:25:00.001-08:00

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı'nın Kullanımı

Sabah ve akşam yemeklerden 20-30 dakika önce bol su ile 1'er tablet alınmalıdır.

1 kutu Kekikli Acı Cehrede 60 adet tablet bulunmaktadır.
Tamamen Bitki Kökenlidir.

Acı Cehreden en etkili verimi almak için neler yapılmalı?
Düzenli bir şekilde kullanmak şarttır.

Yemeklerden 20-30 dakika önce bol miktarda su ile alınması çok önemlidir.
Gün içerisinde en az bir saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmanız sağlığınız açısından çok önemlidir.

Haftada bir tartılmanız kilo takibinizi kolaylaştırmada yardımcı olacaktır.
Kekikli Acı Cehre'nin bilinen yan etkisi bulunmamaktadır.

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı İçeriği

2010-02-03T08:12:00.000-08:00

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı İçeriği

Kekik (Thymus) : İkiçenekliler sınıfının, ballıbabagiller familyasından; odunsu saplı, karşılıklı küçük yapraklı, sürüngen, çok yıllık timol kokulu alçak bir bitkidir. İçeriğinde thymol vardır. Güney Amerika'da yetişen thymus vulgaris türünden hafif sarı renkli uçucu kekikyağı elde edilir. İçeriğinde timol ve karvakrol vardır. Midevi, idrar söktürücü ve antiseptik olarak kullanılır. Yurdumuzda yabani kekik ve başlı kekik çok miktarda yetişir. Ancak mercanköşk türlerinin çoğu da kekik yerine kullanılmaktadır.

Kekik Bitkisinin Bilinen Faydaları :
Bedeni kuvvetlendirmeye,
Hazmı kolaylaştırmaya,
Sinirleri kuvvetlendirmeye,
Salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlamaya,
İdrar söktürmeye.
Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlamaya,
Bağırsak solucanlarının düşürülmesine,
Böbreklerde ve mesanedeki mikropları öldürmeye,
Cinsel isteği kamçılamaya,
Tansiyonu geçici olarak yükseltmeye,
Hastalıklara karşı direnme gücünü artırmaya,
Çocuklarda görülen kansızlığı gidermeye,
Kan dolaşımını düzenlemeye,
Grip, beyin nezlesi ve anjinde şikayetlerin azaltmaya,
Kandaki şeker miktarını azaltmaya yardımcı olur.

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı

2010-02-03T07:58:00.000-08:00

Kekikli Acı Çehre Zayıflama Hapı

Kekikli Acı Cehre kullanılmaya başlandığı ilk günden itibaren yaklaşık 3-4 kilo zayıflama sağlayarak en az 2 beden fark ettirmektedir. Bu mucize bitki tableti ile bir aylık kullanım sonucunda ortalama 8-10 kilo vererek zayıflamış olacaksınız.

Akşam Kullanın Sabah 3-4 Kilo Zayıf Olarak Uyanacaksınız..

Yanlış duymadınız Kekikli Acı Cehre alternatif tıpta dünyaca ünlü uzmanların yeni keşfi olarak zayıflamada en özel mucize bitki tableti konumuna gelmiştir. Zayıflamanın yanı sıra kabızlık sorununa da kesin tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Bağırsakları düzenleyici, temizleyici , hücreleri yenileyici ve cildi sıkılaştırıcı özelliği ile de zayıflama esnasındaki cilt sarkmalarını önler. Bir kutu Kekikli Acı Cehre 60 adet tablet içerir.

Kekikli Acı Cehre şu ana kadar bilinen en etkili ve hızlı kilo verme takviyesidir.

Ürünün bilinen hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır. Kullanımdan hemen sonra (2-3 saat içerisinde) etkisini göstermeye başlayacaktır ve 24 saat içerisinde 3-4 kilo zayıflama sağlamaktadır.

Kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra kolesterolü tamamıyla dengeleyip idrar söktürücü özelliğiyle de prostat ve böbrek rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Gaz giderici etkisiyle de karın bölgesindeki şişkinliği ve hazımsızlığı tamamıyla gidermektedir.

Acı Cehre zayıflama tabletinin en önemli özelliğinden birisi içerisinde hiçbir kimyasal madde bulunmadığından vermiş olduğunuz kiloları ürünün kullanımını bıraktıktan sonra kesinlikle geri almıyor olmanızdır. Bu sayede tamamen Bitkisel ve Doğal şekilde sağlıklı zayıflama sağlamış olursunuz.

Yemeklerden 20-30dk önce ılık su ile alınması, tokluk hissi yaratır ve nispeten fazla yemek yenmesini engeller.

Yiyecekler ile alınan yağların, midede emilmesini engeller ve mide tarafından emilim en aza indirilerek, yağ ve kalori olarak vücutta depolanmamasını sağlar. Kötü kolesterol ve trigliseridlerin atılımında etkilidir.

Yiyecekler ile bağırsaklara ulaşan besinlerin, burada emilimini en aza indirir. Diğer mineral ve vitaminler alınırken, yağlar gaita yolu ile dışarı atılır

Sl 30 Zayıflama hapı Kullanımı

2010-01-26T06:33:00.000-08:00

Sl 30 Zayıaflama Hapı Kullanımı

SL30 ek gıda takviyesi kapsülleri içersinde yüzde yüz doğal maddeler bulunduran kilo verdirici, vücut metabolizma düzenleyici bir bitkisel kapsüldür. İçersinde bitkilerden elde edilmiş karışım olan kapsüller bulunmaktadır. Bu doğal içerik sayesinde de kesinlikle hiçbir yan etkiye maruz kalmaksızın kilolarınızdan kurtulabileceksiniz.

SL30 ek gıda takviyesi kapsüllerini yemeklerden önce günde iki defa iki tablet veya üç tablet şeklinde su ile alarak kullanabilirsiniz.

Hamile bayanlar doktor kontrolünde kullanmalı.
Hipertansiyon ve çocuklar kesinlikle SL30 ek gıda takviyesi kapsüllerini kullanmamalılar.

UYARI: HERHANGİ BAŞKA BİR REÇETELİ İLAÇ KULLANMAKTAYSANIZ, HAMİLEYSENİZ YA DA BEBEK EMZİRİYORSANIZ DOKTORUNUZA DANIŞINIZ.

NOT : Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Serin ve kuru yerde saklayınız. Antihipertansiflerle (hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar) alınırken dikkat edilmelidir. İçeriğinde bulunan bitkisel ekstrelere alerjisi olanların kullanmaması gerekir.

Sl 30 Zayıflama Hapı İçeriği

2010-01-26T06:09:00.000-08:00

Sl 30 Zayıflama Hapı İçeriği

İlaç Değildir

Sağlığa Zararlı Hiçbir Kimyasal Madde İçermez

Herhangi Bir Yan Etkisi Yoktur

SL30 Food Supplement'in İçinde akdut, mavi lotus, soya, alıç meyvesi ve yeşil çay özleri bulunmaktadır.

Bu bitkisel karışım metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur. Artan metabolizma hızı ile vücudunuzun sabit enerji tüketimi ve yağ yakma kapasitesi de artar.
İçindekiler

Akdut extraktı - 200mg

Mavi Lotus extraktı - 200mg

Yeşil çay extraktı - 200mg

Soya Lesitin extraktı - 150mg

Alıç meyvesi extraktı - 100mg

Nişasta - 150mg

Ambalaj Miktarı

Her tablet 1000 mg'lık 100 tablet

Sl zayıflama Hapı

2010-01-26T05:37:00.000-08:00

Sl 30 Zayıflama Hapı

* Metabolizmayı harekete geçirip ve düzenlemeye ve artan metabolizma hızı ile vücudunuzun sabit enerji tüketimini ve yağ yakma kapasitesini artırmaya,
* İdrar söktürmeye, bağırsak hareketlerini düzenleyerek vücutta biriken suyu boşaltmaya,
* Vücuda direnç sağlamaya

Günümüz hayat koşullarında dengeli beslenememek en büyük problemlerden bir tanesi. Bu sebeple de birçok insan dengeli beslenememekten dolayı kilo alıyor ve sağlık problemleri yaşıyor. Siz de dengeli beslenemiyor ve fazla kilo aldığınızı mı düşünüyorsunuz.

Dengeli ve düzenli beslenemediğinizden dolayı kilolu musunuz?
Zorlu diyet programlarını uyguluyor, sonuç alamıyorsunuz veya zorlanıyor musunuz?
Artık kilolarınız başa bela mı olmaya başladı?
Daha estetik görünmek benim de hakkım diyorsunuz?
Ve normal hayatınıza devam ederek kilo mu vermek istiyorsunuz?

Bütün bu sorunlarınızın ve sorularınızın çözümü firmamızın yurt dışından ithal ettiği, ilgili bakanlıklardan onayı olan doğal, sağlıklı SL30 ek gıda takviyesi kapsüllerinde.

SL30 ek gıda takviyesi kapsülleri sayesinde rahatça, zorlanmadan, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız, estetik bir görüneme sahip olacaksınız ve böylece daha mutlu bir hayatın kapılarını aralamış olacaksınız.

Sorunsuz ve sağlıklı bir kilolarınıza veda etmek için SL30 ek gıda takviyesi kapsülleri sizin en büyük yardımcınız olacaktır

Cabbage Pow Zayıflama Hapı Kullanımı

2010-01-26T04:03:00.001-08:00

Cabbage Pow Zayıflama hapı Kullanımı

CabbagePow, yemeklerden önce 1-3 kapsül bir miktar su ile yutulur. Günlük azami 3 doz kapsüldür. Tavsiye edilen miktardan fazlasını kullanmayınız.

Kapsüllerden maksimum verim almak için neler yapılmalı?

•Düzenli kullanmak şarttır.
•Yemeklerden 20 dakika önce bol miktarda su ile alınması çok önemlidir.
•Gün içerisinde en az 1 saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmak sağlığınız açısından çok önemlidir. Maksimum etki için tavsiye ederiz.
•Haftada bir tartılmanız kilo takibinizi kolaylaştırır.
Ayrıca sağlıklı bir kilo kontrolü için aşağıdaki kurallara uymanız sizin kapsüllerden alacağınız verimi 1 kat daha arttırır.

•1. Grup; Tatlılar, meyveler
•2. Grup; Sebzeler (her türlü sebze) yağsız salata
•3. Grup; Proteinler (Et, süt, yumurta, tavuk, balık, hindi, yoğurt vb)
•4. Grup; Karbonhidratlar (Pilav, makarna, patates, unlu mamüller, şeker vb)
•1. Grup, 3. Grup ve 4. Grup kesinlikle bir arada tüketilmeyecek. Tüketim aralarında en az 3 saat bulunacak.
•Grup her öğün tüketilebilir. Öğünlerde ana yemekler yağsız ızgara et-tavuk-balık. Kahvaltıda yağsız peynir yenmeli.
Farkı:

Lahana’nın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup, geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bunda başarı sağladıkları bilinmektedir. Kapsüllerimizi diğer ürünlerden ayıran noktalardan biri de budur.

Bütün bu zorluklara gerek olmadığını düşünen Alman Sağlık ve Diyet Uzmanları, lahana çorbasının konsantresini kapsüle sığdırmak suretiyle doğal ve yararlı bir kilo kontrol ürünü geliştirmişlerdir

Cabbage Pow Zayıflama Hapı İçeriği

2010-01-26T03:44:00.000-08:00

Cabbage Pow Zayıflama Hapı İçeriği

Psyllium Seed Husk Powder (Karnıyarık Otu Tohumu Tozu), Beyaz Lahana Tozu, Havuç Tozu, Kereviz Tozu, Kırmızıbiber Tozu, Soğan Tozu, Domates Tozu, C Vitamini (18mg), E Vitamini (3.3mg), B2 Vitamini (0.5mg), B6
Vitamini (0.5mg), B1 Vitamini (0.4mg), Provitamin A (0.25mg), B9 Vitamini (Folik Asit 60mcg), B12 Vitamini (0.3mcg).

•İçeriğinde bulunan ekstra vitaminler vücudunuzdaki zararlı toksinleri temizler.
•Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
•Selülit ve kırışıklığa karşı faydalıdır.
•Açlık hissini azaltarak, bunun yanında yemek ile aldığınız yağların vücut içerisinde emilimini engelleyerek vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
•Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.
•Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
•Toksinlerin atılımıile vücut hücrelerinin erken yaşlanmasının geciktirilmesinde yardımcı olabilir

Cabbage Pow Zayıflama Kapsülü

2010-01-22T09:57:00.000-08:00

Cabbage Pow Zayıflama Kapsülü

Bugüne kadar ancak zahmetli pişirme yöntemleri ve katı rejimler yoluyla elde edilen sonuca, bu süper kapsüller sayesinde kolaylıkla ulaşacaksınız, Çünkü Lahana Çorbası Kapsülleri, normal lahana çorbasından 3 kat daha fazla zayıflatıcı etkisi olan madde içermektedir. Her bir kapsülde zayıflatıcı etkisi olan maddeler yüksek oranda konsantre edilmiş olarak bulunmaktadır. Bu maddeler vücutta anında aktif hale gelip doğal yolla etkisini gösterir; yağları çözer ve karın, bel, bacak ve kalçadaki fazla kiloların atılmasını sağlar.

Vücuttaki yağ fazlası dışarı atılır. Bu yağ çözücü etkiden dolayı Lahana Çorbası Kapsülleri zamanın en doğal yağ yakıcısı sayılmaktadır. Çok kısa bir süre içerisinde kilolarınızdan bir bir kurtulacaksınız; üstelik kalıcı olarak yo-yo etkisi olmaksızın.

CabbagePow Lahana Çorbası Kapsülleri, normal lahana çorbasından 3 kat daha fazla zayıflatıcı etkisi olan madde içermektedir;çünkü her kapsülde 3 tabak lahana çorbası konsantresi bulunmaktadır. Her yemekten 20 dakika önce bol su ile alınan kapsül midede açılarak alınan besinlerde bulunan yağların vücuda emilimini engellemekte; vücudun enerji ihtiyacı da mevcut depo yağlardan kullanılarak yağ yakılması sağlanmaktadır.

Bu yağ çözücü etkiden dolayı Lahana Çorbası Kapsülleri zamanın en doğal yağ yakıcısı sayılmaktadır.

Lotus 100 Zayıflama Hapı Kullanımı

2010-01-21T02:47:00.000-08:00

Lotus Zayıflama Hapı Kullanımı

Lotus100 kiloya göre kullanım adet ve süre tablosu aşağıdakı gibidir.Lütfen „fazla kilo” başlığı altından vermek istediğiniz kilo miktarını bulunuz ve sağdaki sütunlarda ürünü ne kadar süre ve kaç adet kullanmanız gerektiğini tespit ediniz.
Ürünü kullanırken yapmanız gereken herhangi bir zayıflama-diyet programı yoktur,ancak her türlü fiziksel aktivite ve unlu gıdalardan uzak kalınması (ürün kullanımı boyunca) bünyenizin yanıt vermesini hızlandıracaktır.

SIK SORULAN SORULAR

Lotus100 zayıflama hapı ilaç mıdır ?
Kesinlikle hayır. Lotus100 zayıflama hapı tam bitkisel bir gıda takviyesidir ve içinde hiçbir sentetik madde bulunmamaktadır.

1 Kutu Lotus100 zayıflama hapı kaç adettir ?
1 Kutu Lotus100 , 30 jel kapsülden oluşur.Bu 15 ile 30 günlük kullanımdır.

Ürün etkisini ne zaman göstermeye başlar ?
Lotus100 kullanılmaya başlandıktan sonraki 7.günden itibaren fiziksel zayıflamanız başlar. Bunu, kendiniz yada çevrenizdekiler gözlemleyebileceği gibi tartılarak ta ölçebilirsiniz.

X Kiloyum.Kaç kutu Lotus100 zayıflama hapı kullanmalıyım ?
Kilonuza göre kaç kutu ürün kullanmanız gerektiğini görmek için yukarıdaki tablomuzu inceleyiniz.

Lotus100 zayıflama hapı günde kaç adet kullanılmaııdır ?
Günlük kullanılan Lotus100 adedi 2’yi geçmemelidir.

Lotus zayıflama hapı hangi saatlerde ve ne şekilde kullanılmalıdır.
1 adet kullanılması halinde öğle yemeğinden önce 1 bardak çok soğuk olmayan su ile,iki adet kullanılıyor olması halinde ikinci kapsül akşam yemeği öncesinde kullanılmalıdır.Öğün atlanıyor olması halinde saat 11.00 ve 18.00 saatleri uygundur.

Lotus100 zayıflama hapı ile verilen kilolar geri gelir mi?
Hayır.Lotus100’ün metabolizmanızı doğal yollarla hızlandırması neticesinde vereceğiniz kilolar kesinlikle geri gelmez.

Arzu ettiğim kiloya ulaştıktan sonra ürünü kullanmaya devam edecekmiyim ?
Arzu ettiğiniz kiloya ulaştıktan sonra ürün kullanımını kesebilirsiniz. Sadece yılda 1 kez tekrarlanacak 1 kutuluk kullanım ,metabolizma hızınızın yavaşlamaması adına yardımcı olacaktır ancak zorunlu değildir.

Lotus100 zayıflama hapı nerede üretilir ?
Ürün Amerika Birleşik Devletleri,California Eyaleti’nde üretilmektedir.

Lotus100’u kullanırken diyet yada spor yapmam gerekir mi?
Lotus100 kullanımınız boyunca diyet yada spor zorunluluğu yoktur , ancak gerek diyet gerekse her türlü fiziksel aktivite bünyenizin yanıt vermesini hızlandıracaktır.

Lotus100’un diğer ürünlerden en önemli farkı nedir ?
Ürünün en önemli farkı tam bitkisel bileşenlerinden oluşan formülü ile size geçici zayıflama getirecek yağ yakımı yaptırması değil,doğal yollardan metabolizma hızlandırması ile kalıcı zayıflama oluşturmasıdır.

Kullanım için en az-en fazla yaş sınırı var mıdır?
Lotus100 ,16-60 yaş arasındaki kişiler tarafından güvenle kullanılabilir.

Kullanıcının kadın yada erkek olması farkeder mi?
Ürün hem kadınlar hem erkekler için kullanılabilecek şekilde üretilmiştir.Her iki cinsinde kullanmasında hiçbir sakınca yoktur.

Lotus100 zayıflama hapı doğum sonrası kiloları için kullanılabilir mi?
Kesinlikle kullanılabilir ve çok iyi neticeler alınabilir.

Lotus100 zayıflama hapı bölgesel zayıflama için kullanılabilir mi?
Dünya üzerinde sadece bir bölgeye etki eden zayıflama hapı yoktur. Vücudumuzun hangi bölgesinde fazla birikmiş yağ var ise Lotus100 kullanımı ile birlikte fazla yağ olan kısımlardan başlamak üzere zayıflama başlar.

Lotus100’un yan etkisi var mı? Varsa nelerdir ?
Lotus100 tamamen bitkisel bileşenlerden oluşmuştur,kayıtlara geçmiş hiçbir yan etkisi yoktur.

Hamileyim ürünü kullanabilirmiyim ?
Yan etkisi olsun olmasın, tedbir olarak hamilelerin hiçbir zayıflama ürününü kullanmaları tavsiye edilmez

Tiroid hastasıyım.ürünü kullanabilirmiyim ?

Evet kullanabilirsiniz.Lotus100 tiroid hastalığının neden olduğu kilolar içinde son derece etkilidir. Bunu metobolizmanızı hızlandırarak sağlar.

Tefor ve-veya levotiron kullanıyorum.Ürünü kullanabilirmiyim ?
Evet kullanabilirsiniz. Yanıt 20 de ki açıklamalar bu soru içinde geçerlidir.

Diabet hastasıyım ürünü kullanabilirmiyim ?
Lotus100’un bazı bileşenleri kan şekerini düzenleyerek açlık hissini azaltır.Ürünü 1-2 gün test ederek ve kan şekerinizin çok fazla düşmediğine emin olduktan sonra kullanabilirsiniz.

Alkol kullanıyorum, ürünü kullanabilirmiyim ?
Alkol kullanırken Lotus100 kullanmanızın bir sakıncası yoktur, ancak her türlü alkollü içeceğin son derece yüksek kalori içermesi sebebi ile zayıflama süreciniz daha yavaş devam edebilir.

X ilacı kullanıyorum.Lotus100’üde beraber kullanabilirmiyim ?
Lotus100 tam bitkiseldir ve sürekli kullanılan ilaçlar ile etkileşime girmez,yani etkilerini azaltmaz yada arttırmaz.Kullanabilirsiniz.Ancak yine de doktorunuza danışmanız daha sağlıklı olacaktır.

Farklı bir zayıflama ürünü kullanıyorum.Lotus100 zayıflama hapını da kullanabilirmiyim?
Evet rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Lotus 100 Zayıflama Hapı İçeriği

2010-01-20T09:07:00.000-08:00

Lotus 100 Zayıflama Hapı İçeriği

Lotus Çiçeği Özü

Lotus Çiçeğinin ana yurdu Afganistan’dan Vietnam’a kadar çok geniş topraklardır.18.Yüzyılda çiçeğin tohumları Batı Avrupa’ya getirilmiş ve buradan da hızla dünyaya yayılarak botanik bahçelerinde kullanılmaya başlanmıştır.

1990’lı yıllarda yapılan bilimsel bir çok araştırma,çiçeğin kökü çekirdeği ve genç yapraklarından elde edilen özün insan bünyesinde ateş düşürücü özelliğinin yansıra kan şekerini düzenleyici ve metabolizma hızlandırıcı özelliğini ortaya çıkarmıştır.

Ayrıca bitkinin genç çekirdeklerinin sıkılması ile elde edilen özüt tavsiye edildiği şekilde kullanıldığında sindirim sistemindeki düzensizlikleri ve kabızı ortadan kaldırır,antioksidan özelliğe sahiptir.

Yapraklarından yapılan bitkisel zayıflama çayı ile Kilo vermek isteyenlerin en zararsız dostu olan Lotus Çiçeği Uzakdoğu’dan sonra ABD ve Avrupa’da da son derece popüler bir hale gelmiş ve GNN Laboratuarları’nda bitkiye ait öz “soğuk damıtılma” yöntemi ile jel kapsül haline getirilerek diğer bitkisel zayıflama ürünleri ile desteklenip tüketiciye sunulmuştur.

Lotus Çiceği özü dünya üzerinde şu ana kadar kullanılan bitkisel zayıflama ürünleri arasında “en etkili” “en zararsız” ve verilen kiloların geri gelmemesi özelliği ile “en tercih edilenidir”.

Cassia Seed(Cassia Çekirdegi)
Tropikal bölgelerde yetişen boyu 4metreye kadar ulaşabilen geniş yeşil yapraklı ve sarı çiçekleri olan bir bitkidir.100 ün üzerinde çeşidi olmakla birlikte laksatif ve kandaki glikoz oranını düzenleyici özelliği bulunan,tarihte ve günümüzde herbalizm ve alternatif tıpta kullanılan cinsi “Cassia Atrufistula” dır.

Cassia bitkisinin Avrupa ve Amerika’ya uzanması ile birlikte çay ve toz,jel kapsül formunda zayıflama ürünlerinde kullanılması son dönemde çok yaygınlaşmıştır.Doğal antioksidandır.

Guaranin

Batı dünyasından Amazon Ormanlarına gelen ilk yerleşimciler,yerlilerin ellerinden eksik etmedikleri bu kırmızı kabuklu siyah çekirdekli meyvenin, yerlilerce “sihirli güç” verdiği iddialarından sonra,bu meyveye önce kutsal meyve ardından warana ve son olarak ta guarana ismini verdiler.

Meyve doğal yöntemler kullanılarak elle toplanıp çekirdekleri ayıklanıp, güneşte kurutulduktan sonra kahve şeklinde içilmektedir.Meyvenin etken maddesi olan guaranin ,kahvede bulunan etken madde kafein ile hemen hemen aynı özellikleri taşımaktadır.Metabolizma hızlandırıcı,doğal enerji verici özellikler taşır. Bu sayede guaranin kullanan kişilerde yavaş çalışan metabolizma hızlanarak ekstra kalori yakmaya ve bununla birlikte sağlıklı kilo verme süreci başlar.

Brezilya başta olmak üzere tüm Güney Amerika’da günlük yaşamda kullanılan lezzetli ve doğal bir içecek olarak ta karşımıza çıkmaktadır.

Konjak

Çin,Japonya ve Kore’de yetişen,tamamı ile vejetaryen içerikli jöle ve un yapımında kullanılan fiber yönünden son derece zengin bir bitkidir.Kurutulmuş Konjac bitkisi kökü %40 civarında glucomannan sakızı içerir. Glukomannan’ın obezite ve zayıflama da kullanılma sebebi emme kapasitesi çok yüksek bitkisel fiber olmasıdır.

Daha net anlatmak gerekirse dünyanın en saygı duyulan bilgi kaynağı Wikipedia da yer verildiği üzere,4 hafta boyunca her yemek öncesinde 1 bardak su ile 1 gram glukomannan alan obezite hastaları ortalama 5,5 pound yani 2,5 kilo vermişlerdir. Bu netice, 1 gram glukomannanın söz konusu suyu emerek midede “doğal”tokluk hissi oluşturması ile olmaktadır,son derece sağlıklı bir zayıflama yöntemidir ve sıfır yan etkiye sahiptir.
Yine aynı bilgi kaynaklarında yer verildiği üzere 4 hafta boyunca günlük 3,9 gram glukomannan(konjac) kullanan hastalarda kolesterol oranı inanılmaz şekilde %23 gerilemiştir.

Semen Trigonella

Fenugreek Bitkisi’nin yetiştiği bölgeler Akdeniz ülkeleri,Hindistan ve Çin’dir.Bitkinin ilaç olarak kullanımı ilk kez 3500 yıl önce Mısır Eber Papirüsleri’nde görülmüştür.

Fenugreek binlerce yıl boyunca Arap,Hint ve Yunan tıbbında bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır.Kullanıldığı hastalıkların bir kısmı dizanteri,ishal,iştah kaybı,kronik öksürük ,kan şekeri düzenlenmesi ve karaciğer desteği idi.

Günümüz modern bitki biliminde ise Fenugreek’in kolesterolu düşürmesi ve kan şekeri glukozunu düzenleyici etkisi net olarak kabul edilmektedir. Yapılan bilimsel çalışmalar da Fenugreek çekirdeğinin yemekler ile alınan yağların %15 ile 20 si kadar olan kısmını bünye tarafından emilim tamamlanmadan dışkılama sırasında vücuttan ayırdığı saptanmıştır.Bu gerçek doğa harikası bitkinin ,çok uzun yıllar boyu insanlığın en ciddi sorunlarından biri olan zayıflama,kilo verme savaşımında son derece önemli bir silahı olacağı düşünülmektedir.Daha fazla bilgi için diyethapi.org tıklayın.

Lotus 100 Zayıflama Hapı

2010-01-20T08:25:00.000-08:00

Lotus 100 zayıflama Hapı

Size şu ana kadar duymuş,reklamlarını görmüş yada kullanmış olduğunuz zayıflama haplarından,zayıflama ilaçları yada zayıflama bantlarından cok daha farklı bir ürün sunuyoruz.Likit lotus çiçeği özünden oluşturulmuş Lotus100 !

Likit Lotus100 klasik toz oluşumlu zayıflama haplarından çok farklı ve çok daha etkili bir üründür.”Hard Jel” yani sıvı içeriklidir.Ürün formülünü oluşturan bileşenlerin bünyeniz tarafından %100 emilimi gerçekleşmesi sebebi ile klasik zayıflama haplarındaki gibi etken madelerin nerede ise yarısının dışarıya atılması olmadan tam performans ve fayda sağlar.Bu sayede daha az hap kullanırken bünyenizi de daha az yorarasınız.

Zayıflamak için aylarca beklemeniz gerekmez. İlk almaya başladığınız zayıflama kapsülü ile birlikte kilo kaybı hareketi başlar.1 Kutu Lotus100’ü bitirdiğinizde(15-30 gün arası) “gözle görülür derececede” zayıflamış olursunuz.

Size tüm zamanların en etkili ve bitkisel zayıflama hapı Lotus100’ü sunuyor ve bu “dünyanın ilk bitkisel jel zayıflama hapı” ile zamanınızı da ,paranızı da boşa harcamadan sağlıklı zayıflama yaşayacağınız sözünü veriyoruz.

Binlerce yıl, sözünü ettiğimiz geniş topraklarda ölümsüzlüğu temsil eden lotus çiçeği,bu devinim gücünü, günümüzün alternatif tıbbı ile birleştirerek çağımızın en ciddi sağlık sorunu olan zayıflama konusunu açılmamak üzere kapatmak için aktarıyor.Lotus zayıflama formülü.
1990 yılların sonlarına dogru yapılan onlarca başarılı laboratuar çalışması sonucu bu bitkiye ait genç kök ,çekirdek ve yaprakların son derece yüksek teknoloji kullanarak “soğuk damıtma” yöntemi ile hiçbir kimyevi işlemden geçirilmeksizin alınan özü yaklaşık 4000 gönüllü denek üzerinde test edilmiş,.alınan olağanüstü neticeler bir çok dev bitkisel ilaç firmasını harekete geçirmiştir.

Lotus Çiçeği.
3500 yıl boyunca saflığın,güzelliğin,kusursuz vucudun,ölümsüzlüğün,dengenin sembolü oldu. Mısır firavunları’ndan Yunan mitolojisine, Buda’ya kadar dev bir coğrafyada, sanatçılara, liderlere,dinlere ilham verdi.Şimdi ise size, sadece bir sembol yada ilham verecek bir çiçek, bir bitki olarak değil,taklit edilemez özünden sunduğu zayıflama gücü ile ulaşıyor...Lotus.
Lotus çiceklerinin çamur içinde doğmasına rağmen hiç kirlenmeksizin açması,Çin’de bu çiçek için yazılan şiirlerin binlerce yıl evveline dayanması yada Buda’nın bir lotus çiçeği üzerinde oturuyor şeklinde tasvir edilmesi hep bir rastlantımıdır?

Lotus100 Zayıflama Hapı’nın Farkı Nedir?
Formülün patentini alan Amerika Birlesik Devletleri’nin en ciddi bitkisel drog üretim şirketi olan GNN Labs şirketi, uzun yıllar süren başarılı çalışmalar sonunda ortaya çikarmayı düsündüğü zayıflama ürününün en etkili şeklinin “ jel “ halde olduğu kanaatine varmıştır. Bunun en önemli sebebi standart zayıflama haplarının yada zayıflama ilaçlarının oluşumunda kullanılan toz ve katkı içeriklerin büyük kısmının bağırsaklar tarafından tam emilim sağlanmadan dışkılama yolu ile atılmasından dolayı gerçek netice alınamıyor olmasıdır.
.
4 Farklı destekleyici bileşen ile birlikte çok daha etkili bir zayıflama ortaya çıkaran formül dünya üzerindeki ilk “jel zayıflama hapıdır”. Bu özelliği sayesinde, etken madde insan bünyesi tarafından çok daha kolay şekilde emilebilmekte sıfıra yakın atık bırakarak bağırsaklarda etkisini yitirmeden metobolizmayı harekete geçirmekte ve zayıflamayı başlatmaktadır.Ürünü, piyasada satılmakta olan diğer toz kapsül ve tablet ürünlerden çok daha etkili ve farklı kılan budur. Lotus100 zayıflama hapı'nın üstün formülü. !

Lotus100 zayıflama hapı’nın formülünü oluşturan bileşenlerin herbirinin ayrı gorevleri vardır. Bir kısmı sindirim düzenleyici özelliği ile kilo verme konusundaki en önemli sorunlardan birini çozer,pekliği ortadan kaldırır,ancak bu bir ishal yaratma durumu kesinlikle değildir,söz konusu olan , sadece sindirim sisteminde oluşan tembelliği ortadan kaldırmak ve kolon temizleme özelliği ile yılların birikimi olan atıkları bünyeden uzaklaştırmaktır.Bu sayede vücudumuz, aldiğimız gıdaları çok çok daha kolayca sindirme şansına sahip olmaktadır.

Bir diğer bitkisel ürün içeriği ise kan şekerimizi düzenler ve açlık hissinin kısmen önüne geçer.Ürünün yine bu doğa harikası bileşenleri sayesinde kolesterolü yaklaşik 1 ay içerisinde %20 civarinda düşürdüğü yadsınamaz bilimsel bir gerçektir.

Lotus100 zayıflama hapının en önemli ve diğer zayıflama ürünlerinden farklı kılan yanı tamamı ile “doğal zayıflama” yaratmasıdır. Zayıflama sorunu yaşayanların en büyük dertlerinden biri de “metobolizmalarının yavaşlığıdır”. Çalışmayan yada durma noktasına gelmiş bir metobolizma ile zayıflama mümkün değildir.Bunu ne spor ne de bir zayıflama ürünü başarabilir. İlk ve en önemli şart, bünyenin eski hızı kadar olmasa dahi ciddi bir ivme kazanmasıdır.Zayıflama ürünü kullananların yapmiş oldukları en büyük hata buradadır. Çağın tamamı ile gerisinde kalmiş ve toz katkı maddeleri,bitkisel yada sentetik yağ yakıcılardan oluşmuş zayıflama hapları,zayıflama tozları sadece ve sadece geçici çözüm yaratacaktır.

Daha anlaşılır şekilde açıklayacak olursak; bir harekete,hıza sahip olmayan metobolizma doğal zayıflamayı yaşayamaz.Kullanılan yağ yakıcı formüllere sahip haplar sadece geçici bir süre ve miktarda vücudun depoladığı fazla yağı yakar.Ancak vucudun işleyişinde bir değişiklik yapmazlar. Yeme ve yaşam alışkanlığını da değiştirmemiş olan tüketici kısa süre sonra vermiş olduğu kiloları geri alır,bu kaçınılmazdır.Zayıflama ürünü kullananların en önemli sorunu ve sorusu budur.” X ürünü kullandıktan sonra verdiğim kiloları geri alırmıyım? “ Evet,bu sadece bir yağ yakıcı ise alırsınız ! Hemde fazlası ile.. Lotus100’ün yıllardır yakalanamamış farkı buradan kaynaklanır.Lotus100 bir yağ yakıcı değildir.Bir ilaç ise kesinlikle değildir. Lotus100 metobolizmanıza hız kazandırarak bünyenizin gıdalardan almış olduğu fazla yağı henüz vucudunuzda birikmeden yakmasını sağlayan ve bunun için sadece ve sadece %100 doğal formülünü kullanan son derece yüksek başarı veren bitkisel bir zayıflama ürünüdür.

Ne Sürede Etkisi Başlar?
Lotus100’ün jel kapsül olması ve yukarıda açıkladığimız sebeplerden dolayı zayıflama süreci ilk kapsülün alımı ile başlar.Lotus100 ile zayıflamak için haftalar,aylar beklemezsiniz.
İlk 72 saat içerisinde bünyenizin kazanmaya başlayacağı ivme sizin tarafinızdan da farkedilecek düzeyde olacaktır , hemen ardından fazla yağlarınız yanmaya ve enerjiye dönmeye başlar. Bu süreç ve metobolizma hızınızın artması size ayrıca extra bir enerji verecektir. Bu son derece olağandır,artık birikmiş zararlı atıklardan kurtulan vücut hafiflemeye daha rahat sindirmeye ve alınan gıdalar ile gelen ihtiyaç dışındaki yağı hızla enerjiye çevirmeye başlamiştır.

Lotus100 ABD’de son derece gelişmiş laboratuar ortamında sektörün en ciddi ve köklü üreticisi ve formül sahibi GNN Labs şirketi tarafından ,Amerikan Fedaral İlaç ve Gıda Dairesi FDA gözetiminde üretilir , gerek ABD gerek Avrupa;da en seçkin bitkisel ürün satışı zincir mağazalarında reçetesiz olarak satılır.

Lotus100 kesinlikle hiçbir sentetik,yarı sentetik bileşene sahip değildir.Tamamı ile bitkisel bir formüldür ve ABD’de reçetesiz satılabilir bitkisel ürünler grubunda yer alan bir “besin takviyesidir .Daha fazla bilgi için diyethapi.org tıklayın.

Figurin Zayıflama Hapı İçerik

2010-01-19T09:40:00.000-08:00

Figurin Zayıflama Hapı İçerik

Plantago Ovata : Yapılan araştırmalar Plantago ovata bitkisinin kolestrol düşürücü etkilerini ortaya koymuştur.
Aloe Vera: Karaciğer hücrelerindeki metabolik fonksiyonu canlandırarak fazla enerjinin yakılmasına yardım eder. Bu işlem için ihtiyaç duyulan fazla enerji vücutta depolanmış yağ ve karbonhidrat stoğundan temin edilir.Bunun vücut kitle indeksine direkt etkisi vardır.
Curcuma Longa: Zerdeçal, vücudun insülini etkin kullanma kabiliyetini arttırır Ayrıca kolestrol seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur.
Garcinia Cambogia: Yağ metabolizmasının düzenlenmesinde gereken , citrate lyase ‘i duruduran bir enzim içermektedir.(-) HCA nın yağ yakma faaliyeti , kandaki serbest yağ asit seviyesini düşürmektedir Bu şekilde yağ mekanizması düzene girer.
Commiphora Molmol: Yapılan araştırmalar, hypocholesterolemic ( kandaki kolestrolü düşürücü) , Hypolipidaemic( kandaki yağ oranını düşürücü) , anti-aterosikloretik (damar sertliğini önleyici) özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.
Terminalia Chebula: Kolestrol seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur.
Piper Longum: Genel tabiriyle karabiber , yağ çözücü ve idrar atılımını attıran bir bitkidir.

Figurin Zayıflama Hapı

2010-01-19T09:26:00.000-08:00

Figurin Zayıfama Hapı

Ajanta Pharma Dünyanın 50 Büyük İlaç Üreticisinden Biri
Ajanta Pharma Nano Teknoloji ile Üretim Yapan Dev Kuruluş
Ajanta Pharma 1000'lerce Ürün Yelpazesi İle Önder
Ajanta Pharma İlaç + Bitkisel + Dermokozmetik'te Lider
Ajanta Pharma 80'e yakın Ülkeye İlaç İhracatı ile Lider
Ajanta Pharma WHO aracılığıyla Yoksul Ülkelere İlaç Yardımı Yapan Önder Firma
Ajanta Pharma Dünyanın Farklı Ülkelerinde Üretim Fabrikaları İle Öncü
Selay Kimya Ajanta Pharma'nın Türkiye Distribütörü
Figurin Dünya'da İlaç Üreticisi Tarafından Üretilen İlk ve Tek Bitkisel Zayıflama Ürünü
Figurin 70 kişilik Dr. Ekibi Tarafından Formüle Edilmiş Tek Bitkisel Zayıflama Ürünü
FİGURİN’ E NEDEN İHTİYACINIZ VAR
Günümüzün hızla ilerleyen dünyasında, fazla zaman alan uygulamalara veya zahmetli diyet sınırlamalarına kendimizi vererek mükemmel formda kalabilmek zor bir görev olabilir.
Bu nedenle, Ajanta Pharma yıllar boyunca yaptığı araştırma ve yeniliklerle güvenli ve etkili zayıflamaya yeni bir alternatif sundu. Figurin, imrenilecek hatlarınıza yeniden kavuşmanıza yardım eder !
Bilimsel bir başarı;
Figurin rekor sayılan müddette, yağ yakımına, enerjinizin artmasına ve dayanıklılığa yardım için kusursuz biçimde tasarlanmıştır.
Figurin’ in içeriğindeki maddeler gittikçe artan yağ metabolizmasıyla istenmeyeni, veya kötü kolesterol ve trigliseridleri ürkütüp kaçırmaya yardımcı olur ve böylece, hiçbir yan etkisi olmadan zayıflamaya ve vücut kilonuzun kontrolüne katkıda bulunur.

FİGURİN NASIL ÇALIŞIR
Figurin’ i kapsayan etkili içerik, vücudun gittikçe artan yağ metabolizmasındaki kötü kolesterol ve trigliseridleri ürkütüp kaçırmaya yardımcı olur ve sonuçlar sırasıyla zayıflamada ve vücut ağırlığının kontrolündedir

FİGURİN’ İN KANITLARI NELERDİR
Figurin’ in kilo vermekte ki etkisini göstermek için birçok kliniksel incelemeler yapılmıştır ve tüm incelemeler Figurin’ in yararlılığını kanıtlamıştır.

FİGURİN’ DEN KİMLER FAYDALANABİLİR

Vücut ağırlığını azaltarak zayıflamak isteyen kişiler Figurin’ i kullanabilirler. Ve aynı zamanda ince vücut biçimini korumak isteyenler de Figurin’ i kullanabilirler.

FİGURİN’ İN GÜVENİLİRLİĞİ VARMI

Figurin’ in formülasyonu alışkanlık ve bağımlılık yapmayandır. Ilımlı değişikliklerle yok edilebilecek hafif ekşiliğinden başka, Figurin talimatlara göre kullanıldığında hiçbir ters etki bildirilmemiştir. Figurin zayıflama hapı güvenilir bir medikasyon olarak ve toksikolojik incelemelerde onaylanmıştır. Buna rağmen hamilelik süresince ve 15 yaş altındaki çocuklar tarafından kullanılmamalıdı.

Meksika Biberi Zayıflama Hapı İçeriği

2010-01-13T03:00:00.000-08:00

Meksika Biberi Zayıflama Hapı İçeriği

Biber hapı ile ilgili en çok sorulan sorulardam biri de içeriği hakkındadır.

meksika biber hapı hiç bir kimyasal madde içermemektedir.

Özellikle zor zayıflayan hareker etmeyen bölgelerdede etkilidir

Biber Hapının İçindekiler

Kırmızı Biber ve aşağıdaki destekleyici bitkisel takviyeler.

Hayvansal kaynaklı (sığır) Jelatini

Sinameki (Cassia acutifolia)

Funda Yağrağı (Calluna Vulgaris)

L-Carnitine

Meksika Biberi Zayıflama Hapı

2010-01-13T02:34:00.000-08:00

Meksika Biberi Zayıflama Hapı

Zayıflamada Biber Kapsülü ile yeni bir dönem başladı. Kapsüller tamamen bitkisel olup kimyasal hiçbir madde içermemektedir.

18 yaş ve üstü kullanıcılarda hiçbir yan etkisine rastlanmamıştır.

Özellikle az hareket eden zor zayıflayan bölgelerde etkilidir. (Karın, bel, sarkık kol altları, basen bölgelerindeki yağların erimesinde çok etkilidir.

Gün içinde tok kalmanıza yardımcı olur. Tokluk hissi verir. Aşırı yemek ve tatlı isteğini giderir.

Özel formülü sayesinde fazla enerjiyi açığa çıkararır.

Hızlı yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Kan dolaşımı ile vücudun yağları eritip atmasına yardımcı olur.

Biber Hapı, genel olarak Acı Biber Hapı, Meksika Biberi, biberli hap, acıbiber hapı olarak adlandırılır...

Formul X3 zayıflama Hapı Etkileri

2010-01-09T00:41:00.000-08:00

Formul X3 Zayıflama Hapı Etkileri

Formul x3 zayıflama hapı nedir,gerçekten zayıflatırmı ne gibi etkileri vardır nasıl kilo verebilirim etkileri nelerdir.

FormulX3 Avrupa’nın birçok ülkesinde yaygınlaşmış ve erkek-kadın fark etmeksizin milyonlarca kişiye sonuç vererek kendini ispatlamış Türkiye’ye yeni gelen bir üründür. FormulX3 Therma Shap’ı kullanmaya başladığınız ilk günden itibaren;

Bağırsak ve sindirim sisteminiz düzene sokmasına
Şişkinlik ve gaz sıkışması sorunlarınız ortadan kaldırmasına
Hücreleriniz yenilenerek cildin daha güzel ve genç görünmesine
Diz içi, göbek, basen, kalça, dış uyluk, üst kol bölgelerindeki fazla yağlardan yakılmasına,
Anti Dehydration etkisiyle vücuda gerekli olan suyu kaybetmeden zayıflamanıza
Kilo kaybından dolayı vücut sarkmalarına ve selülitlerin hafiflemesine

Yardımcı olarak sıkı, formda ve daha düzgün hatlara sahip olmanızı sağlar. Daha detaylı bilgi için formul x3 tıklayabilirsiniz.

İlgili yazılar
•Formül x3 therma shape
•Diyet hapı
•Koşu Bandıyla Zayıflama yöntemleri
•Şişmanlatan yanlışlar
•Karbondioksitle Bölgesel İncelme

Formul X3 Zayıflama Hapı Kullanımı

2010-01-08T07:42:00.000-08:00

Formul X3 Zayıflama Hapı Kullanımı

Formul x3 bir yan etkisi olmayan tamamen doğal bitkilerden olan bitkisel ilaçtır,doğal kaynaklı,zayıflamaya yardımcı termojerik yağ yakılmasını sağlayan doğal kapsüldür

FormulX3 Therma Shape in vücuda önceden tokluk hissi uyarısı vermesi için yemeklerden yarım saat önce sabah ve akşam olmak üzere birer (1’er) kapsül alınmalıdır.

FormulX3 kapsülünü 2 bardak ılık suyla almanızı öneriyoruz. Çünkü metabolizmanın hızlanmasında ve yağların yakılmasında etkili olan ılık su daha erken etki almanızı sağlayacaktır.
FormulX3 içerisinde 60 adet kapsül bulunmaktadır ve sabah akşam 1’er kapsül alımlarında bir aya tekabul etmektedir.

Kimler Kullanamaz

FormulX3 Therma Shape'i kullanmadan önce lütfen aşağıdaki uyarıları okuyunuz.

Gebelik süresince ya da emzirme döneminde (ilk 6 ay) boyunca
Kullandığı ürünün sonuçları ve amacını dahi kavrayamayacak şekilde ağır zihinsel engelliler, doktor kontrolü olmaksızın bitkisel hayata devam eden kimseler ile doktor kontrolünde ve tedavisi devam eden aşağıdaki rahatsızlıklara sahip kimseler.
15 yaşından küçük ve 60 yaşını aşkın kimseler
Her tür kalp rahatsızlığı
Damar sistemindeki rahatsızlıkları
Hipertansiyon
Felç ve inme riski bulunan hastalıklar .Daha fazla bilgi için Formul X3 tıklayın.

Formul X3 Zayıflama Hapı İçeriği

2010-01-07T08:40:00.000-08:00

Formul X3 Zayıflama Hapı İçeriği

içerisinde tamamen doğal ve bitkisel bitkilerden hazırlanmış olan formul x3 diyet hpı sağlıklı zayıflamanıza yardımcı ilaç. ve daha fazla bilgi için formul x3 tıklayın.

Carnitinein başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir.

L- Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır. L-Carnitinein başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir

L-Carnitinein enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğinin arttırılmasına destek olması açısından da önemli yer tutmaktadır. Son yıllarda bu konu ile ilgili L-Carnitine ile yapılan çalışmalar, L-Carnitinein erkek üretkenliğini arttırmada yardımcı olarak umut verici sonuçlar elde edilmiştir. Spermler, erkek üreme sistemindeki yolculuklarını tamamlayabilmek için oldukça çok miktarda enerjiye gereksinim duyarlar. Bu nedenle L-Carnitinein hem spermlerin enerji üretiminde hem de sperm hareketliliğinde önemli etkileri olduğu düşünülmektedir. Sperm sayısı az olan erkeklerde veya sperm hareketliliği bozuk olan kişilere L-Carnitine veya Asetil L-Carnitine takviyesinin etkinliğinin ölçüldüğü çok sayıda çalışma yapılmıştır. Anormal spermleri olan 100 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada 4 ay boyunca bu kişilere günde 3 defa 1'er gram L-Carnitine verilmiştir. Çalışmanın sonunda bu erkeklerin sperm sayıları arttığı gibi sperm hareketliliğinde de anlamlı artışlar gözlenmiştir. Anormal spermleri olan 47 erkek üzerinde yapılan başka bir çalışmada da 3 ay boyunca günde 3 defa 1'er gram L-Carnitine kullanımı yine sperm konsantrasyonunda ve sperm hareketliliğinde anlamlı bir artışla sonuçlanmıştır.

L-Carnitine doğal kaynaklı aslında bir sporcu desteği olmakla beraber, zayıflamak istiyorum diyenler için oldukça yararlı bir zayıflama ürünüdür. L-Carnitine Termojenik yağ yakımı destekleyici ünite olarak adlandırılabilir. Pek çok araştırma L-Carnitine‘in spor dayanıklılığını arttırmada faydalı olduğunu göstermiştir. Sporcular vücudundaki fazla yağları,hareket esnasında enerjiye çevirerek, hızla kilo verecektir.
L-Carnitine‘nin dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı bilimsel kanıtlar mevcuttur. L-Carnitine yağın yakılmak üzere mitokondri denilen fabrika benzeri yapıya atılmasını sağlar ve yağlar bu fabrika benzeri yapıda yakılırlar. Eğer vücudumuzda yeterince L-Carnitine yoksa, ne kadar düzgün bir diyet yapılırsa yapılsın ya da ne kadar düzenli bir egzersiz yürütülürse yürütülsün yeterli miktarda yağ yakımı mümkün olmayacaktır. L-Carnitine‘nin kilo kaybına destek olması ve enerji seviyelerini arttırmasının nedeni de bu işlemdeki aktif rolüdür. L-Carnitine insan vücudunun ürettiği bir aminoasittir. Bu nedenle, L - Carnitine genelde temel gıda maddeleri arasında sayılmaz.

L-Carnitine Aktif Maddeleri, İçeriği ve Bileşimi
Yürütülen çalışmalar L - Carnitine alınmasının kilo kaybını teşvik eden en doğal yöntem olduğuna işaret etmektedir hücre içerisinde sitoplazmada dağılmış haldeki yağ moleküllerini hücrenin mitokondrisine taşıyarak bu yağ moleküllerinin yakılmasını sağlar. Bilimsel bulgular daha fazla L - Carnitine alınması ile daha fazla yağ yakılabildiğini ortaya koymaktadır. Aynı zamanda, bir yandan kas dokularını muhafaza etmekte bir yandan da metabolizma temposunun yükselmesine yardımcı olmaktadır. Yağ yakılması çoğunlukla kas dokuları içinde gerçekleştiğinden L - Carnitine’nin bu işlevi özel önem arz etmektedir. L - Carnitine şiddetli yemek ihtiyacını dindirme ve egzersizler için mevcut enerji miktarını artırmak için de yararlıdır. Bu iki etki de kilo kaybetme gereği duyanlara son derece yardımcı olmaktadır.

Sandaloz sakızı, 5-6 metre boyunda Kuzey Afrika’da yetişen bir ağaçtan elde edilen bir maddedir. Açık sarı veya beyazımtrak renkli, üzeri tozlu bir tabaka ile kaplı, kolaylıkla kırılan ve sıcakta sakız gibi yumuşayan özel ve kokulu taneciklerdir. Sandaloz, limon tuzuna benzeyen şeffaf ve katı bir maddedir.
Sandaloz sakızı son zamanlarda zayıflama konusunda gündeme gelmiştir. Eskiden romatizma ve siyatik ağrıları için haricen ağrıyan yerlere sürülerek kullanılan sandaloz sakızı, artık zayıflama için kullanılıyor.
Detay:
Sandaloz sakızı, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Sitemizde size sunduğumuz sandaloz sakızı karışımı doğal bitkilerin sandaloz ağacı ile özel formülünden oluşmaktadır.
içeriğindeki sandaloz sakızı, biberiye, funda, kekik gibi bitkilerle oturmuş yağları çözmede (özellikle basen ve karın bölgesindekileri), yeşil çay sayesinde metabolizmayı hızlandırmada, tansiyonu ve kolestrolü düşürmede, içinde mevcut olan özel lifli gıdalar sayesinde suyla birleştiğindeki tokluk hissi sağlamada kullanılır.
Ayrıca Bağırsaklarınızı çalıştırır, tokluk hissi sağlar.Tansiyonu dengeleyip,kolestrolü düşürür. Mevcut yağlarınızı çözerek daha formda bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

Msr Sandaloz Sakızlı Karışım Faydaları

Yağları Çözer
Metabolizmayı Hızlandırır
Kolestrolü Düşürür
Tansiyonu Dengeler
Tokluk Hissi Sağlar
Bağırsakları Çalıştırır

İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor. Funda yaprağı iyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar söktürücüdür. Piyasada bulunan birçok zayıflama çayının içerisinde bulunur. Yemeklerden sonra 1 su bardağı kadar içilirse yağların eritilmesinde yardımcı olur. İdrar yolları enfeksiyonlarında etkilidir.

Formul X3 Zayıflama Hapı

2010-01-06T08:51:00.000-08:00

Formul X3 Zayıflama Hapı

Herkez fazla kilolarından şikayet eder zayıflamak için yer yöntemi denerler.zayıflamanın etkisinde günlerdir kendimize işkence ederiz aklımıza gelen herşeyi yapmak isteriz sağlığımızı etkileyeceni bilsekte kilolardan kurtulmanın piskolojisinde oluruz hatta verdiğimiz kiloları fazlasıla geri alırız. Formul x3 yağ yakıcı su kayıp etmeden hızlı ve kolay zayıflama hapı formul x3
Kısa sürede kilo kaybını sağladığı öne sürülen ve pek çok yan etkisi bulunan çeşitli ilaçlarla gerçek kilo kaybı yerine vücuttan sadece su kaybına neden olan idrar söktürücü ilaçlar bilinçsizce kullanılmaktadır. Bir iki günde atılan su kaybıyla kilo verdiğinizi düşünebilir ve kısa sürede eski kilonuza geri döndüğünüzde hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.
Diyet, zayıflama ve form koruma yöntemlerinin çoğu vücuttaki suyun atılmasını hedeflemiştir. Buda yanlış bir yöntemdir. Çünkü vücuttan atılan su zamanla geri alınır ve enerji alt seviyelere düşer. Vücut daha sonra yüksek kalorili ürünlere ihtiyaç duyar ve verilen kiloları fazlasıyla geri alır.
Unutulmaması gereken bir iki günde 4-5 kilo vermek gibi vücuttan kolay yollarla atılan su kaybı asla kilo kaybı olarak nitelendirilmemelidir. Önemli olan vücuda gerekli olan suyu kaybettirmeden ve su kaybından dolayı kas erimesi oluşturmadan, sağlıklı ve doğal yollarla gerçekten kalıcı
kilo verdirmesidir.
FormulX3'ün 3 farklı muhteşem formülü sayesinde vücudunuz için gerekli olan su kaybını yaşatmadan hızlı ve etkili kilo verebilirsiniz. Lütfen FormulX3'ün bu 3 ayrı özelliğini dikkatlice inceleyelim. Diğer ürünlerden farkını daha iyi anlamış olacaksınız.Daha fazla bilgi için formul x3 tıklayın.

LW6090 Zayıflama Hapı Kullanımı

2010-01-05T08:41:00.000-08:00

LW6090 Zayıflama Hapı Kullanımı

LW6090 Doktorunuz tarafından başka bir şekilde önerilmediği taktirde, yemeklerden 30 dakika önce sabah 2 ve akşam 2 kapsül alınır. 60 Bitkisel kapsül. Çocukların ulaşabileceği yerlerden uzak tutunuz. Bütün takviyelerde olduğu gibi, hamile, emzirmekte olanlar veya daimi ilaç kullananlar; ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Uyarı ve Önlemler

Kullanmadan önce prospektüsü dikkatlice okuyunuz. Kullanmakta olduğunuz ilaç varsa muhakkak doktorunuza veya eczacınıza bildiriniz. 18 yaşındaki kişiler, hamleler ve emziren kadınlar kullanmamalıdır. Susatıp ağız kuruluğu yaptıkça bol su içilmelidir. Tok tutucu özelliği vardır. İlk 10 gün vücut faklı tepkiler verebilir. Kandaki yağın parçalanması Kılcalların çalışmasına ve vücutta karıncalanmaya sebebiyet verebilir.
Bunlar geçicidir. Hızlı kalp atışı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı ve benzeri belirtiler doz aşımı belirtileridir. Böyle durumlarda ürünü kullanmaya 2 gün ara veriniz. Beklenmeyen bir etki görüldüğünde ürünü kullanmayı derhal kesiniz ve doktorunuza başvurunuz.

LW6090 Zayıflama Hapı İçeriği

2010-01-04T09:14:00.000-08:00

LW 6090 Zayıflama Hapı İçeriği

LW6090, içerisindeki vitamin, mineral ve antioksidanlarla sağlıklı bir şekilde kilo verilmesine yardımcı olan bir üründür, Formülasyonda bulunan krom, insan organizmasından karbonhidrat metabolizması için önemlidir. Kolesterol, yağ ve protein sentezi için hayati bir mineral olan krom, kan şekeri düzeyinin sabit kalmasını sağlar.

Kromun osteoporozla savaşta ve yakalanmayı geciktirmede etkili olduğu, ayrıca kas oluşumunu da etkilediği bilinmektedir. HHS Bitkisel LW 6090'ın içerisindeki L-Carnitine'nin vücuda başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Vücuttaki yağarın hızlı bir şekilde yakılmasını sağlar. Bu nedenle de enerji açığa çıkar.

Pek çok araştırma L-Carnitine'nin spor dayanıklılığın arttırmada faydalı olduğunu göstermiştir. LW6090 ürünün enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğin artmasında destek olması açısından da önemli bir yeri tutmaktadır. Likopen çok güçlü bir antioksidandır ve zarar görmüş hücreleri onarmaya yardımcı olur. Yeşil çay cildi sıkılaştırır, zayıflama sürecinde cilt sarkmalarını önler.a

LW 6090 Zayıflama Hapı

2010-01-02T09:18:00.000-08:00

LW 6090 Zayıflama Hapı

içerisindeki vitamin, mineral ve antioksidanlarla sağlıklı bir şekilde kilo verilmesine yardımcı olan bir üründür, Formülasyonda bulunan krom, insan organizmasından karbonhidrat metabolizması için önemlidir. Kolesterol, yağ ve protein sentezi için hayati bir mineral olan krom, kan şekeri düzeyinin sabit kalmasını sağlar. Kromun osteoporozla savaşta ve yakalanmayı geciktirmede etkili olduğu, ayrıca kas oluşumunu da etkilediği bilinmektedir. LW 60 90'ın içerisindeki L-Carnitine'nin vücuda başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Vücuttaki yağarın hızlı bir şekilde yakılmasını sağlar. Bu nedenle de enerji açığa çıkar. Pek çok araştırma L-Carnitine'nin spor dayanıklılığın arttırmada faydalı olduğunu göstermiştir. HHS LW6090 enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğin artmasında destek olması açısından da önemli bir yeri tutmaktadır. Likopen çok güçlü bir antioksidandır ve zarar görmüş hücreleri onarmaya yardımcı olur. Yeşil çay cildi sıkılaştırır, zayıflama sürecinde cilt sarkmalarını önler.
Uyarı ve Önlemler
Kullanmadan önce prospektüsü dikkatlice okuyunuz. Kullanmakta olduğunuz ilaç varsa muhakkak doktorunuza veya eczacınıza bildiriniz. 18 yaşındaki kişiler, hamleler ve emziren kadınlar kullanmamalıdır. Susatıp ağız kuruluğu yaptıkça bol su içilmelidir. Tok tutucu özelliği vardır. İlk 10 gün vücut faklı tepkiler verebilir. Kandaki yağın parçalanması Kılcalların çalışmasına ve vücutta karıncalanmaya sebebiyet verebilir. Bunlar geçicidir. Hızlı kalp atışı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı ve benzeri belirtiler doz aşımı belirtileridir. Böyle durumlarda ürünü kullanmaya 2 gün ara veriniz. Beklenmeyen bir etki görüldüğünde ürünü kullanmayı derhal kesiniz ve doktorunuza başvurunuz.
LW6090 Kullanım Şekli ve Dozu
LW6090 Doktorunuz tarafından başka bir şekilde önerilmediği taktirde, yemeklerden 30 dakika önce sabah akşam 1 kapsül alınır. 60 Bitkisel kapsül. Çocukların ulaşabileceği yerlerden uzak tutunuz. Bütün takviyelerde olduğu gibi, hamile, emzirmekte olanlar veya daimi ilaç kullananlar; ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışınız. daha fazla bilgi için LW 6090 tıklayın.

Apple 30 Zayıflama Hapı Etkisi

2010-01-02T05:31:00.000-08:00

Apple 30 Zayıflama Hapı Etkisi

•Vücuttan toksinlerin atılmasındaki rolüyle metabolizmanın daha efektif çalışmasına ve enerji üretiminin artırılmasına,
•Asidik yapısından dolayı ve içerdiği enzimlere bağlı olarak yağ yakımına destek olarak kilo vermeye,
•Daha fazla enerji üretimini sağlayarak alınan besinlerden enerji açısından maksimum fayda elde edinmesini sağlayarak iştahın azalmasına,
•İçerdiği yüksek oranda potasyum sayesinde kalp kasları dahil tüm kasların yapısını güçlendirirerek kilo verme sürecinde vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye, hazım ve dolaşım sistemlerini düzenlemeye,
•Bağışıklık sistemini güçlendirmeye,
•Kan damarlarının kireçlenmesini önlemeye,
•Kandaki kolestrol seviyesini düşürmeye
•İçerdiği doğal asitler ve enzimler sayesinde kanın daha sağlıklı ve ince akmasına,
•Cildin yapısının, yaraların, ergenlik sivilclerinin iyileşmesine,
•Saçların beslenip parlamasına, tırnakların güçlenmesine,
•Sigara, alkol kullanımı ve çevresel kirliliklerin yoğun olduğu kişilerde
•Toksik maddelerin nötralize edilerek assimile ve elimine edilmesine,
•Her türlü mide rahatsızlığına ve kabızlık sorununun giderilmesine,
•Kadınlarda vajinal akıntıları, hemoroid ve varisi önlemeye ve sindirimin iyileşmesine,
•Metabolizmayı düzenli çalıştırarak yaşlanmayı geciktirmeye,
•Ateroskleroz ( damar sertliği) gelişimini önlemeye

Apple 30 Zayıflama Hapı Yan Etkileri

2010-01-02T03:44:00.000-08:00

Apple 30 Zayıflama Hapı Yan Etkileri

18 yaşından küçük olan kişilerin ve 60 yaş üstü bireylerin kullanım öncesinde doktorları ile görüşmeleri gerekmektedir.
Hamile bayanların kullanmaması önerilir.
Kısa sürede sonuç almak istiyorsanız tamamen bitkisel kaynaklı olan apple30 kullanırken hafif tempolu olacak şekilde bir egzersiz programı uygulamayı unutmayın...

Apple 30 kullanmak isteyen kimselerin aşağıdaki uyarılara dikkat etmeleri gerekmektedir.

Apple 30 Kimler Kullanamaz?

•16 yaşından küçük veya 65 yaşını aşkın,
•Aşırı sıvı tüketmesi sakıncalı olan,
•Herhangi başka bir reçeteli ilaç kullananlar kullanamazlar.
Apple 30 Kimler Kullanabilir?

•Fazla aktif tiroidi olanlar ve Gebelik (tamamı) ya da emzirme döneminde (ilk 6 ay) olan kullanıcılar kullanmadan önce kuşkuları ve soruları varsa doktorlarına danışmalarıdırlar.
•Karaciğer rahatsızlığı olanlar, reflü olanlar, mide hastları, kalp hastaları ve hipertansiyon hastaları kullanabilirler.
Doz Aşımı ve Tedbirleri

Doz aşımı halinde Apple 30 vücutta çeşitli komplikasyonlar oluşturmaz. Ancak yukarıda belirtilen aksine aşırı miktarda tablet almak mide yanmalarına ve halsizliğe neden olabilir.

Lütfen Dikkat: Bu ürün herhangi bir rahatsızlık, hastalık teşhis, tedavi veya önleme amacı ile kullanılamaz, ilaç değildir, doktorunuzun reçete yazdığı ilaçların muadili olarak kullanılmamalıdır, daha detaylı bilgi için doktorunuz ile görüşmeniz tavsiye edilir. Bu ürün Tarım Bakanlığı izni ile ithal edilmiştir.Daha fazla bilgi için apple 30 tıklayın.

Apple 30 Zayıflama Hapı Kullnımı

2009-12-31T06:44:00.000-08:00

Apple 30 Zayıflama Hapı Kullnımı

Günde tüketilmesi önerilen doz miktarı 2 tablet şeklindedir. Sabah ve akşam yemeğinden sonra bol su tüketimi ile birlikte tabletleri kullanabilirsiniz ve kısa süre içerisinde etkisini hissedeceksiniz...

Serin bölgelerde ve kuru ortamlarda saklamanız gereken apple30, küçük çocukların kullanımına uygun değildir. 18 yaş altı bireylerin kullanım öncesi doktor görüşüne başvurması gerekmektedir, bu sebeple apple30 ürünümüzü çocuklarınızın erişemeyeceği yerlerde muhafaza etmenizde fayda bulunmaktadır...

Yemeklerden sonra, tercihen sabah ve akşam bol su ile 1 adet olmak üzere; günde toplam 2 tablet alınır.

UYARI: Hamileyseniz lütfen doktorunuza danışınız.
Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.
Serin ve kuru yerde saklayınız.

İçeriğinde barındırdığı bitkisel kaynaklı bileşenler sebebiyle kısa süre içerisinde hayalini kurduğunuz kiloya ve estetik görünüme kavuşmanızı sağlayacak olan apple30 yağları parçalamanız ve kalıcı kilolarınızdan kurtulmanıza da yardımcı olacak.

Günde tüketilmesi önerilen doz miktarı 2 tablet şeklindedir. Sabah ve akşam yemeğinden sonra bol su tüketimi ile birlikte tabletleri kullanabilirsiniz ve kısa süre içerisinde etkisini hissedeceksiniz.

Serin bölgelerde ve kuru ortamlarda saklamanız gereken apple30, küçük çocukların kullanımına uygun değildir. 18 yaş altı bireylerin kullanım öncesi doktor görüşüne başvurması gerekmektedir, bu sebeple apple30 ürünümüzü çocuklarınızın erişemeyeceği yerlerde muhafaza etmenizde fayda bulunmaktadır.daha fazla bilgi için apple 30 tıklayın.